حامل بالشهر السابع واعاني من زكام واشعر بحكة في حلقي وارهاق

سلامتك، إليكِ عدة نصائح لتخفيف أعراض الزكام في الشهر السابع من الحمل:

• الراحة: احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، فهذا يساعد جسمك على التعافي.
• السوائل الدافئة: تناولي الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء، وشاي الأعشاب الخالي من الكافيين (بعد استشارة طبيبك حول الأعشاب الآمنة أثناء الحمل)، وحساء الدجاج.
• الغرغرة بالماء والملح: يمكنكِ الغرغرة بماء دافئ ممزوج بملعقة صغيرة من الملح عدة مرات في اليوم لتخفيف آلام الحلق.
• الترطيب: استخدمي مرطب الهواء في غرفتك للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف وجفاف الحلق.
• الملح والماء لأنف: يمكنكِ استخدام بخاخات المحلول الملحي (Saline Nasal Sprays) لتنظيف الأنف وتخفيف الاحتقان، وهي آمنة للحوامل.

ويجب تجنب تناول الأدوية دون استشارة طبية، خاصة أدوية الزكام والرشح التي قد تحتوي على مكونات غير آمنة للحامل أو الجنين.

لا داعي لتناول الادويه من الممكت الراحه والاكثار من شرب السوائل فهي الاربعه او خمس ايام ستزول ومن الاممكن استخدام حبوب loratadine 10mg مره يوميا لازالة الحكه والتخفيف من اعراض الزكام فهي امنه في الحمل

انت تعلمي ان الزكام هو انتان فيروسي ولا علاج للفيروسات.. الراحة والاكثار من السوائل وخاصة الماء ويمكن تناول الباراسيتامول بدون اي ضرر . وانصحك بمايلي.اعصري ليمونة حامضة وضعيها في ليتر ماء عادي بدون سكر والقطع المتبقية من الليمونة ضعيها بالماء واشربي على دفعات..وصفة رااائعة للتخلص من السموم.