مشكلتى عندما يضايقنى احد ويخطا فى حقى من زملاء او اخوة فى المنزل واتخذ

مشكلتى عندما يضايقنى احد ويخطا فى حقى من زملاء او اخوة فى المنزل واتخذ
icon 4 نوفمبر 2012
icon 533
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مشكلتى عندما يضايقنى احد ويخطا فى حقى من زملاء او اخوة فى المنزل واتخذ معة موقف غضب فاتذكر موقفى الغضبى اتجاهة وانسى الاساءة وابدا بمصالحتة عمرى 27 عاما فما تفسير ذلك ؟؟؟؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

هذا أمر طبيعي بعد أن تمر مرحلة الغضب ويراجع الشخص نفسه ويجد أن الأمور لا تستحق هكذا ردة فعل 0 2012-11-05 08:53:04
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
هذا أمر طبيعي بعد أن تمر مرحلة الغضب ويراجع الشخص نفسه ويجد أن الأمور لا تستحق هكذا ردة فعل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اناعندما اتحدت انسى ما اريد قوله يعني كلمات تنسى اتناء الحديت كيف استطيع الخروج من المازق المخجل جدا و ايضا السبب جعلني اتحدت ب الشكل

هذا عادة يترافق مع التوتر والقلق، خاصة اذا ما كان قد ظهر منذ فترة وجيزة، أما اذا كان قد مضى عليه فترة تزيد عن أشهر فإنه من الممكن أن يكون ناجم عن رُهاب اجتماعي، وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، واذا ما تأكد ذلك فإن العلاج يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية.

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

اني طالبه جامعيه لكن عندي مشكله وهيه الخجل والخوف بحيث كثير من المرات من اشرح للاستاذ انسى الماده او احكي مقطع وما شسوي حتى عندي

هذا القلق الاجتماعي المفرط الذي يسبب ضائِقَة كبيرة لك، واِخْتِلال في قدرتك على الإداء الوظيفي على الأقل في بعض مجالات الحياة اليومية، يُسمى اضطراب القلق الاجتماعي، ونسبته بين عامة الناس الذين قد تُستوفى فيهم معايير اضطراب القلق الاجتماعي في مرحلة ما من حياتهم تقارب 13.3 في المئة وعلاجه يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، وطرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك، في البداية قد تشعر بعدم الارتياح، ولكنها تشكل جزءا هاما من شفائك العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث سوف يتم ارشادك من قبل الطبيب النفسي لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه حتى أنك تصل إلى مرحلة لم تعد تخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، قد تذهب مع الطبيب الخاص بك إلى مكان عام وتتنولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنك أن تأكل وحدك في الأماكن العامة دون خوف التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كنت تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق ويُمكن لأخصائي النفسية أن يُقدم الكثير لمُساعدتك التخلص منه في وقت مُبكر وتجنبك مُضاعفاته

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان