كيف استطيع زيادة طولي بعد بلوغي السن علما بان ٢٢ ولشعر بقصر فهل من طرق

كيف استطيع زيادة طولي بعد بلوغي السن علما بأن عمري ٢٢ عام ولشعر بقصر فهل هناك من طرق عن طريق لرياضة او الأدوية او الإبر و شكرا

2016-09-04
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الحل الوحيد في عمرك هو بالجراحات، ولكنها صعبة ومشاكلها عديدة فإذا كنت من الذين يتحملون عواقبها فعليك بها 0 2016-09-07 14:14:38
الدكتور ياسر العمري
الدكتور ياسر العمري
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 114 تقييم
الحل الوحيد في عمرك هو بالجراحات، ولكنها صعبة ومشاكلها عديدة فإذا كنت من الذين يتحملون عواقبها فعليك بها

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-05-02 11:18:51

انا شاب عمري 20 سنة وطولي 159 اكيد الحمدلله لكن أحب أزيد من طولي فهل اكو أمل واكو طرق وشكرا لكم وتحياتي

انا وطولي اكيد الحمدلله لكن احب ازيد من طولي فهل اكو امل واكو طرق و لكم وتحياتي

1

انا وطولي اكيد الحمدلله لكن احب ازيد من طولي فهل اكو امل واكو طرق و لكم وتحياتي
لا يوجد ما تستطيع فعله يمكن خلال السنوات القادمة، العمليات الجراحية هي التي تزيد طولك فقط
0
2016-05-07 11:54:48
see-answer-arrow

2016-04-28 23:16:18

هل استطيع زيادة طولي عمري 20 سنة

زيادة طولي

1

زيادة طولي

إن الاختلافات في الطول قد تختلف بسبب بعض العوامل الوراثية أو بعض العوامل البيئية بنسبة أقل ومن الجدير بالذكر أنه في أغلب الأحيان يتوقف معدل النمو وقد يصل إلى الصفر بعد عمر 18 سنة بسبب التغيرات في لوحات النمو التي توجد في العظام. ويمكن تعزيز أو زيادة مدة النمو من خلال:

  • ممارسة بعض التمارين والتقنيات لزيادة الطول تحت إشراف أخصائي التدريب.
  • تجنب الإفراط في رفع الأثقال.
  • اتباع نظام غذائي صحي متكامل غني بالفيتامينات والعناصر والمعادن المهمة.
  • التأكد من عدم وجود نقص في فيتامين د أو في الكالسيوم.
  • الحصول على كمية كافية من البروتينات للمساعدة في زيادة كثافة العظام في العمود الفقري.
  • تجنب التدخين.
  • التأكد من أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة.
  • الاحتفاظ بوضعية جلوس ووقوف جيدة تحفز إظهار الطول.
  • تجربة الكعب العالي أو بعض الأجهزة التي توضع في الحذاء لزيادة الطول.
  • محاولة اكتساب العضلات.
  • مراجعة جميع الأدوية المستخدمة والتأكد من عدم تأثيرها على النمو.

للمزيد:

المرجع:

0
2016-04-29 11:41:51
see-answer-arrow

2015-09-04 21:46:20

السلام عليكم انا ارغب بزيادة طولي طولي 171.5 وبعد 18 يوم سوف يكون عمري 20 هل فيه طرق او ادوية تساهم في زيادة الطول و شكرا

انا ارغب بزيادة طولي طولي وبعد يوم سوف يكون هل فيه طرق او ادوية تساهم في زيادة الطول و

2

انا ارغب بزيادة طولي طولي وبعد يوم سوف يكون هل فيه طرق او ادوية تساهم في زيادة الطول و
فى هذا العمر يتوقف نمو العظام
0
2015-09-07 20:05:26
see-answer-arrow

2015-08-10 14:57:47

عمري 34 عام . كيف اعرف ان استطيع زيادة طولي ام لا؟ وماهي الطريقة او الادوية التي استطيع استخدامها او جهاز معين؟ مع العلم انا على استعداد لعمل اي شي حتى لو عملية جراحية للعظام

كيف ان استطيع زيادة طولي ام لا وماهي الطريقة او الادوية التي استطيع استخدامها او جهاز معين مع العلم انا على استعداد لعمل اي شي حتى لو عملية جراحية للعظام

2

كيف ان استطيع زيادة طولي ام لا وماهي الطريقة او الادوية التي استطيع استخدامها او جهاز معين مع العلم انا على استعداد لعمل اي شي حتى لو عملية جراحية لل...
عزيزي بالنسبة لعمرك لا يوجد اي دواء يعمل على زيادة الطول. والحل الوحيد لك هو التداخل الجراحي لتطويل العظام للطرفين. تحياتي
0
2015-08-11 12:59:34
see-answer-arrow

2015-06-25 11:35:00

اريد ان اعلم طريقه لتوقف عن الطول علما بان طولي هو 160 وعمري 15 سنه

اعلم طريقه لتوقف عن الطول علما بان طولي هو و

1

اعلم طريقه لتوقف عن الطول علما بان طولي هو و
see-answer-arrow

2015-05-10 17:25:07

السلام عليكم عمري ١٧ سنة ونهايات العظام لا زالت مفتوحة فهل هناك طرق فعالة لزيادة الطول اي بمعنى طول حقيقي وليس تعديل القامة الخ ... فهل هناك ادوية رياضات معينة لزيادة الطول..

١٧ ونهايات العظام لا زالت مفتوحة فهل طرق فعالة لزيادة الطول اي بمعنى طول حقيقي وليس تعديل القامة الخ فهل ادوية رياضات معينة لزيادة الطول

1

١٧ ونهايات العظام لا زالت مفتوحة فهل طرق فعالة لزيادة الطول اي بمعنى طول حقيقي وليس تعديل القامة الخ فهل ادوية رياضات معينة لزيادة الطول
لا توجد طرق فعاله بنسبه 100% ولكن الاهتمام بالتغذيه والرياضه وتمرينات الاطالة تؤثر بنسب متفاوته
0
2015-05-11 23:46:25
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics