ظهري يعورني لمن اوقف كثير ولا اشيل اشياء ثقيله ولا اصحب شي ثقيل كيف اتعلج

icon 1 يوليو 2015
icon 597
ظهري يعورني لمن اوقف كثير ولا اشيل اشياء ثقيله ولا اصحب شي ثقيل كيف اتعلج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اهم شي هو تقوية عضلات الظهر بالتمارين الرياضية وخاصة السباحة 1 2015-07-02 16:13:37
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي
الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي
جراحة العظام والمفاصل
اهم شي هو تقوية عضلات الظهر بالتمارين الرياضية وخاصة السباحة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم اني ع طول يصير عندي وجع اسفل ضهري وصاير مثل الكيس بيه سائل من اشيل ثكل ينتفخ ومااكدر...

الافضل ان تراجع طبيب مختص مع اخذ اشعة الرنين اذن الفحص السريري مهم لتقدير اسباب الالام وهل هناك انزلاق او جهد على الفقرات او تشوهات ولادية في الفقرات القطتية او العجزية

سؤال من أنثى سنة

في جراحة العظام

مرحبا..عندي إلم بااسفل الضهر ويزيد عند نومي ع ضهري واذا اردت اقوم من نومي لااستطيع الوقوف ابدا الاانتضر عشر دقائق...

هنالك اسباب كثيرة لالم الظهر منها الشد العضلي الجهد على الاربطة الانزلاق الغضروفي الالتهابات المختلفة زحف الفقرات خلل في الاربطة هشاشة العظم وهكذا عموما تحتاج الى فحص سريري لمعرفة السبب وممكن اشعة للفقرات القطنية والعجزية وعند معرفة السبب ممكن اخذ العلاج المناسب للحالة

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

من 4 شهور حملت وزن ثقيل بطريقة خاطئة وسمعت مثل صوت فرقعه في العظمة العجزية بالحوض (العصعص) و ألم... ولكن...

في العادة أي ألم نتيجة رفع وزن ثقيل يسبب تمزق في العضلات أو في الأربطه وقد يسبب انزلاق غضروفي بين الفقرات وما دام أن الألم قد اختفى ويعود عندما تحمل وزن ثقيل فهذا سببه قد يكون تمزق في العضلات أو في الأربطة لكن لا يوجد هناك كسر لأن ألم الكسر مستمر طوال الوقت ومن المستحسن مراجعة مركز متخصص بالعلاج الطبيعي لاجراء جلسات خاصة بالعضلات أسفل الظهر.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً