تسجيل الدخول 
تسجيل الدخول 
مستخدم جديد 
ممكن مساعدة كيف اقلع عن عادتي العصبية انا اتعصب كثير ومن اي حاجة صغيرة
19 أكتوبر 2015
1268
سلام عليكم ممكن مساعدة كيف اقلع عن عادتي العصبية انا اتعصب كثير ومن اي حاجة صغيرة هل يعني انو عندي اعصاب
تنظيم الحياة وتوفير وقت للإستراحة والإستجمام ،
تجنب
العادات السلبية قدر الإمكان ،
ضبط العلاقات الإجتماعية ،
معالجة المشاكل التي تسبب إنشغال الفكر ،
نوم ساعات كافية ،
1
2015-10-23 23:11:06
![الدكتور مهدي عبدالكريم]()
الدكتور مهدي عبدالكريم
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/ممكن-مساعدة-كيف-اقلع-عن-عادتي-العصبية-انا-اتعصب-كثير-584918
الدكتور مهدي عبدالكريم
الطب النفسي
تنظيم الحياة وتوفير وقت للإستراحة والإستجمام ،
تجنب
العادات السلبية قدر الإمكان ،
ضبط العلاقات الإجتماعية ،
معالجة المشاكل التي تسبب إنشغال الفكر ،
نوم ساعات كافية ،
1
23 أكتوبر 2015
شكراً
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
بعاني من عصبية رهيبه وانهيار في الاعصاب وخنقه ممكن توصل معايا ان اكسر اي حاجه قدامي مع العلم ان كنت انسان غير عصبي قبل ما
عليك بالصبر، برافو يا بطل استمر وتحكم في تصرفاتك بالتدريج حتنساها وربما تتحتاج إلى مساعدة نفسيةوتدريب على الاسترخاء وطرد الأفكار السلبية
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
عندي انا مسافرة مع ولادي وضل زوجي بي بلدو يعني نحن مفتريقن اوعم ضل وعصبية كتير مش عم اقدر اتاقلم انو بعاد عن بعض شو
عدم التكيف خلال ثلاثة شهور واستمرار العصبيه يتطلب مساعدة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا اعاني من مشكله وهي العصبيه الشديدهانا عصبيه مع واتنرفز بسرعه مااقدر اطول بالي اعصب بسرعه واعصب من اي شي كيف اترك العصبيه
مرحبا بكي,
سؤالك كتير حلو ومهم...كتير من الأمهات بيعصبوا مع أطفالهم وعلي فكرة هاي العصبية طفلك بيتعلمها منك متل ما بيتعلم الأشياء المفيدة منك.
سؤالي الك...شو اللي بيعصبك بالضبط هل هو طفلك ولا الحياة.
نصيحتي لكل الأمهات انه يتريثوا وما يسقطوا عصبيتهم علي اطفالهم.
أنصحك بتعلم وممارسة تمارين الاسترخاء يوميا..وإذا في حدا يساعدك في تربية ابنك ولو ساعتين باليوم بيكون ممتاز بحيث انتي ترتاحي وتسترخي أو تعملي الأشياء اللي بتخفف عنك العصبية.
الروتين اليومي للطفل له تأثير كبير لاحت وراحة طفلك.
ونحن فريق طبي متواجدون لأي استفسارات اخري.
كل التوفيق.
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
افضل علاج لتهدئة الاعصاب والتخلص من العصبية الزائدة وتعكر المزاج السيء علما ان الحالة تنت عندما اتعصب افيدوني ا
العصبية لها اسباب عدة.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
المساعدة في كيفية تخطي حالة التوتر العصبي علما بانه لا مجال لزيارة الطبيب في الوقت الحالي و
تمارين الاسترخاء , تنظيم الوقت, ممارسة الرياضة, الغذاء الصحي مع الابتعاد عن المنبهات
سؤال من ذكر
في أمراض نفسية
انا عصبة لم الناس يكلمون با اتعصبة
لأنك مثل الناس اللي بكلموك تماما واو أنك تريد أن تكون أفضل منهم حاول أن لا تكون عصبي عند تعاملك مع هؤلاء العصبيين وبالتالي سيخجلون منك ويصبحو أقل عصبية وبالتدريج ستزول عصبيتهم معك
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
انا عصبيه كتييير يعني ممكن اتعصبن من مواقف تافه شوو الحل لتخفيف العصبيه وهل اذا بتوجه لطبيب الاعصاب بساعدني
قد يكون السبب حالة الاكتئاب ولكل حالة علاجها الخاص وفق طبيعتها ودرجة تقدمها وأسبابها وبالتالي وفي جميع الأحوال ينبغي أن يكون ننصحك بمعاود أخصائي نفسية للتأكد من طبيعة السبب ومن ثم علاجه
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا عصبية كتير من الاقل شىء اتعصب واتضيق ما هو السبب كيف اتخلص من هاد العصبية
هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك
سؤال من أنثى
في أمراض نفسية
انا عصبية كثير كثير والعصبية مش كويسة بالنسبة لي خصوصا انه عندي التهاب بعصب الوجه بس مش عارف اتخلص منها نهائيا يعني صارلي يومين معصبة
ننصح بمراجعة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تسمح بتحديد السبب ومن ثم علاجه
أحدث الفيديوهات الطبية
2486 
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره