تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلتي هي اني اصبحت كثيرة النسيان بدات حالتي هده مند حوالي شهرا لما كن
تم إنشاؤها في 11 أبريل 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
981
دكتور مشكلتي هي أني أصبحت كثيرة النسيان..عمري 22 سنة..بدأت حالتي هده مند حوالي 14 شهرا..لما كنت حامل..و أنا الان مقبلة على الامتحانات..أفيدوني و شكرا..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفيد تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي والثقة بالنفس. تجنب انقلاب النوم من الليل الى النهار. تأجيل اتخاذ القرارات المهمة. تجنب استذكار المواد المتشابهة مع بعض . مواد الحفظ تكون قبيل النوم مباشرة. توزيع الوقت بشكل متوازن. تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء بعد الامتحانات وبشكل متدرج .تنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الذاكره التمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيط التفكير والذاكرة
1
2016-04-12T06:36:39+00:00
2016-04-12T06:36:39+00:00
2016-04-12T06:36:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%AF-737150#answer-0
يفيد تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي والثقة بالنفس. تجنب انقلاب... اقرأ المزيد
يفيد تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي والثقة بالنفس. تجنب انقلاب النوم من الليل الى النهار. تأجيل اتخاذ القرارات المهمة. تجنب استذكار المواد المتشابهة مع بعض . مواد الحفظ تكون قبيل النوم مباشرة. توزيع الوقت بشكل متوازن. تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء بعد الامتحانات وبشكل متدرج .تنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الذاكره التمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيط التفكير والذاكرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من قلة الكلام و عدم معرفة ما اقول الا ان هده المشكلة قد زادت و اصبحت...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من إرتجاف اليدين و الارجل و نوم متقطع و من كثرة الوسواس و من تعصب و القلق مند حوالي...
سؤال من ذكر سنة 18
انا وسواس الموت له معي 54 يوم السبب وفاة ابوي قدام عيني والان حالتي شوي زينه الحمد لله الان مشكلتي...
سؤال من ذكر سنة 32
دكتور انا عمري 22 سنة حالتي هي اشعر بالممل والاكتئاب بدرجه خفيفة مع الغضب مرات وازعل بسرعه حساسيه زياده وأفكر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين