واذا نمت يكون متقطع ومتعب واصحى بعد 5 ساعات اكثر حد،وطوال يومي احس بالارهاق والصداع بسبب قلة النوم،اريد حل هل ينصح بتناول مكمل ميلاتونين؟ او بنادول نايت؟ او هناك اشياء اخرى؟

سلامتك للارق اسباب متعبه عضويه ونفسيه وبعض عادات غير صحيه. الاجدر ان استلمت الحاله مراجعة طبيب لمزيد من التفاصيل الطبيه ومعرفة السبب. الميلاتونين قد يساعد لكن معرفة السبب وحله افضل راجيا لكِ موفور الصحه

اخي مريض فصام ويرفض اخذ الدواء بشكل يومي دواؤه بما يعرف ب( Olanzapine 10mg) هل أستطيع في هذه الحالة ان اقوم بتذويب حبة دواء Olanzapine في كأس من الشاي الساخن او في الطعام وإعطاؤه له؟ هل يبقى مفعول الدواء سارياً؟ وهل له اضرار في حالة تذويبه مع جسم ساخن؟

يوجد منتجات قابله للذوبان في السائل تحتوي على ماده olanzapine و بذلك تستطيعين خلطها بالعصائر او الحليب بارد او ساخن

ابني عمره 16 سنه عنده حالة وسواس قهري في العبادات (تشكيك فى الالوهيه اثناء الصلاه وتكرار الوضوء ) وغيره الولد متدين ومحافظ جدا بدا يستخدم دواء (faverine 100 mg) منذ سبعه شهور وبانتظام تحسن بما نسبته 50% ولكن مشكلة النوم الكثير والعميق وخصوصافي النهار سبب له عدم انتظام الذهاب الى المدرسه علما بانه يتناول القرص الدواء الساعه السابعه مساءا اى بعد المغرب هل من علاج اخر يحل مشلة النوم في النهار او تغيير موعد تناول القرص

لا داعي لذلك فقد يكون فقط بحاجة إلى تخفيف الجرعة ولذلك ننصح بالمتابعة مع طبيبه لتحديد درجة الاستجابة وعلى ضوء ذلك سيتم تعديل الجرعة إلى المستوى الضروري فقط

أعانى من التعب عن الاستيقاظ والارهاق أثناء النهار مع العلم النوم لمدة كافية وأخذت فيتمنات كثيرة ولا يوجد فائدة واغانى من القلق والتوتر النفسي والعلاج منه هل من الممكن أخذ دواء يساعد وصول الدم للمخ وانهاء حالة الإرهاق مثل سيرفتام أو دواء اخر

اولا عليك ان ترسلي فحص الدم ثانياً اطرح على نفسك السؤال ما الذي يقلقك ما الذي يخيفك ومن هنا عزيزي سوف بيدأ العلاج

السلام عليكم اليوم حصل معي نوبه هلع وانا في العمل والشعور بالحاجه للتبول وايضا الذهاب بكثره للحمام هل هذا بسبب البرد والتوتر ام بسبب الدواء التي اتناوله للتهدئة مع العلم اني اتناول دواء من اسبوع اصبح عقلي مشوش وعدم القدره على التفكير هل هذا بسبب الدواء لاني تناولته ليلا قبل النوم

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف الأدوية وحدها لا تكفي وربما تكون لها آثار جانبية

أواجه صعوبه في النوم كثيرا خصوصا بعد ممارسة الرياضه لا أستطيع النوم لمدة يومين رغم انني اشعر بالتعب والأرق واذا نمت فقط ساعتين استخدمت علاج سونجا نايت (Valerian and Lemon balm (Melissa)) ولم يستجيب معي ما الحل؟

يفضّل ان يكون موعد الرياضه بعيد عن موعد النوم ٤ساعات لان التعب الجسدي قد يؤدي للأرق اما اذا تم ذلك ولا زال المم فيه صعوبه فلا بد من استشارة طبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

هل يوجد شئ دافى للشرب قبل النوم يهدى الجسم وعدم التفكير هل الينسون م ل

Q: لاستطيع النوم والذهاب للفراش ولاستطيع النوم مع الثثاؤب المستمر وثلاثة ايام نفس الوضع وشرب شاي لجلب النوم ولا يحدث اي تغير نفس الوضع هل اتناول حبوب نايت للنوم عمري ٣٥ متزوجة

يجب المتابعة مع طبيب من أجل تقييم وتشخيص الحالة وإعطاء العلاج الدوائي المناسب

Q: اعاني من النعاس وفقدان الطاقة ولدي امتحانات نهائية وكل ما اريده هو علاج ينشط جسمي ويطرد النعاس حته استطيع الدراسة حتى لو كان فيه اضرار جانبية

استيقاظ مبكروالدراسة الصباحيةابتعاد عن السريريستحسن عدم الاستذكار في المنزل

Q: أنا انام في اليوم لمدة 8 ساعات ولكن لا أشعر براحة كثيراً هل هناك سبب معين وهل ينصح بتناول الكافيين ؟؟

لا مشكله من اخذ الكافيين بالجرعه المقبوله.وبالنسبه للنوم يحتاج للتوضيح اكثر... سلامتك

Q: اشعر بالارق الشديد بالليل وعدم النوم وخاصة بعد شهر رمضان والنوم بالنهار فهل ينصح بادويه معينه تساعد على العوده للطبيعه

لا يفضل الاعتماد على المنوم ولا يجب استخدامه دون استشارة الطبيب بحيث يقوم الطبيب بوصفه اذا كان هنالك حاجة لذلك ويمكن حل مشكلة الارق من خلال: - ممارسة الرياضة. -الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح في غرفة النوم. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. -التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خصوصا قبل النوم اذا استمر الارق يفضل مراجعة اخائي نفسية لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب