ما هو افضل وقت لتناول المكمل الغذائي سيلينيوم ACE قبل ام بعد الطعام ومع اى وجبة ؟ وافضل وقت لتناول جرعات كارنفيتا فورت قبل ام بعد الوجبات مع العلم اني اخذ 2 قرص يوميا

تناول سيلينيوم يفضل ان يكون مع الوجبات لتجنب الشعور بالقئ مع اي وجبة يكون مرتين او تلات يوميا فقط كارنفيتا فورت لا يتعارض مع الطعام ولكن يفضل قبل الوجبة

سؤال من أنثى سنة

تغذية

افضل وقت لتناول الفيتامينات وفواتح الشهية

Q: السلام عليكم,,انا عمرى 15سنه وعايزه اسم دواء لزياده الوزن وفتح الشهيه فى اسرع وقت..وشكرا.

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر وتجنب الأدوية. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.

Q: ماهو افضل وقت لشرب الماء ؟ قبل الاكل او مع الاكل او بعد الاكل

احسن وقت لشرب الماء هو من بداية النهار صباحا باكر ولا علاقة لها بالاكل

Q: السلام عليكم.اريد نظام صحي متكامل. هل احدد كمية الاكل وقدر فائدة؟ او اكل ما اريد وقت ما اريد.؟اجيبوني وشكرا.

لنظام غذائي صحي تناول 5 او 6 وجبات يومياً،، ٣ وجبات أساسية و ٣ سناك، مع تقليل كمية كل وجبة.. التأكد من التنوع الغذائي (خضار-فواكه-حبوب- مصادر بروتين-مشتقات الالبان) عدم تناول العشاء متأخراً او قبل النوم، و عدم التفريط بوجبة الأفطار. و الرياضة أساسية طبعا.. مشي 45 دقيقة ٤ ايام في الأسبوع.

Q: هل مشروب الزنجبيل مع الشاي الاخضر يفيد في نقص الوزن؟ وهل يجب شربه بعد الاكل ام قبله؟ وكم كاس في اليوم

اصفرار الاسنان يعتمد بداية على ما يتناوله الشخص من مشروبات مثل الشاي القهوه العصائر الغازيه الملونه العادات السيئه مثل التدخين التنباك الشيشه تجنبها يتجنبك الصفار موقع الطبي للمعلومات الصحية والاستشارات الطبية | أمراض، أدوية وعلاج

Q: ما هو افضل وقت لتناول حبة الاوميغا 3 على الفطور ام الغداء ام العشاء علما اني امارس الرياضة صباح

ليس للرياضة علاقة بتناولها و في العادة ينصح بتناولها مع الوجبة أو بعدها مباشرة لضمان إمتصاصها بالشكل المطلوب و يمكن القول بان تناولها مرتبط بوجبة و ليس بوقت ، بمعنى أن إمتصاص الاوميغا يكون في أفضل حالته في حال إحتوت الوجبة على الدهون عموما ، و في العادة هذا يتحقق على وجبة الغداء عموما .

Q: السلام عليكم .. اريد ان اسال عن افضل حبوب لفتح الشهيه او زياده الوزن توجد بالصيدليات ؟

لا يوجد مثل ذالك-الغذاء المحتوي على اللحوم والاسماك والخضار والحبوب والالبان---الخ ولكن هناك استعداد شخصي للبدانه از النحافه--التحاليل الاوليه وعلاج اي ظواهر مرضيه ضروري

15 أغسطس 2015

34385

السلام عليكم، ما هو أفضل وقت لأخذ فواتح الشهيه والفيتامينات هل بعد الأكل أم قبله! وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

توقيت تناول فواتح الشهية والفيتامينات يعتمد على نوعها وتركيبتها، ولكن بشكل عام:

فواتح الشهية:
- قبل الأكل: يفضل تناولها قبل الوجبات بحوالي 30 دقيقة إلى ساعة لتحفيز الشهية. هذا يسمح للجسم بامتصاصها والاستعداد لتناول الطعام.
- ملاحظة: تأكد من قراءة التعليمات الموجودة على العبوة، حيث أن بعض فواتح الشهية قد تتطلب تناولها مع الطعام لتقليل أي تهيج في المعدة.
الفيتامينات:
- الفيتامينات التي تذوب في الدهون (A, D, E, K): يفضل تناولها مع وجبة تحتوي على دهون صحية لضمان امتصاصها بشكل أفضل.
- الفيتامينات التي تذوب في الماء (B, C): يمكن تناولها على معدة فارغة، ولكن إذا كنت تعاني من حساسية في المعدة، فمن الأفضل تناولها مع الطعام.
- الحديد: يفضل تناوله على معدة فارغة لزيادة الامتصاص، ولكن إذا سبب لك ذلك مشاكل في المعدة، يمكنك تناوله مع وجبة خفيفة. تجنب تناوله مع منتجات الألبان أو الشاي، لأنها تعيق امتصاصه.
- ملاحظة: اقرأ دائمًا التعليمات الموجودة على عبوة الفيتامينات، حيث إن بعضها قد يحتوي على توجيهات خاصة.

0 2025-10-16T09:07:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-510768#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

توقيت تناول فواتح الشهية والفيتامينات يعتمد على نوعها وتركيبتها، ولكن بشكل عام:

فواتح الشهية:
- قبل الأكل: يفضل تناولها قبل الوجبات بحوالي 30 دقيقة إلى ساعة لتحفيز الشهية. هذا يسمح للجسم بامتصاصها والاستعداد لتناول الطعام.
- ملاحظة: تأكد من قراءة التعليمات الموجودة على العبوة، حيث أن بعض فواتح الشهية قد تتطلب تناولها مع الطعام لتقليل أي تهيج في المعدة.
الفيتامينات:
- الفيتامينات التي تذوب في الدهون (A, D, E, K): يفضل تناولها مع وجبة تحتوي على دهون صحية لضمان امتصاصها بشكل أفضل.
- الفيتامينات التي تذوب في الماء (B, C): يمكن تناولها على معدة فارغة، ولكن إذا كنت تعاني من حساسية في المعدة، فمن الأفضل تناولها مع الطعام.
- الحديد: يفضل تناوله على معدة فارغة لزيادة الامتصاص، ولكن إذا سبب لك ذلك مشاكل في المعدة، يمكنك تناوله مع وجبة خفيفة. تجنب تناوله مع منتجات الألبان أو الشاي، لأنها تعيق امتصاصه.
- ملاحظة: اقرأ دائمًا التعليمات الموجودة على عبوة الفيتامينات، حيث إن بعضها قد يحتوي على توجيهات خاصة.