اختي مش قادره تتنفس والنبض ضعيف خالص ارجوكم ساعدوني اختي ضغطها واطي اوي ومعدتها مش قابله اكل وبتتعب من الجلوكوز ومش نايمه بقالها يوم وبتموت مني ارجوكم ساعدوني بالله عليكم هي عندها القاولون

لازم طواري او طبيب باطني

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا وزني كيلوو طولي صنتمتر وعلى وجه زواج انشاء ومش عرفة اخس انا اكره ر

Q: سلام عليكم كيف ازيد وزني بسرعة انا عمري 18 ووزني 46 وطولي 158 ارجوكم انا مقبله علي زواج

1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .

Q: انا نفسي اخس بسرعة

اتبعي رجيم صحي مكتوب بواسطة اخصائي تغذية مرافق مع برنامج رياضي رح ينزل وزنك بشكل سربع

Q: وزني 80 و طولي 158 عاوزة اخس ل 65 في شهر ضروري بس يدوب فطمت ابني من اسبوعين . اعمل ايه

النزول السريع غير مرغوب به و غير صحي بعد فطام الطفل تستطيعي عمل حميه مدروسه مع اختصاصي التغذيه

Q: ازاى اخس بسرعة

الطريقة الصحية لخسارة الوزن هي اتباع حمية تناسب احتياجاتك الغذائية باشراف اخصائي تغذية بالاضافة لممارسة الرياضة، نزول الوزن بشكل سريع وكبير سيكون له اثار ضارة عدا عن ان جسمك لن يتاقلم مع الوزن الجديد بسرعة مما سيجعله يعود لاكتساب الوزن بعد التوقف عن الحميةان كانت سريعة وقاسية، يمكنك خسارة حتى ٦ كيلو من وزنك خلال شهر حسب التزامك بالحمية الصحية

Q: يا جماعه انت بدي شي يسد الشهيه ويعالج عندي القي العمد بعد الاكل وما بدي تروح ع اطباء ارجوكم ساعدوني انا بدات انا اكره نفسي

تناول كوب حليب خالي الدسم مع ملعقة شوفان. ابدئي الوجبة بالسلطة . امضغي الطعام ببطء و لا تتناوليع على التلفزيون. اشربي الماء عند الاحساس بلجوع

Q: انا اعانى من الوزن الزائد عايزة اخص عمرى 37 سنة وكمان عايزة علاج للزوائد الجلدية الرد بسرعة ارجوكم...

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية الدهون النشويات والسكريات وزيادة كميةشرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون

Q: -السَلام عليكم،انا فتاة عمري ١٥ سنه،طويله بزيادة كما انني سمينه ابي طريقة ل انقاص و زني،و ل تقصير طولي وشكراً.

تقصير الطول مستحيل نزول الوزن ممكن عليك بعمل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي النظام الغذائي 3وجبات أساسية فطور غذاء وعشاء و3 وجبات خفيفة بين الوجبات تعتمد على الفاكهه حبات كامله البعد عن الاكلات الدسمه والسريعه والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبه قدر الإمكان

20 مارس 2011

1393

أنا وزني 114 كيلوو طولي 173 صنتمتر وعلى وجه زواج إنشاء الله ومش عرفة أخس أنا أكره رياضة ل انني اتعبوا بسرعةٍ أرجوكم ما هي خضروات ل بتخسيس بسرعة وتخلصني من دهون أرجوكم ساعدوني ً

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

هناك عدة ادوية بالصيدليات يمكن ان تساعد في تخفيف الوزن مثل دواء اورليستات و لكن الافضل اتباع نظام غذائي متوازن قليل الدهون و يمكنك اللجوء الى خبيرة تغذية لوصف البرنامج الغذائي المناسب لطبيعة جسمك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 مارس 2011