لاي اذهب لعلاج الارق المزمن

لأي دكتور اذهب لعلاج الارق المزمن ؟؟

2014-02-03
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكن علاج الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. يمكنك مراجعة اخصائي نفسية لتحديد سبب الارق وعلاجه 6
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
دكتور صيدله
star star star star ic_star 106 تقييم
يمكن علاج الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. يمكنك مراجعة اخصائي نفسية لتحديد سبب الارق وعلاجه

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2011-08-10 05:30:38

السلام وااف شكر للدكتور بداية انا عمري 22 سنة كنت امارس رياضة كمال الاجسام لمدت 3 اشهر ...لم اعد امارس اي رياضة الى حد الان والمشكلة هي ان لاحظت في ما بعد بان عضلة صدري الايمن اكبر وخارجة الى الامام من العضلة اليسرى وارجوكم هل في حل لمعالجة هادا المشكل!؟

وااف شكر لل بداية انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام لمدت اشهر لم اعد امارس اي رياضة الى حد الان والمشكلة هي ان لاحظت في ما بعد بان عضلة صدري الايمن اكبر وخارجة الى الامام من العضلة اليسرى و كم هل في حل لمعالجة هادا المشكل

1

وااف شكر لل بداية انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام لمدت اشهر لم اعد امارس اي رياضة الى حد الان والمشكلة هي ان لاحظت في ما بعد بان عضلة صدري الايمن اك...

من الممكن ان تكون عضلة في الصدر او الذراع اكبر من الاخرى بسبب التركيز على جهة دون الاخرى , نادرا يكون السبب ميلان في العمود الفقري لذا ينصح عمل صورة اشعة لكامل المود الفقري امامي خلفي وجانبي وبها يتضح اذا كان هذا السبب , بعدها يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي لتوجيهك لعمل تمارين تقويم عضلات الظهر

0

2011-08-11 12:41:16

see-answer-arrow

2011-08-01 20:28:23

عندما اذهب الى السرير لانام كل يوم. اواجه مشكلة في يدي اليسرى، فانا لا اعرف اين اضعها فهي غير مريحة و احس بشيء قليل جدا من التشنج، و لكن بشكل عام اضل طوال اليل احركها من مكان لمكان لكي اجد لها وضع راحة، فماذا يمكن ان يكون عندي؟ عمري 20

عندما اذهب الى السرير لانام كل يوم اواجه مشكلة في يدي اليسرى فانا لا اين اضعها فهي غير مريحة و احس بشيء قليل جدا من التشنج و لكن بشكل اضل طوال اليل احركها من مكان لمكان لكي اجد لها وضع راحة فماذا يمكن ان يكون عندي

1

عندما اذهب الى السرير لانام كل يوم اواجه مشكلة في يدي اليسرى فانا لا اين اضعها فهي غير مريحة و احس بشيء قليل جدا من التشنج و لكن بشكل اضل طوال اليل اح...

قد يكون هذا الاحساس ناتج عن توتر زائد او جهد عضلي ادى الى التهاب الاوتار , ينصح بالراحة وعدم اخذ المنبهات , العلاج الطبيعي مفيد في مثل حالتك

0

2011-08-03 09:06:49

see-answer-arrow

2011-03-30 04:27:34

اتمنى من سعادتكم الردعلى سوالئ عندي زوائد صدريةكبيرة رحت المستشفى وسولي اشعة فوق الصوتية للابط والثدي قال الدكتور الزوائدنشيلها عن طريق قسم التجميل اماالثدي وجدنا بة كتلة حميدةلكن صغير قلتلة شيلوةقال ماقدراسويلك شي لانة صغير حتى ماعطاني علاج وش اسوي خايفة يكبرويقلب خبيث وينتشر

من سعادتكم الردعلى سوالئ عندي زوائد صدريةكبيرة رحت المستشفى وسولي اشعة فوق الصوتية للابط والثدي قال ال الزوائدنشيلها عن طريق قسم التجميل اماالثدي وجدنا بة كتلة حميدةلكن صغير قلتلة شيلوةقال ماقدراسويلك شي لانة صغير حتى ماعطاني علاج وش اسوي خايفة يكبرويقلب خبيث وينتشر

1

من سعادتكم الردعلى سوالئ عندي زوائد صدريةكبيرة رحت المستشفى وسولي اشعة فوق الصوتية للابط والثدي قال ال الزوائدنشيلها عن طريق قسم التجميل اماالثدي وجد...

لا تقلقي، سوي ما يمكن عمله، والباقي انتظري بعض الوقت وابقيه تحت المراقبة الطبية،ويمكن إزالته في وقت آخر.

0

2011-03-30 10:01:26

see-answer-arrow

2011-03-01 03:43:56

تقرير رنين مغنطيسي ولك خالص الشكر لان الدكتور ما كان واضح في اجابته Routine MRI sequences obtained of brain : tiny focal signal alternation noted at cortical left frontal region measures about 5*2mm of non-specific appearance

تقرير رنين مغنطيسي ولك خالص الشكر لان ال ما كان واضح في اجابته Routine MRI sequences obtained of brain tiny focal signal alternation noted at cortical left frontal region measures about mm of non specific appearance

1

تقرير رنين مغنطيسي ولك خالص الشكر لان ال ما كان واضح في اجابته Routine MRI sequences obtained of brain tiny focal signal alternation noted at cortical...

الترجمة هي: تسلسل روتيني للتصوير بالرنين المغناطيسي مأخوذ للدماغ : يلاحظ اختلاف إشارة صغيرة في المنطقة القشرية الجبهي الأيسر تقيس حوالي ٥،٢ ملم ذات مظهر غير محدد

0

2011-03-01 09:11:06

see-answer-arrow

2011-01-06 17:06:56

عمرى 22 سنة اعانى من صداع مزمن لدرجةانه يوقظنى من النوم ولا استطيع ان ادرس وانا مقبله على امتحانات و احس بغثيان و دوخه و الم فى المعده و عيونى تحمر اين اى تخصص اراجعه

عمرى اعانى من صداع مزمن لدرجةانه يوقظنى من النوم ولا استطيع ان ادرس وانا مقبله على امتحانات و احس بغثيان و دوخه و الم فى المعده و عيونى تحمر اين اى تخصص اراجعه

1

عمرى اعانى من صداع مزمن لدرجةانه يوقظنى من النوم ولا استطيع ان ادرس وانا مقبله على امتحانات و احس بغثيان و دوخه و الم فى المعده و عيونى تحمر اين اى تخ...

من الضروري مراجعة اخصائي الاعصاب الباطني ويستحسن عمل صورة للدماغ حسب رغبة الاخصائي اذا استمرت الاعراض

0

2011-01-18 13:06:58

see-answer-arrow

2010-10-22 08:24:35

انا في 19 من عمري غير متزوجه دورتي الشهريه وتأخرت وانا خائفه من ان اذهب الى طبيبه علما انني اشكو من الالم في القولون واضظرابات وقلق شديد وكان دورتي في ااواخر رمضان ولم تأتي الى الان ما العمل انا خائفه ان تكون مشكله كبيره ماذا افعل ساعدوني انا خائفه جداً

انا في من غير متزوجه دورتي الشهريه وتاخرت وانا خائفه من ان اذهب الى طبيبه علما انني اشكو من الالم في القولون واضظرابات وقلق شديد وكان دورتي في ااواخر رمضان ولم تاتي الى الان ما العمل انا خائفه ان تكون مشكله كبيره ماذا افعل ساعدوني انا خائفه جدا

1

انا في من غير متزوجه دورتي الشهريه وتاخرت وانا خائفه من ان اذهب الى طبيبه علما انني اشكو من الالم في القولون واضظرابات وقلق شديد وكان دورتي في ااواخر...

هناك عده اسباب قد تؤدي الى تاخر او خلل في الدوره الشهريه ومنها ١. القلق والتوتر ٢. خلل فيالنظام الغذائي ٣. تكيس على المبايض ٤.خلل في هرمونات الجسم مثل : ١.زياده في هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في الهرمونات التي تفرزها الغده الدرقيه، والهيبوثلامس ٤. ارتفاع في الهرمون الذكري غالباً لدى الفتيات يكون هذا نتيجه عدم اتزان بالهرمونات لذلك انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لاجراء الفحوصات الهرمونيه الازمه وكذلك اجراء تصويرللمبايض بجهاز الموجات الفوق صوتيه, واذا كانت الفحوصات طبيعيه او كان هناك هذا نتيجه لعدم اتزان بالهرمونات الانثويه فيمكن العلاج باعطائك حبوب هرمونيه لتنظيم الدوره بوصفه من طبيبك النسائيه

0

2010-10-25 06:54:48

see-answer-arrow

2010-05-17 22:24:55

ماهو الحل لالتهاب الصدر عند الرجال واذا كان الحل عملية جراحية فالى اي نوع من الدكاتره يجب ان اذهب اقصد اي اختصاص وكم تكلف العملية تقريبا.

ماهو الحل لالتهاب الصدر عند الرجال واذا كان الحل عملية جراحية فالى اي نوع من الدكاتره يجب ان اذهب اقصد اي اختصاص وكم تكلف العملية تقريبا

1

ماهو الحل لالتهاب الصدر عند الرجال واذا كان الحل عملية جراحية فالى اي نوع من الدكاتره يجب ان اذهب اقصد اي اختصاص وكم تكلف العملية تقريبا

إذا كان ما تقصده فعلا الإلتهاب فالعلاج يكون بتناول المضادات الحيوية مثل سايبروفلوكساسين 500 مغم مرتين يوميا مع دانزن حبة 3 مرات يوميا . أما إذا كان المقصود كبر حجم الثديين فيمكنك التوجه الى أجصائي تجميل

0

2010-05-24 06:01:39

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics