ما_هو_علاج_قصر_القامة ?
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ما هي طرق علاج قصر الطول
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا فتاة ابلغ من العمر 29 عاما قصيرة القامة طولي لايتعدى 100سم هل هناك علاج لهذا القصر وهل جهاز اليزاروف...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 21 واعاني من قصر القامة طولي هو 159 ومنذ 4 سنين لم يتغير طولي ارجو المساعدة ما هو الحل...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عن قصر القامة فما هو الحل عمري18سنه وطولي يؤثر على نفسيتي بشكل كبير فنا هو العلاج افيدوني دام فضلكم
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أنا طولي١٧٧ سم هل أنا طويل جداً ام وهل يوجد علاج بتقصير القامة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري ٢٥ سنة، طولي ١٦٥ سم ، هل هناك وسيلة لتطويل القامة؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل هناك طريقة او علاج او تمارين لحل مشكلة قصر القامة ؟؟ مع العلم ان اخوتي طولهم يناسب اعمارهم لكن...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
ماهو علاج قصر القامه ؟ حبث ان عمري ٢٠ ط١٥٠ و٤٦ كانه جسم طفله ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
اعاني من قصر القامة وسني 19 عام هل هناك علاج بعيدة عن العمليات الجرحية وما اسم العلاج
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158
يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
- تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
- ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
- ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
- الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
- تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
- التركيز على شرب الماء.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد:
- هل يمكن حقاً تطويل العظام؟
- علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة
- كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره