تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يوجد شئ دافى للشرب قبل النوم يهدى الجسم وعدم التفكير هل الينسون م ل
19 فبراير 2010
762
هل يوجد شئ دافى للشرب قبل النوم يهدى الجسم وعدم التفكير
هل الينسون مهدأللجسم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-02-19T12:54:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النشاط الجسماني مهم جدا للنوم، وكذلك الأعشاب مفيدة مثل اليانسون والحليب، وتمارين الهدوء مثلاليوغا.
0
2010-02-22T08:30:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B4%D8%A6-%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%89-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%8A%D9%87%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-12710#answer-0
النشاط الجسماني مهم جدا للنوم، وكذلك الأعشاب مفيدة مثل اليانسون والحليب، وتمارين الهدوء مثلاليوغا. اقرأ المزيد
النشاط الجسماني مهم جدا للنوم، وكذلك الأعشاب مفيدة مثل اليانسون والحليب، وتمارين الهدوء مثلاليوغا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نفسية
لاستطيع النوم والذهاب للفراش ولاستطيع النوم مع الثثاؤب المستمر وثلاثة ايام نفس الوضع وشرب شاي لجلب النوم ولا يحدث اي...
يجب المتابعة مع طبيب من أجل تقييم وتشخيص الحالة وإعطاء العلاج الدوائي المناسب
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
واذا نمت يكون متقطع ومتعب واصحى بعد 5 ساعات اكثر حد،وطوال يومي احس بالارهاق والصداع بسبب قلة النوم،اريد حل هل...
سلامتك
للارق اسباب متعبه عضويه ونفسيه وبعض عادات غير صحيه.
الاجدر ان استلمت الحاله مراجعة طبيب لمزيد من التفاصيل الطبيه ومعرفة السبب.
الميلاتونين قد يساعد لكن معرفة السبب وحله افضل
راجيا لكِ موفور الصحه
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
اخي مريض فصام ويرفض اخذ الدواء بشكل يومي دواؤه بما يعرف ب( Olanzapine 10mg) هل أستطيع في هذه الحالة ان...
يوجد منتجات قابله للذوبان في السائل تحتوي على ماده olanzapine و بذلك تستطيعين خلطها بالعصائر او الحليب بارد او ساخن
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من النعاس وفقدان الطاقة ولدي امتحانات نهائية وكل ما اريده هو علاج ينشط جسمي ويطرد النعاس حته استطيع الدراسة...
استيقاظ مبكروالدراسة الصباحيةابتعاد عن السريريستحسن عدم الاستذكار في المنزل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ابني عمره 16 سنه عنده حالة وسواس قهري في العبادات (تشكيك فى الالوهيه اثناء الصلاه وتكرار الوضوء ) وغيره الولد...
لا داعي لذلك فقد يكون فقط بحاجة إلى تخفيف الجرعة ولذلك ننصح بالمتابعة مع طبيبه لتحديد درجة الاستجابة وعلى ضوء ذلك سيتم تعديل الجرعة إلى المستوى الضروري فقط
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا انام في اليوم لمدة 8 ساعات ولكن لا أشعر براحة كثيراً هل هناك سبب معين وهل ينصح بتناول الكافيين...
لا مشكله من اخذ الكافيين بالجرعه المقبوله.وبالنسبه للنوم يحتاج للتوضيح اكثر... سلامتك
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
أعانى من التعب عن الاستيقاظ والارهاق أثناء النهار مع العلم النوم لمدة كافية وأخذت فيتمنات كثيرة ولا يوجد فائدة واغانى...
اولا عليك ان ترسلي فحص الدم ثانياً اطرح على نفسك السؤال ما الذي يقلقك ما الذي يخيفك ومن هنا عزيزي سوف بيدأ العلاج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بالارق الشديد بالليل وعدم النوم وخاصة بعد شهر رمضان والنوم بالنهار فهل ينصح بادويه معينه تساعد على العوده للطبيعه
لا يفضل الاعتماد على المنوم ولا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب بحيث يقوم الطبيب بوصفه اذا كان هنالك حاجة لذلك ويمكن حل مشكلة الارق من خلال:
- ممارسة الرياضة.
-الخلود الى النوم فورا عند الشعور به.
- توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم.
- تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
- تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم.
-التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصا قبل النوم
اذا استمر الارق يفضل مراجعة اخائي نفسية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
السلام عليكم اليوم حصل معي نوبه هلع وانا في العمل والشعور بالحاجه للتبول وايضا الذهاب بكثره للحمام هل هذا بسبب...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف الأدوية وحدها لا تكفي وربما تكون لها آثار جانبية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أواجه صعوبه في النوم كثيرا خصوصا بعد ممارسة الرياضه لا أستطيع النوم لمدة يومين رغم انني اشعر بالتعب والأرق واذا...
يفضّل ان يكون موعد الرياضه بعيد عن موعد النوم ٤ساعات لان التعب الجسدي قد يؤدي للأرق اما اذا تم ذلك ولا زال المم فيه صعوبه فلا بد من استشارة طبيب نفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين