عظامي لا تنمو بالشكل الكافي

التغير طفيف فيما بعد

امامك ٣ سنين للطول ، الرياضة مهمة لصحة العظام

"عظام الجسم منذ بداية تخلقها في مرحلة الحمل تبدأ بالنمو بتناسق و تماثل و لا ينمو عضو على حساب الاخر , و النمو يكون في الطول و القطر و السماكة , و يستمر هذا النمو اثناء مرحلة الطفولة , و يتسارع في مرحلة البلوغ و المراهقة , حيث يلاحظ ازدياد الطول و القطر و الثخانة عند الشباب و الشابات , و يستمر هذا النمو حتى عمر 19 سنة , ثم يزداد بمعدل 2 سم في السنة التالية حتى عمر 20 سنة حيث يتوقف نمو العظام في جميع الاتجاهات توقفاً شبه كامل , و لا تنمو بعد ذلك الا بمعدل سنتمتر واحد طوال الخمس سنوات الا اذا كان هناك عوامل غير طبيعية مثل زيادة في افراز هرمون النمو , او في حالة مرض ضخامة الاطراف الاربعة بما فيها الاصابع و الرسغين و كذلك الوجه و الرأس , وذلك بسبب وجود ورم حميد في الغدة النخامية . لذا يجب عليك زيارة طبيب اخصائي عظام اولاً و هو يستطيع عن طريق اجراء الفحوصات المختبرية ان يوجهك الى الاختصاص المناسب و خاصة اختصاص الغدد الصماء , و اذا تم التشخيص على ان التشخيص على انه ورم في الغدة النخامية فالعلاج يكون بالاشعة او عملية جراحية للغدة النخامية يجريها اختصاص جراحة اعصاب ."

لا يوجد حل لزيادة الطول.

يتوقف الطول عند سنك تقريبا وبعد هدا العمر نستطيع تطويل العظام بتدخل جراحي بواسطة جهاز اليزاروف واهتزاز الاعصاب ليس له علاقة بالطول

أرجو مراجعة طبيب العظام لانه يقدر ينصحك بعد الفحص

مازال امامك مجالا للطول ما دامت نهايات العظام لم تغلق بعد , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري

العوامل الوراثية تلعب دوراً في حجم العظام وهذه لا يمكن التحكم بها او علاجها ولكن الرياضة المستمرة تلعب دوراً أيضاً نصيحتي لك بممارسة الرياضة بشكل دائم ربما تحتاج سنوات لتلاحظ الفرق ولكن النتائج دائماً طويلة الأجل وكذلك تخلص من الوزن الزائد وسلامتك

رياضة رفع الأثقال بما يناسب جسمك ليس لها علاقة بالتطويا أو التقصير

ليس جيدا رفع الأوزان في اي عمر كان