وطولي جم المفروط يكون وزني بالضبط شكل الجسم متناسق جدا وزني الحالي انا

وطولي جم المفروط يكون وزني بالضبط شكل الجسم متناسق جدا وزني الحالي انا
icon 18 يونيو 2016
icon 564
عمري 14 وطولي 156 جم المفروط يكون وزني بالضبط شكل الجسم متناسق جدا وزني الحالي 50 انا اخاف يزيد وزني عن جذي وايد خايفع ارجو المساعده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هل قمت باستشارة بعض الاخصائيين ؟ هل اخذ بعض الادوية النفسية؟ وضح اكتر دمتم سالمين 8 2016-06-23 08:17:13
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هل قمت باستشارة بعض الاخصائيين ؟ هل اخذ بعض الادوية النفسية؟ وضح اكتر دمتم سالمين
الوزن اقل من الوزن الطبيعي و انت في مقتبل العمر وتحتاجين الى ان يكون لديك نمط غذائي متوازن ونمط رياضي متوازن خير الامور اوسطها اسعدك الله 1 2016-06-18 10:32:05
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
الوزن اقل من الوزن الطبيعي و انت في مقتبل العمر وتحتاجين الى ان يكون لديك نمط غذائي متوازن ونمط رياضي متوازن خير الامور اوسطها اسعدك الله

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض نفسية

اخذ حبوب اكتئاب cipralex 20 و الفترة الأخيرة زاد وزني بشكل ملحوظ و عندي إمساك قوي و حالتي النفسية مستقرة...

بداية أود التوضيح أنه من المهم جدًا التحدث مع طبيبك قبل التوقف عن تناول حبوب سبراليكس (Cipralex)، حيث يمكن أن تسبب بعض الأعراض الانسحابية الشديدة إذا تم إيقافها بشكل مفاجئ، لذلك يجب البدء بتخفيض الجرعة تدريجياً على مدار عدة أسابيع أو أشهر تحت إشراف الطبيب، كما أن التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى انتكاس الأعراض التي استدعت استخدام الدواء.

 

يجدر الذكر أن زيادة الوزن تعد أحد الآثار الجانبية الشائعة لدواء سبراليكس، ولكن في حال كانت زيادة الوزن شديدة فيجب في هذه الحالة استشارة الطبيب حول أسباب زيادة الوزن، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على فقدان الوزن خلال استخدام حبوب سبراليكس:

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • ممارسة التمارين الرياضة بانتظام.
  • الحد من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات.
  • استشارة الطبيب حول إمكانية وصف دواء آخر لا يسبب نفس الآثار الجانبية.

أما بالنسبة للإمساك فلا يعد من الآثار الجانبية الشائعة لدواء سبراليكس وقد يكون ناجمًا عن أسباب أخرى، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الإمساك:

  • شرب الكثير من الماء.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • الحفاظ على النشاط البدني.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

حاول اني دوم اعمل رياضه ولكني اتكسل فيكم تفيدوني كيف اشجع حالي وانا مدايقه من صحتي شوي جسمي فيها صحه...

الحل يكمن في النهوض مباشرة من الفراش بعد الاستيقاذ والبدأ بعمل حركات باليدين والرأس والرقبة بشكل عشوائي وكما يحلو لك وتدريحياً سترين نفسك وقد انجذبت إلى المزيد من الرغبة للإستمرار وبقي عليك أن تكيفيها وفق نوع التمارين التي ترغبين بها، كذلك يمكنك انجاز بعض أعمالك وأنت تمشين أو تتحركين كيفما كان , يساعدك على ذلك تناول الوجبات القليلة ولمتكررة لكن دون شبع، والتركيز على الفواكه والخضار الطازجة

سؤال من ذكر سنة 18

في أمراض نفسية

الأعراض كلما لها تزود مقدر اذكرها للخصوصية وكلما حالتي تزود ولي برهاب سنه ونص وعمري ١٦ حاولت اقنعهم يودوني بكل...

سلامتك حبذا لو ذكرت الشكوى على شكل اعراض حتى ناخذ فكره باي اتجاه يكون التشخيص.. فهل هذا تشخيص ذاتي؟ وهذا يحتمل الخطأ وما نبنيه على خطأ فهو خطأ.. والمشكله تتركز الان كيف تصل إلى الاختصاص فهل جربت ان تلجأ لاحد الأقارب او احد أصدقاء العائله الثقات والمؤثرين؟ او مثلا اللجوء إلى المرشد التربوي او النفسي في المدرسه ان كان متواجدا؟ لانه وبجميع الأحوال يجب تقييم الحاله بشكل تفصيلي وليس فقط التشخيص حتى توضع الخطه العلاجيه النفسيه السلوكيه المناسبه اتمنى لك دوام الصحه والتوفيق

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا من فتره تقريبا شهر الى شهرين يصير معيمؤقت لثواني ,مثلا لما احك واريد ان ا\كر اسم شخص...

من الطبيعي بعض التغيرات النفسية في مثل هذا السن وتحتاجي ان تساعدي نفسك بما يلي  نظمي نمط حياتك اليومية وفقا لاهداف متوازنة  ونظمي من خلال ذلك نظام غذائك بالتعاون مع مختصي التغذيه  ونظمي رياضة المشي فهي مفيده بشكل يومي  يمكنك مراجعة معالج نفسي في ذلك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان