سؤال من ذكر سنة

تغذية

هل من المضر شرب علبة بيبسي او كولا مرة واحدة في الاسبوع

icon تم إنشاؤها في 20 فبراير 2018
icon تم تعديله في 10 يوليو 2023
icon 26721
هل شرب كل أسبوع علبة غازات مثل البيبسي او الكولا مضر للجسم؟

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام لا يوجد أضرار خطيرة من شرب علبة بيبسي أو كولا مرة واحدة في الأسبوع، ولكن يجب تذكر أن هذه المشروبات تحتوي على سكر وكافيين بنسبة عالية، وقد تسبب زيادة في مستوى السكر في الدم، ويفضل الابتعاد عنها قدر الإمكان.

 

كما أن شرب المشروبات الغازية بشكل متكرر قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، أنصح بتناول المشروبات الصحية الأخرى مثل الماء والشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الغنية بالدهون والسكر.

 

كما أنصحك باتباع نظام غذائي صحي بشكل عام، ولا بأس من شرب الكولا أو البيبسي من حين إلى آخر، ويمكن عند القيام بذلك تناول أطعمة أخرى صحية للتخفيف من أثر المشروبات الغازية على الجسم.

 

للمزيد:

1 2018-02-21T07:25:24+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

بشكل عام لا يوجد أضرار خطيرة من شرب علبة بيبسي أو كولا مرة واحدة في الأسبوع، ولكن يجب تذكر أن هذه... اقرأ المزيد

بشكل عام لا يوجد أضرار خطيرة من شرب علبة بيبسي أو كولا مرة واحدة في الأسبوع، ولكن يجب تذكر أن هذه المشروبات تحتوي على سكر وكافيين بنسبة عالية، وقد تسبب زيادة في مستوى السكر في الدم، ويفضل الابتعاد عنها قدر الإمكان.

 

كما أن شرب المشروبات الغازية بشكل متكرر قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، أنصح بتناول المشروبات الصحية الأخرى مثل الماء والشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الغنية بالدهون والسكر.

 

كما أنصحك باتباع نظام غذائي صحي بشكل عام، ولا بأس من شرب الكولا أو البيبسي من حين إلى آخر، ويمكن عند القيام بذلك تناول أطعمة أخرى صحية للتخفيف من أثر المشروبات الغازية على الجسم.

 

للمزيد:

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 هل من فائدة صحية من شرب القهوة؟  مقالات طبية
الصيام المتقطع وحساب السعرات أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع