علاج لتنحيف الارداف

Q: بدي علاج ضروري لتنحيف الارداف والبطن يكون مضمون 100/100

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وتخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه

Q: السلام عليكم اريد افضل طريقه لتنحيف الارداف

لا يوجد طريقة معينة لتنحيف منطقة معينة من الجسم لان تجمع الدهون في الجسم يتحدد بالوراثة فإذا كان وزنك مثاليا يكون الجسم متناسق بطبيعة الحال، واذا كنت تعاني من زيادة الوزن عليك باتباع نظام غذائي موضوع من قبل اخصائي تغذية وعمل رياضة منتظمة 4-5 مرات في الأسبوع

Q: هل يوجد غذاء معين لتنحيف الارداف فقط ؟

لا يوجد غذاء لتنحيف الجسم أو جزء منه، لإنقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب بسعرات حارية محسوبة وعمل رياضة بانتظام متركزة على هذه المنطقة.

Q: السلام عليكم...اريد اي زيت او وصفة طبيعية استعملها كدهان لتنحيف الارداف..؟

كل هذه الأمور لا تاتي بنتيجه وليس لها اساس علمي لذا يجب تخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية المحددة لتلك المنطقه

Q: هل يوجد ريجيم خاص لتنحيف الارداف او دواء يعمل على كبح الشهية بفاعلية

لايوجد رجيم ينحف منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم لا يتغير، فإذا كان الوزن مثالي أي نسبة الدهون طبيعية فإن الجسم يكون متناسقاً بطبيعة الحال، ولاننصح بتناول أدوية لخسارة الوزن أو لكبح الشهية لأن تأثيرها مؤقت ولها أضرار جانبية.. الطريقة السليمة للمحافظة على تناسق الجسم هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.

Q: هل شرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل وبذر الكتان حب وليس طحن لتنحيف الارداف والفخدين ارجو النصيحة ولكم جزيل الشكر

اولا هذه المكونات جيدة في تنزيل الوزن عموما و ليس مناطق معينة من الجسم و لكن عليكي الحذر من بذور لكتاب لانها تعمل كملين لدى بعض الاشخاص مما ينتج عنه تكاسل في الامعاء و تسبب امساك مزمن للتخسيس الموضعي عليكي باتباع حمية قليلة السعرات مع ممارسة رياضة تركز على المناطق المراد تخنزيلها و يمكن عمل تمارين زومبا و هي متوفرة على اليوتيوب

Q: علاج لتنحيف الجسم بالكامل

نظام غذائي متوازن ورياضة منتظمة

Q: أريد علاج لتنحيف الجسم

استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه او قليله الدسم.. التقليل من الحلويات قدر الامكان.. تناول السمك مره او مرتين بالاسبوع.. شرب الماء من 6 الى 8 اكواب باليوم.. التركيز على الفواكه والخضار حيث انها غنيه بالالياف وتعطي شعور سريع بالشبع.. تناول السلطات والشوربات قبل الوجبه الرئيسيه فهي تساعد في الشعور بالشبع كما انها مفيده.. ممارسه الرياضه