هل من علاج اعاني من الخوف اي شيء يحصل في حياتي هل من حل

حبذا لو عرفنا بشكل محدد ماذا تقصدين بالخوف من أي شيءهل من أشخاص أو من أشياء أو من مرض أو من المستقبل أو من الظلام أو من الأصوات أو من ماذا، وهل هو شعور دائم أم يشتد في أوقات ويتلاشى أحياناًأخرى. هل تخطر في بالك أحداث معين أو صور تدفعك للتفكير والبناء عليها