icon 1 إجابة

و وزني وطولي اواجه مشكله في الطول و الوزن هل من علاج

عمري 16 و وزني 38 وطولي 148 اواجه مشكله في الطول و الوزن هل من علاج ؟؟

2013-10-11

إجابات الأطباء على السؤال

للتعرف على مدى ملائمة الطول للوزن ، هناك مؤشر يسمى مؤشر كتلة الجسم و هو يقيس مدى تناسب الطول مع الوزن ، يتم حسابه عن طريق تقسيم الوزن الحالي على مربع الطول ، اذا كانت النتيجة بين ال ١٩ الى ٢٥ فان وزن الجسم بالنسبة للطول طبيعي ، اما اذا كان اقل من ١٩ فذلك يعني ان الوزن قليل بالنسبة للطول ، عليك التفكير بزيادة الوزن بمقدار ٣-٤كيلو 2 2013-10-14 21:53:32
أخصائي تغذية علياء نسور
أخصائي تغذية علياء نسور
تغذية
تاريخ الإجابة: 14 أكتوبر 2013
للتعرف على مدى ملائمة الطول للوزن ، هناك مؤشر يسمى مؤشر كتلة الجسم و هو يقيس مدى تناسب الطول مع الوزن ، يتم حسابه عن طريق تقسيم الوزن الحالي على مربع الطول ، اذا كانت النتيجة بين ال ١٩ الى ٢٥ فان وزن الجسم بالنسبة للطول طبيعي ، اما اذا كان اقل من ١٩ فذلك يعني ان الوزن قليل بالنسبة للطول ، عليك التفكير بزيادة الوزن بمقدار ٣-٤كيلو
تاريخ الإجابة: 14 أكتوبر 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

العمر ٦٥ طولي ١٦٥ وزني ٧٥ هل الوزن مناسب

مقياس مؤشركتلة الجسم الخاص بك27.55 وهذا يعني  زيادة الوزن  والذي يرتبط  بزيادة فرص مخاطر صحية مثل: السكّري، ارتفاع ضغط الدّم، أمراض القلب والأوعية الدموية، انقطاع التنفس اثناء النوم، بعض انواع السرطان، الوصول إلى السمنة، انخفاض قبول الذّات والثقة بالنفس. عليك أن تبدي اهتمام لأنماط استهلاكك الغذائي والنشاط البدني، لم يفت الأوان لتقوم بالتّغيير. سلامات
see-answer-arrow

انا اعاني من النحافة و اواجه صعوبة في زيادت الوزن وليس لدي شهية للاكل وزني و طولي سم فبماذا تنصحني

عليك بمرجعة الطبيب وتنفيذ فحوصات الدم للتأكد من الوضع الصحي...اذا كان الوضع سليم فعليك بتنظيم 3وجبات رئسيه تشمل جميع العناصر الغذائيه والبدء تدريجيا بالنظام الغذائي....وجبة الفطور .. الاجبان والالبان مع الشاي ...وجبة الغذاء .. الارز ، البطاطا، اللحوم وسلطه.... تنويع وجبة العشاء..تناول المأكولات اللذيذه والنقارش بين الوجبات.. ممارسة الرياضه لانها تمنح الجسم الشعور بالجوع..
see-answer-arrow

و طولي و وزني هل الوزن المناسب لجسمي و ما هو الوزن المثالي

لم تذكر اخي/ اختي الكريمة ان كنت / كنتي ذكر ام انثى بصورة عامة وحسب المعطيات كتلة الجسد لديك 24.1 - الذكر في عمر 14 عام يجب ان يكون لديه كتلة جسم (BMI) من 16 ولغاية 22.7 .. وفي حالتك لديك كتلة جسم تقدر ب 24.1 وبالتالي لديك زيادة في الوزن وتحتاج نظام غذائي صحي موضوع من قبل اخصائي تغذية يناسب مرحلتك العمرية الانثى في عمر 14 عام يجب ان يكون لديها كتلة جسم (BMI) من 15.8 ولغاية 23.3.. وفي حالتك لديك كتلة جسم تقدر ب 24.1 وبالتالي لديك زيادة في الوزن وتحتاجين نظام غذائي صحي موضوع من قبل اخصائي تغذية يناسب مرحلتك العمرية دمتم بصحة
see-answer-arrow

طولي و وزني وقد يزاد ويصل الى لكني نحيفة جدا واواجه صعوبة في اكتساب الوزن فما الحل

اولا يجب معرفة سبب النحافة ، اذا كان سبب النحافة قلة الاكل او نظام غذائي غير صحي وغير متكاملركزي على تناول الاطعمه ذي السعرارات الحراريه العاليه والمفيده متل العسل والفواكه المجففه والتمر والطحنينة ، اضافة زيت الزيتون الى السلطات او الى الساندويشات ، اضافة التوابل الى الطعام لانها تساعد في فتح الشهيةـ تجنب شرب المياه قبل واثناء الطعام لانها تعطي احساس سريع بالشبع تقسيم وجباتك الى 5 وجبات باليوم , شرب الكوكتيل والعصائر الطبيعية ... وممارسه الرياضه اما اذا كان سبب النحافة سوء امتصاص او السكري او زيادة افراز هرمون الغدة الدرقية فيجب علاج المشكلة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة الجنسية
ما هو طول مدة الجماع الأمثل؟
الصحة الجنسية ما هو طول مدة الجماع الأمثل؟ 7 ديسمبر 2020
فيتامينات و معادن
هل الفيتامينات تسبب زيادة الوزن
فيتامينات و معادن هل الفيتامينات تسبب زيادة الوزن 12 يوليو 2018
صحة عامة
الوزن المثالي للطول حسب العمر
صحة عامة الوزن المثالي للطول حسب العمر 19 فبراير 2018
أمراض الأطفال
وزن الطفل الطبيعي
أمراض الأطفال وزن الطفل الطبيعي 3 ديسمبر 2017
صحة عامة
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
صحة عامة كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ 4 مارس 2015
الحمل والولادة
سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
الحمل والولادة سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة 4 أبريل 2012

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.