هل انو طريقة تعامل الزوج بانك تشعرينه بانك دائماً بحاجته من غير التذلل ولا احتقار الذات ولا عدم ثقه بالنفس بالمعنى انو بطريقه انثويه صح ام ان طريقة القوة والجدال و رفع الصوت

2015-10-10
1 إجابة السؤال 2019-10-23
اختى الخالق عز وجل خلق كل انسان يختلف عن الاخر بصغاته وطبيعة شخصيته فهو مميز بطبيعة الحال وكونك تحاول ان تتصرفي بتصرف غير مقتنعة فيه هذه تعتبر عملية اذابة لشخصيتك في شخصية زوجك مما قد يسبب لكي ظغوطات نفسية ولكن افضل طريقة ان تتعاملى معه بطبيعتك دون اي تكلف .واسال الله ان يجعل بينكم مودة ورحمة 0 2015-10-10 14:14:23
الدكتور عبدالرحمن مزهر
الدكتور عبدالرحمن مزهر
الطب النفسي
star star star star ic_star 106 تقييم
اختى الخالق عز وجل خلق كل انسان يختلف عن الاخر بصغاته وطبيعة شخصيته فهو مميز بطبيعة الحال وكونك تحاول ان تتصرفي بتصرف غير مقتنعة فيه هذه تعتبر عملية اذابة لشخصيتك في شخصية زوجك مما قد يسبب لكي ظغوطات نفسية ولكن افضل طريقة ان تتعاملى معه بطبيعتك دون اي تكلف .واسال الله ان يجعل بينكم مودة ورحمة

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-05-10 18:28:33

السلام عليكم أنا شاب عمري 19 سنة أعاني من الانهزام النفسي وعدم الثقة بالنفس فكيف أستطيع التغلب على هذه المشكلة ؟

انا اعاني من الانهزام النفسي وعدم الثقة بالنفس فكيف استطيع التغلب على هذه المشكلة

1

انا اعاني من الانهزام النفسي وعدم الثقة بالنفس فكيف استطيع التغلب على هذه المشكلة
هذا من سمات المرحله العمريه وعدم وضوح الأهداف ووجود رسائل سلبيه.. انصحك بعمل خطه قصيره المدى لهدف واحد والعمل عليه والبعد عن الأشخاص الانتقادين والاشتراك في عمل جماعي ورياضي
0
2019-05-11 00:36:15
see-answer-arrow

2019-01-29 22:09:50

انا اعاني من عدم الثقة في النفس الزائد وعدم الحديث مع الأشخاص الغرباء خاصة مع الجنس الاخر

انا اعاني من عدم الثقة في النفس الزائد وعدم الحديث مع الاشخاص الغرباء خاصة مع الجنس الاخر

1

انا اعاني من عدم الثقة في النفس الزائد وعدم الحديث مع الاشخاص الغرباء خاصة مع الجنس الاخر
لازلت في مقتبل العمر لابد من تشخيص بواسطة المختص النفسي بعد ان يشاهد الحالة ويشخصها يقرر الخطة العلاجية ومن المفضل التدرب على تمارين اثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجعي اقرب معالج نفسي اليك
0
2019-01-30 07:20:27
see-answer-arrow

2016-11-16 16:36:54

اصبحت في هذا السن رقيقة المشاعر اتاثر بمجرد ان يلومني شخص واشعر بحاجتي الشديدة للاهتمام رغم انهم يرونني قوية شخصية كيف نتخطى هذا السن بدون اضرار نفسية

اصبحت في السن رقيقة المشاعر اتاثر بمجرد ان يلومني شخص واشعر بحاجتي الشديدة للاهتمام رغم انهم يرونني قوية شخصية كيف نتخطى السن بدون اضرار نفسية

2

اصبحت في السن رقيقة المشاعر اتاثر بمجرد ان يلومني شخص واشعر بحاجتي الشديدة للاهتمام رغم انهم يرونني قوية شخصية كيف نتخطى السن بدون اضرار نفسية
ليس هنأك معجزه في هذا السن لمطلقي بالحياه وتعاملي مع الناس حتى تكشفي أطباعهم وابتعدي عن صفة طلب الاهتمام لان هذا يؤدي الى مشاكل عديده
0
2016-11-16 18:26:34
see-answer-arrow

2016-03-23 07:21:46

كيف ارجع الثقة خطيبي بي ويثق بي وطريقة تعامل مع خطيبي واستعيد الحب بيننا ؟

كيف ارجع الثقة خطيبي بي ويثق بي وطريقة تعامل مع خطيبي واستعيد الحب بيننا

1

كيف ارجع الثقة خطيبي بي ويثق بي وطريقة تعامل مع خطيبي واستعيد الحب بيننا
لان الثقه مبنيه على المواقف يجب ان نتعلم كيف نتعامل معها... اي المواقف... وهذا بالاساس يعتمد على شخصيتك سلامتك
0
2016-03-24 12:50:38
see-answer-arrow

2015-08-17 07:28:34

بالنسبه للمراهقين ما راى الطب النفسى فى الضغوط النفسيه التى تسبب اللامبالاة بالصحه الجسديه وفقدان الحساس بالحب رغم وجودة و من المقربين وهل التخيل وعدم الثقه الكبيرة بالناس ضار

بالنسبه للمراهقين ما راى الطب النفسى فى الضغوط النفسيه التى تسبب اللامبالاة بالصحه الجسديه وفقدان الحساس بالحب رغم وجودة و من المقربين وهل التخيل وعدم الثقه الكبيرة بالناس ضار

1

بالنسبه للمراهقين ما راى الطب النفسى فى الضغوط النفسيه التى تسبب اللامبالاة بالصحه الجسديه وفقدان الحساس بالحب رغم وجودة و من المقربين وهل التخيل وعدم...
سؤالك عام جدا لكن سأحاول الاجابة عليه قدر استطاعتي. اللامبالاة بالصحة وفقدان الاحساس بالحب لدى المراهق، قد يكونا من أعراض الاكتئاب. أما بخصوص انعدام الثقة الكبيرة، فهو بالطبع مؤلم وضار نفسيا على المدى البعيد. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بدقة
0
2015-08-17 15:31:57
see-answer-arrow

2015-07-31 01:52:53

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والإنطواء أحياناً ما سبب هذه الأعراض

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والانطواء احيانا ما سبب هذه الاعراض

1

تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والانطواء احيانا ما سبب هذه الاعراض
هذه الأعراض لها أكثر من مسبب.. قد تكون مصاب بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات التوتر والقلق، او أحد اضطرابات الشخصية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون
0
2015-07-31 15:22:19
see-answer-arrow

2013-04-09 11:14:24

ابنتي عمرها 13 سنه واعاني معها من سلوكها السيئ في التعامل معي ومع اخواتها هي اصغر واحده في اولادي هي شخصيتها قويه ولكنها عنيده جدا اذا اصرت على شئ لاتسكت وانا لا استجيب لهذه الطريقه حتى لاتتعود على ذلك وهي في نفس الوقت لايوجد عندها ثقه في النفس بصراحه انا حائره في امرها جدا وهي دائمة الانفعال مع اخواتها وصوتها عالي وانا جربت كل الطرق للتعامل معها حتى تحسن من سلوكها وفكرت ان اخذها الى طبيب سلوكيات ارجو افادتي وشكرا

ابنتي عمرها واعاني معها من سلوكها السيئ في التعامل معي ومع اخواتها هي اصغر واحده في دي هي شخصيتها قويه ولكنها عنيده جدا اذا اصرت على شئ لاتسكت وانا لا استجيب لهذه الطريقه حتى لاتتعود على ذلك وهي في نفس الوقت لايوجد عندها ثقه في النفس بصراحه انا حائره في امرها جدا وهي دائمة الانفعال مع اخواتها وصوتها عالي وانا جربت كل الطرق للتعامل معها حتى تحسن من سلوكها وفكرت ان اخذها الى طبيب سلوكيات و

1

ابنتي عمرها واعاني معها من سلوكها السيئ في التعامل معي ومع اخواتها هي اصغر واحده في دي هي شخصيتها قويه ولكنها عنيده جدا اذا اصرت على شئ لاتسكت وانا لا...
يمكنك ذلك, ولكن جربي أولاً الابتعاد عن التوبيخ والعنف ومحاولة الإصغاء لها بشكل جيد لمعرفة ما يدور بخلدها حول أي سلوك ترينه غير مناسب ومن ثم مناقشتها بشكل واضح مع استخدام أسلوب المديح والتشجيع لكي تعزيزي ثقتها بنفسها أكثر
0
2013-05-15 13:14:46
see-answer-arrow

2011-03-28 02:29:22

انا شاب قوي البنية و أخاف من مواجهة الذكور عندي 20 سنة ، لا أستطيع الشجار مع أحد رغم لو يصغرني حجما و سنا حيث أشعر بالرعشة الشددية و ضربات قلب سريعة و بعد الحادث أشعر بالإهانة و الإحتقار و فقدان الثقة بالنفس بتاتا ، وأبقى طول يوم الحادث و انا مكتئب و متوتر نفسيا هل هذا مرض أو عدم الثقة في النفس .

انا قوي البنية و اخاف من مواجهة الذكور عندي لا استطيع الشجار مع احد رغم لو يصغرني حجما و سنا حيث اشعر بالرعشة الشددية و ضربات قلب سريعة و بعد الحادث اشعر بالاهانة و الاحتقار و فقدان الثقة بالنفس بتاتا وابقى طول يوم الحادث و انا مكتئب و متوتر نفسيا هل مرض او عدم الثقة في النفس

1

انا قوي البنية و اخاف من مواجهة الذكور عندي لا استطيع الشجار مع احد رغم لو يصغرني حجما و سنا حيث اشعر بالرعشة الشددية و ضربات قلب سريعة و بعد الحادث ا...
هذا نوع من الرهاب ناجم عن عدم الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة في كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان . الأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج هناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ بالبحث عن حل وحاول أن تجده اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم النقطة الثانية، التي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها يجب أن تقنع نفسك مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها. الأمر الثالث، هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته، لا تقل لا يوجد عندي ما هو عند فلان، بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل، ولا بد أن تعي أيضاً أنك تمتلك شيئاً غير متوفر لغيرك، يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم وأن لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما، فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم، لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم، عليك أن ترضي نفسك ما دمت تعمل ما هو متفق مع قناعتك والسلوك الانساني القويم، ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة التي يجب أن يقتدوا بها وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف.
0
2011-03-30 10:45:48
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة