icon 1 إجابة

نحيفه وأريد زيادة وزني

2015-04-27

إجابات الأطباء على السؤال

بداية هل الشهية جيدة و هل يوجد في العائلة تاريخ لمرض الغدة الدرقية 0 2015-04-27 08:05:52
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تاريخ الإجابة: 27 أبريل 2015
بداية هل الشهية جيدة و هل يوجد في العائلة تاريخ لمرض الغدة الدرقية
تاريخ الإجابة: 27 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اريد دواء فعال في زيادة الوزن انا نحيفة جدا و اريد زيادة وزني في اسرع وقت من فضلكم ساعدوني

حبوب الحلبه مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى تشخيص. و يوجد ادوية لفتح الشهية لكن تصرف من قبل المختص انصحك ان تزوري اخثائي تغذية في اقرب فرصة
see-answer-arrow

هل حبوب الحلبه الامريكيه مفيده لزيادة الوزن هل يوجد بديل عن ذلك ل زيادة وزني انا نحيفه واريد حل ل زيادة وزني ١٠ كيلو

حبوب الحلبه عموما مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى نشخيص. انصحك ان تزوري اخثائي تغذية في اقرب فرصة
see-answer-arrow

وزني طولي تقريبا و اشعر بانني نحيف و اريد زيادة وزني

وزنك المثالي هو 52-68 كيلو، أي أن وزنك مثالي، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل ركز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والدبس والقشطة لزيادة وزنك بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لتحسين الشهية وبناء العضلات.
see-answer-arrow

اريد زيادة وزني انا نحيفة جدا من ولم استطع زيادة وزني وجربت كل شيء ولم افلح طولي ووزني لمشكلتي

موضوع زيادة الوزن تكون أسبابة تتعلق بالجينات الوراثية أو بسبب قلّة الاكل المتناول او افراط في الحركة ... فاذا كان السبب قلة الاكل فيجب عليك التركيز على المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية المفيدة الحليب الكامل الدسم مع الفواكة والعسل والفواكة المجففة منها المشمش وقمر الدين بالإضافة ألأى انواع الشوكولاتات المتنوعة و عصائر الفواكة الطبيعية والمكسرات المدخنة والحلبة
see-answer-arrow

انا شخص نحيف وزني ﻻ يتجاوز كيلو واريد زيادة وزني من خلال تناول التمر فهل ذلك ممكن

قد يساعد التمر في زيادة الوزن لانه يحتوي على نسبة سكريات عالية ، فلا يفضل الاكثار من تناول التمر 3 حبات تمر تعادل حصة فواكه واحدة ... وحصص الفواكه التي يجب تناولها خلال اليوم تقريبا 3-4 حصص .. فيمكنك تناول من 7-9 تمرات باليوم و تحتوي الحبة الواحدة تقريبا على 23 سعرة حرارية اذا كانت صغيرة الحجم .. يمكن اضافه المكسرات الى التمر لزيادة السعرات الحرارية وزيادة الوزن
see-answer-arrow

نحيفه واريد ازيد وزني

عليك تناول اغذية ذات سعرات حرارية عالية،!! اكثر من تناول النشويات كلارز والخبز،! وايضا الفواكة والفواكة المجففة بعد كل وجبة،! اكثر من تناول الكوكتيل مع اضافة العسل،! قسمهم الى ٦ وجبات باليوم ويكونو بكمية ضعف التي تتناولها في العاده،! مارس رياضة وبعدا مباشرة تناول وجبة غنية بالسعرات الحرارية،!
see-answer-arrow

م اريد زيادة وزني لاني نحيف وما احب النادي في طريقة اخرى

يجب ان يحصل الفرد علي كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته اللازمة لممارسة النشاط المعتاد مع مراعاة ان تكون الزيادة بالتدريج . تناول المزيد من البروتينات التي تساعد في بناء الجسم و تجديد خلايا الجسم . تناول قدر كافي من المواد الدهنية والكربوهيدراتية . الاقلال من تناول الخضروات ( حتي لا تشبع ). تنظيم مواعيد الاكل وعدم اهمال تناول وجبة من الوجبات . عدم تناول الحلوى او المشروبات الغازية قبل الوجبة حتي لا تفسد الشهية . ممارسة بعض الرياضة البدنية بانظام حيث انها تساعد على زيادة الشهية
see-answer-arrow

طولي وزني اريد زيادة وزني لانني نحيف جدا هل علي الدهاب للطبيب اريد برنامج للاكلات بالتدقيق و

أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، منها: -عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة. -أسباب وراثية. الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل: - فرط الغدة الدرقية والسكري. - فقر الدم الشديد. - بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم، مثل مرض سوء الامتصاص أو الداء الزلاقي. - الإصابة ببعض الأورام . - الإصابة بعض الأمراض النفسية مثل: الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية، والهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع، والقهم العصاب
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,601خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الحمل والولادة
كيفية زيادة وزن الجنين
الحمل والولادة كيفية زيادة وزن الجنين 14 أبريل 2019
صحة عامة
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
صحة عامة كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ 4 مارس 2015
هرمونات
أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن
هرمونات أسرار الكورتيزون في زيادة الوزن 1 أغسطس 2013
الحمل والولادة
سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
الحمل والولادة سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة 4 أبريل 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.