لدي مشكلة وهي الركبة المطقطقة مع العلم انا وامارس الرياضة باستمرار رجا

هذا يعني أنك تعاني من تقوس في العمود الفقري

الام الركبة اسبابها متعددة فقد تكون ناتجة عن نشاف او تكلسات في المفصل الفحص السريري و صور الأشعة تساعد على وضع التشخيص الصحيح لذا من المحبذ عمل صورة شعاعية للركبة لتحديد العلاج الفعّال

الركبه بها مكونات كثيره. ففي أى جزء حدث التمزق

يحدد العلاج بناء علي سبب الالم يرجي التوجه لأقرب طبيب للفحص

ماذا تعنى بانزلاق الركبه

ممارسة الرياضة الخفيفة لتدعيم عضلات الجزء السفلي

قد يكون السبب اجهادا للعضلات حاول تخفيف تمارين الركبة و اذا استمر الوضع عليك باستشارة أخصائي عظام

عادة أسباب طقطقة وحرارة في الركبة خصوصاً عند ثنيها تكون بسبب بداية خشونة في صابونة الركبة وهذه الحالة تتطلب إجراء جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الفخذ.

الصوت المسموع والصادر من الركبة لايخيف وهو ناتج عن حركة الاوتار ضمن تجويف فيسمع هذا الصوت العالي او بسبب ضعف العضلات وتقارب عظمتي الفخذ والساق وانزلاق الاؤلى على الاخرى , الصوت الناتج عن الاحتكاك في الاعمار المتقدمة هو المشكلة . بشكل عام ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين

سوفان في الركبه 1-يجب الا بتعاد عن تحديد الحركه 2- علاج طبيعي 3- اجراء تمارين تقوية العضله الرباعيه للحفاظ على استقرارية المفاصل ومحاور الحركه 4- استخدام المساج الكهربائي والاشعه تحت الحمراء 5- تغيير نمط الحياة من تغيير المرافق الصحيه والابتعاد عن المشي لمسافات طوياه طابق السفلي الابتعاد عن الاحذيه ذات الكعوب العاليه عدم ممارسه الحركات المفاجئه 6- استخدام الادويه مضادات الالتهاب الغير الاستيرويديه مع الاخذ بنظر الاعتبار انها تؤدي الى ارتفاع في ظغكط الدم وتهرش في البطانه للمعده والاثني عشر استخدام دواء ال ندروتين المغذي للغظروف ولفترات مناسبه كل هذا يتم تحت اشراف الطبيب المختص