icon 1 إجابة

ما هي الوصفه التي تضخم العضل وصفه عشبيه تكون علميه ومجربه

2011-03-07

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد طريقة لتكبير العضلات إلا عن طريق ممارسة التمارين الرياضية والمحافظة على التغذية المتوازنة الغنية بالبروتينات. 0 2011-03-09 11:30:36
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 9 مارس 2011
لا يوجد طريقة لتكبير العضلات إلا عن طريق ممارسة التمارين الرياضية والمحافظة على التغذية المتوازنة الغنية بالبروتينات.
تاريخ الإجابة: 9 مارس 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اريد افضل وصفة مجربة ومضمونة للتنحيف لو سمحتو

الوصفة المجربة بحق هي تعديل نمط الحياة للنمط الصحي يعني تناول الانواع الغذائيةالمختلفة بكميات أقل .. شرب ٨ اكواب ماء على الاقل في اليوم .. تناول الحليب خال الدسم بمعدل ٣ كوب في اليوم او مايعادلها من الزبادي او الروب.. بدء الوجبات بطبق الخضروات وكوب الماء ومن المهم جدا ممارسة الرياضة ٣ ساعات اسبوعيا .. بمعدل نص ساعة في اليوم ولو المشي السريع.. لان هذا يساعد على تعزيز الكتلة العضلية التي تزيد من معدل الحرق.. والاهم الاستمرار .. تحياتي
see-answer-arrow

انا مقبل على شهادة البكلوريا اريد وصفة مجرية لتنشيط الداكرة و اقويتها من فضلكم مجربة و سريعة الانفعال

يمكن تناول حبتين من الجوز يوميا لاحتوائه على اوميغا 3 و يمكنك اخذها من السمك ( 3 مرات اسبوعيا) او الطون . الشوكولا المرة ( السوداء) قطعة صغيرة يوميا مفيدة للذاكرة . كوب من الحليب يومياتفيدك في تقوية الذاكرة و الاسترخاء. الانتباه لتناول كمية مناسبة من اللحوم و الانتباه لعصرالليمون على البقوليات للاستفادة من الحديد الموجود في الطعام لانه عنصر اساسي لعمل الذاكرة . احرص على تناول 5 وجبات يوميا و لا تكثر من السكريات والحلويات والمشروبات الغازية كي تحافظ على مستوى الانسولين ثابت في جسمك و بالتالي عمل الذاكرة بشكل جيد
see-answer-arrow

ما هي الماكولات والاع التي تساعد علي تضخيم العضل فانا امارس رياضه كمال اجسام مع او وصفه عشبيه طبي تكون مجربه انا سني عاما

ديورابولين هو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدم معه نظام غذائي يعتد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يجب ان يكون فني بالبروتينات بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية والاكثار كذلك من تناول المكسرات  
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,615خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أعشاب طبية
عشبة الاوكالبتوس
أعشاب طبية عشبة الاوكالبتوس 23 فبراير 2021
تغذية
فوائد الشوفان للعضلات
تغذية فوائد الشوفان للعضلات 30 أكتوبر 2020
صحة الرجل
اغذية تضخم البروستاتا
صحة الرجل اغذية تضخم البروستاتا 8 سبتمبر 2020
أنف، أذن وحنجرة
تضخم قرنيات الأنف
أنف، أذن وحنجرة تضخم قرنيات الأنف 5 سبتمبر 2019
أمراض الأطفال
تضخم الطحال عند الاطفال
أمراض الأطفال تضخم الطحال عند الاطفال 14 فبراير 2018
جراحة تجميل
تضخم الثدي عند الرجال
جراحة تجميل تضخم الثدي عند الرجال 9 يونيو 2016

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.