اعاني من ألم بين الاكتاف يأتي بعد الاكل .. وألم اعلى البطن مع اسفل الصدر ، ولم اعرف ما هذا الالم او كيفيه علاجه

icon 5 ديسمبر 2017
icon 826
اعاني من ألم بين الاكتاف يأتي بعد الاكل .. وألم اعلى البطن مع اسفل الصدر ، ولم اعرف ما هذا الالم او كيفيه علاجه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا قد يكون ناتج عن جرثومة أو التهاب بالمعدة أو قرحة فلابد من فحص طبي للمعدة 0 2017-12-10 15:56:51
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
هذا قد يكون ناتج عن جرثومة أو التهاب بالمعدة أو قرحة فلابد من فحص طبي للمعدة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا اعاني من تضخم الارداف والافخاذ اكثر من باقي الجسم مارسة الرياضة والحميات ولكن دون فائدة اعاني من...

عليك بعمل نظام غذائي خاص وحميه غذائيه لتنزيل الوزن واتباع برنامج رياضي وتمارين رياضيه خاصه للارداف نصف ساعه في اليوم.. والمشي البطئ في البدايه وبعدها زيادة السرعه تدريجيا لكي لا يؤدي الى الام حاده

سؤال من أنثى سنة 33

في تغذية

اعاني من الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن و الخصر عملت رجيم لكن سرعان ما عاد مثل ماكان و اكثر...

اتباع انظمة غير صحية في نزول الوزن قد تؤدي الى عودة الجسم الى وزنه السابق، من الافضل زيارة اخصائي تغذية لوضع برنامج صحي يتناسب مع احتياجك من السعرات الحرارية، ويجب على النظام ان لا يعتمد على الحرمان لانه نظام حياة خسارة الوزن بشكل عام تتم من خلال التركيز على الطعام الصحي والاكل باعتدال ، استبدال الطعام المقلي بالمشوي، التركيز على الفواكه والخضار الطازجة او المجمدة،محاولة تجنب الاطعمة المعلبة والتقليل من الاطعمة السريعه لانها غنية بالاملاح والدهون،والتقليل من الحلويات لانها غنية بالسكريات، تقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة صحية، ممارسة الرياضة لمدة 30د (5-6 ايام بالاسبوع).

سؤال من أنثى سنة 30

في تغذية

اعاني من نحافه شديده جميع التحاليل سليمه ولا اعاني من شيء ابي ازيد من وزني ؟

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتم التدخل المناسب . ينصح بتناول كوب الى كوبين يوميا من الانشور حسب التعليمات المدونة على العلبة علما بأن الانشور مكمل غذاءي يباع في الصيدليات .

سؤال من أنثى سنة 29

في تغذية

لدي نقص في فتامين B12 هل يمكن استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد تناول الفيتامين أم يؤثر على امتصاص؟

تحياتي لكِ. على الرغم من تأثيرات الكافيين المدرة للبول وقدرته على تقليل امتصاص معظم فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، إلا أن ذلك لا يشمل فيتامين ب12، فعلى العكس يمكن أن يساعد الكافيين على تحسين توافر فيتامين ب12 وامتصاصه بسبب قدرته على تحفيز إنتاج حمض المعدة، والذي يلعب دورًا أساسيًا في امتصاصه.

 

فيما يلي مجموعة من الإرشادات التي ينصح باتباعها عند تناول مكملات فيتامين ب12:

  • تجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مباشرةً بعد تناول مكملات فيتامين ب12، ويفضل الانتظار لمدة تصل إلى ساعة.
  • تناولي مكملات فيتامين ب12 مع وجبة الطعام لتعزيز الامتصاص.
  • اعتدلي في استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ إذ إنه يتداخل مع العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، ويعيق امتصاصها، ويقلل من فعاليتها، بما في ذلك:
    • فيتامين د.
    • الكالسيوم.
    • الحديد.
    • اليود.
    • النحاس.
    • الزنك.
    • المنغنيز.
    • السيلينيوم. 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 17

في تغذية

عمري 16 وطولي 160 وزني 55 ما هي العادات والأطعمة إلى تساعدني على زيادة الطول، حتى لو دواء من الصيدلية...

تحياتي لك. نظرًا لأنك لا تزال في مرحلة النمو، فإن اتباع بعض العادات والسلوكيات الحياتية الصحية يمكن أن يدعم نمو العظام، ويساعدك على زيادة الطول، أما فيما يتعلق بالأدوية، فأنصحك باستشارة الطبيب المختص للحصول على المشورة، علمًا أن لديك فرصة كافية لزيادة الطول طالما أنك لا تعاني من مشكلات صحية؛ إذ عادةً ما يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 21 عام.

 

فيما يلي بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لتعزيز زيادة الطول في مرحلة النمو:

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 18

في تغذية

انا عمري 15 وطولي 177 هل يمكنني الوصول الى طول 185 مع العلم ان عائلتي طويلة نسبياً

تحياتي لك. بما أنك لا تزال في سن الـ 15، فمن الممكن أن تنمو ويستمر طولك في الزيادة، خاصةً أن نمو الطول يستمر لدى الذكور حتى سن 18 - 21 عام، كما أن العوامل الوراثية تلعب دورًا في ذلك، وبما أن عائلتك طويلة نسبيًا، فمن المتوقع أن يزداد طولك بعد.

 

بالإضافة للعوامل الوراثية، تؤثر عوامل أخرى في الطول، مثل التغذية، والنشاط البدني، ولذلك يمكنك اتباع مجموعة من النصائح لزيادة فرصك في الوصول إلى الطول الذي ترغب منها، ومنها:

  • تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الغذائية التي تدعم نمو العظام، مثل البروتين، وفيتامين D، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، ومنها:
    • الفواكه.
    • الخضروات.
    • الحبوب الكاملة.
    • اللحوم.
    • الدواجن.
    • المأكولات البحرية.
    • البقوليات.
    • البيض.
    • منتجات الألبان.
  • احصل على عدد ساعات نوم كافية للحفاظ على مستويات هرمون النمو الطبيعية.
  • مارس الأنشطة البدنية بانتظام، بما في ذلك السباحة، والقفز، وتمارين التمدد.
  • تجنب التدخين.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان