♥ موقع رائع من فضلكم اريد معلومات بروتينات كمال الاجسام فوائدها واضرار

♥ موقع رائع من فضلكم اريد معلومات بروتينات كمال الاجسام فوائدها واضرار
icon 13 نوفمبر 2014
icon 1293
السلام عليكم ♥ .. موقع رائع ... من فضلكم اريد معلومات حول بروتينات كمال الاجسام فوائدها وأضرارها .؟ ... وهل تؤثر عني سلبا اذا توقفت عن الممارسه ..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

البروتين مهم في بناء العضلات وتحسن من الاداء الوظيفي اذا استخدمت بطريقة سليمة وضمن الجرعات الموصى بها , مع ضمان فحص وظائف الكلى واداءها والتأكد من مصدر هذا البروتين وهل هو مرخص ومسموح به من وزارة الصحة في بلدك , حصل الكثير من حالات الفشل الكلوي نتيجة لاستخدام بروتين من تحت الطاولة وغير معلوم المصدر 2 2014-11-14 19:23:08
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
البروتين مهم في بناء العضلات وتحسن من الاداء الوظيفي اذا استخدمت بطريقة سليمة وضمن الجرعات الموصى بها , مع ضمان فحص وظائف الكلى واداءها والتأكد من مصدر هذا البروتين وهل هو مرخص ومسموح به من وزارة الصحة في بلدك , حصل الكثير من حالات الفشل الكلوي نتيجة لاستخدام بروتين من تحت الطاولة وغير معلوم المصدر

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم ... اريد معرفة كل شيء عن البروتينات التي يتناولها لاعبي كمال الاجسام لكن اذا كان المكمل الغذائي المستخدم...

هذه المكملات عبارة عن حموض امينية الاساسية في الجسم بجرعة مركزة. يفضل اجراء تحاليل عامة و للكلية و انزيمات الكبد قبل تناول هذه المكملات . زيادة تناول الكرياتين له اثارسلبية على عمل الكلية خاصة في وجود تاريخ مرضي للكلية في العائلة. تبقى مصادر الطعام افضل المصادر للبروتينات

سؤال من ذكر سنة 20

في تغذية

السلام عليكم.وجدت تناقض في الإجابات عن سؤال هل خميرة الجعة للتنحيف أو للتسمين ؟ البعض يقول للتنحيف و الأخر للتسمين...

خميرة البيرة عبارة عن مستحضر غني بفيتامينات ب . اذا كانت النحافة ناتجة عن نقص في هذه المغذيات فإن هذا المستحضر يعوض النقص و عليه تتحسن الشهية و بذلك تحصل زيادة الوزن . ببساطة هذا المستحضر ليس موجها لانقاص الوزن و لا للزيادة فيه .

سؤال من ذكر سنة 20

في تغذية

انا عمري 14 وطولي176 اريد لعب كمال الاجسام دون التأثير علي النمو او العظام فأريد بعض النصائح عن هذا الموضوع...

يفضل عدم تناول الوي بروتين في عمرك لا تكثر من الاوزان لأنها قد تؤثر على نمو العظام لك اذا كنت اقصر من جيلك حاول ان تقوم بتقوية عضلاتك عن طريق القيام بتمارين الكارديو وممارسة السباحة وكرة السلة .

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم اريد ان استفسر هل يضر تناول البروتينات التي تأتي على شكل بودره و معروفه لدى اصحاب كمال الاجسام...

زيادة البروتينات وتناولها كمكملات يؤثر على الكلى ويضغط عليها فوق طاقتها .. يمكنك الحصول على احتياجاتك الكاملة من البروتين عن طريق الغذاء فقط دون اللجوء للمكملات نهائيا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

شفتكم تكلمت عن موضوع عشبة الكثيراء و انها تساعد في زيادة الوزن في مدة قصيرة فاريد شرح مفصل لطريقة استعمالها...

ستخدم للتسمين وزيادة الوزن لمن يعانون من النّحافة الشّديدة؛ حيث تؤخذ كميّة من الكثيرا وتُطحن جيداً كالبودرة الناعمة، ثم تذوّب ملعقة كبيرة مع اللبن ويتم شربها وتناولها مع الإفطار، ويمكن تناولها ثلاث مرات يومياً للحصول على نتيجة أسرع، وأيضاً تخلط ملعقة صغيرة من الكثيراء مع نصف لتر حليب، ويتم تحلية الشّراب مع السكر أو العسل، ثم يُتناول هذا الخليط مرتين صباحاً ومساءً بمقدار ملعقة كبيرة، ومن الوصفات الأخرى هي خلطة الكثيرا مع النشا واللوز والسكر ثم يتم تناولها. إذا كانت الكثيرا في الحالة السّائلة، يتم تحضيرها في التّعريق الرّخامي أو ما يسمى بالآبرو، وذلك عن طريق نقعها في الماء المقطر لمدة ثلاثة أيام

سؤال من ذكر سنة 41

في تغذية

بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم...

ان الاكثار من اي عنصر غذائي قد يؤدي الى التسمم بهذا العنصر، لذا عادة ما توصى الجرعة بناء على حدة النقص ومستوى هذا العنصر بالجسم. وبالتالي فاننا ننصح بتناول 50مغم يوميا أو 100مغم يوم بعد يوم.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً