طول ابي 170 و طولي 160 هل من ممكن ان اصل طولي الى 190 او 180 عمري. 14 و يقولون في البلوغ لا تطويل الرجل و كيف يمكنني زياده طولي باسرع وقت قبل ما يتوقف طولي

ممارسة رياضه زي التعلق بشئ مرتفع عن طريق الامساك باليدين لفترة وممارسة تمارين الضغط بالنوم علي الارض والاعتماد علي الذراعين لتعديل القوام

انا فتاة طولي توقف في عمر ال١٣ و انا حاليا عمري ٢١ سنة و ما كان عندي الامكانيات لتوجه للطبيب من قبل. ما هو السبب الذي جعل طولي يتوقف في عمر ال١٣ و هل استطيع ان ازيد من طولي في هذا العمر

للاسف لايمكن زياده الطول بعد البلوغ ولكن يمكن عمل استطاله للعضلات عن طريق الرياضه والاهتمام بتناول فيتامين د والكالسيوم

انا انثى طولي 157 وعمري 17 سنه ووزني 59 اريد ان اعرف هل توقف طولي لانه قمت ببعض التمرينات وتوقفت لان بعضهم يقولون ان الطول يتوقف مبكراً اريد ان اعرف هل توقف طولي وما الحل لزيادته

عزيزتي انتي في مرحله نمو الافضل يكون تركيزك على احتياجك اليومي من الفيتامينات و العناصر.

انا عمري 19.. و زني يتراوح بين 61 او62 و طولي غير متاكد منه لكن انا قصير احتمال 164 ..هل ممكن ازيد طولي هل عندي مشكله في الوزن بالنسبه للعمر او الطول تنصحوني بي شنو

ليس لديك مشكلة، وزنك وطولك مثاليين.

أنا فتاة عمري 16 سنة و شهر واحد بلغت من عمر 11 سنة هل هناك أمل لزيادة الطول ؟ وكم سنتمتر أزيد طولي 1.52 هل ممكن طولي يصبح 1.75 وشكرا .

في الغالب عند الفتيات، عملية النمو السريع للطول تحدث في فترة البلوغ وتستمر عادة حتى عمر 15–17 سنة تقريبًا، وبعدها يقل النمو بشكل كبير بسبب انغلاق صفائح النمو في العظام. بما أنك الآن في عمر 16 سنة وشهر، فقد يكون لديك زيادة بسيطة متبقية من النمو (عادة 1–3 سم إضافية)، لكن الطول الكبير لم يعد ممكنًا بعد الآن إلا في حالات نادرة جدًا. في هذه المرحلة، زيادة الطول بشكل ملحوظ (مثل الوصول من 1.52 متر إلى 1.75 متر) أمر غير محتمل إطلاقًا بالطرق الطبيعية. الزيادة التي قد تحدث بعد هذا العمر تكون عادةً بضعة سنتيمترات قليلة جدًا (من 1 إلى 3 سم كحد أقصى)، وهي غالبًا ما تكون ناتجة عن تحسن الوضعية (الوقفة) أو استقامة العمود الفقري، وليس نموًا حقيقيًا في العظام الطويلة. التركيز على الثقة بالنفس والمظهر الصحي أهم من الطول. كثير من الأشخاص الناجحين والجميلين طولهم قريب من طولك أو أقل. الملابس المناسبة والرياضة تعطي مظهرًا أطول وأكثر أناقة. للمزيد: علاج قصر القامة، للأطفال والبالغين

سؤال من ذكر 26 سنة

تغذية

المشكله عن الطول

Q: انا عمري 19 سنه وطولي 170سم اريد ان اعرف لاي عمر سوف يستمر ازدياد طولي و بمقدار كم وشكرا ...

يتوقف نمو الطول بعد 18 وتبدا مرحلة ازدياد كثافة العظام

Q: انا عمري 16 سنة و انا انثى ازن 58kgو طولي 159 اريد ان انقص وزني بسرعة ماذا افعل؟

وزنك مثالي عزيزتي، عليكي ممارسه الرياضيه و تركيز على المناطق التي تربدن فقدان بروزها

Q: السلام عليكم انا شاب عمري 16 طولي 165 ووزني 45 هل هذا طبيعي وماذا افعل لزيادة الطول والوزن

يجب اتباع نظام غذائي مناسب محسوب السعرات لزيادة الوزن

Q: عمري 14 سنة الا شهرين و طولي 163 و وزني 60 و بحثت في قوقل و يقولون ان الوزن الطبيعي لعمري 50 مع اني لا ابدو بدين

اهلا وسهلا بالفعل وزنك جميل لكن يمكن توزيع الدهون في جسمك غير سليم لذلك قد تضايقك بعض المناطق في الجسم. لابد من نظام غذائي متخصص احترافي لاعادة توزيع الدهون في الجسم. تحياتي

28 مايو 2022

430

يقولون ان بعض مرات الطول يتوقف عند الذكر في عمر 16 و ايضا يقولون يستمر للعمر 24 سنه و يتوقف انا الان عمري 14 و بعد شهر ونص ادخل الى عمر 15 و صار لي افعل العاده السريه 3 سنوات و لحد الان هل راح يضر طولي العاده السريه الان طولي 164 ماذا افعل لكي اطول بشكل طبيعي