هل القهوه مع الحليب مضره وتفقد كل فوائده ام لا ف مردده الاجابه عليه ال

الكافيين بشكل عام مضر بصحة الإنسان ، لكن تناولك للقهوة مرتين يوميا يعتبر معتدل ، العسل بالطبع أفضل من السكر لكنه أيضا يحتوي على سعرات حرارية

لا يؤثر على خصائص القهوة ... بينما الحليب مع الشاي يقلل من خصائص الحليب ويعيق امتصاص بعض المغذيات

1- حليب الصويا يحتوي على بروتين نباتي فقط مما يقلل من خسارة الكالسيوم عبر الكليتين 2- حليب الصويا خالي من سكر اللاكتوز 3- يقلل الوزن 4- يخفف من اعراض انقطاع الطمث 5- يقلل من فرص الاصابة بهشاشة العظام 6- يقلل مستويات الكوليسترول 7- حليب الصويا يقوي الأوعية الدموية بسبب غناه باوميغا 3 و6

لا ليس مضر ان تم تناول القهوة مع الحليب ان لم يكن هناك حالة مرضية تمنع ذلك. شرب الحليب مع القهوة عوضاً عن مبيض القهوة يعتبر من العادات الصحية السليمة.

كلا لا يفقد الحليب فوائده

غير صحيح ولكن يفضل شرب الحليب لوحده

نعم يؤثر، الأفضل التقليل منهم قدر الإمكان

حليب الصويا بديل للاشخاص اللذين يعانون من مشكلة تمنعهم من تناول حليب البقري . انتبه فهو مصدر فقير بالكلس فعليك اختيار انواع مدعمة بالكالسيوم و يتامن د. ان كنت نباتي و تعاني من نقص بالوزن او ضعف شهية فقد يساعدك على تحسينها جزئيا. الشوكولا ان كانت داكنة (سوداء) تحمل معها العديد من الوائد الصحية للقلب لكن انتبه للانواع المختارة بقراءة الملص الغذائي

اظهرت الدراسات ان الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تقليل امتصاص الكالسيوم في الحليب خاصة عند اخذهم معا

القهوة مع الحليب غير مضرة ، إنما شرب الشاي مع الحليب مضر لأنه يمنع امتصاص الحديد والكالسيوم. ولكن عليك بالإعتدال فلا تبالغ في شرب القهوة