لدي اكتئاب مفاجئ بعد أن تعرضت لصوت رعد مفاجئ وأمطار وأصبحت كئيية لمدة ثلاث ايام وأبكي بدون سبب هل هذه صدمة ام فقط فترة ثم قلت انه فقط اكتئاب المطر حتى أن اشرقت الشمس قد لازالت هذه الحالة معي لم اعرف السبب واحس كأنه هناك ضغط في صدري

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي من أجل معرفة المزيد من التفاصيل ومساعدتك على التخلص من الإكتئاب، فقد تكون هناك أسباب أخرى كامنة تجعلك تشعرين بالحزن.

اكتئاب حاد يلازمني بصوره شبه منتظمه لمده اسبوع شهريا يكون خلالها النوم صعب بمعدل 4او 5ساعات ف 24 ساعه اتذكر خلالها كل الامور السيئه وتكبر لدي نظريه المؤامره تجاه اصدقاءوزملاء

هذا يتطلب تقيم نفسي وعلاج ضروري

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

مشاهدة التلفاز والاقتصار فقط على المشاهد المضحكه والنوم لفترة ساعه دلي

Q: عمري22 عام هل النوم 16 ساعه دليل قاطع للاكتئاب

النوم لفترات طويلة هو أحد الأعراض الاكتئابية، لكن وجوده بمفرده ليس دليلا قاطعا على الإصابة بالاكتئاب، بل توجد أعراض أخرى يلزم توافرها لتشخيص الاكتئاب

Q: اعاني من قله نوم يكاد يكون بنام ساعه او اتنين رغبه ف الوحده اكتئاب تغير حاله مزاجيه واخيرا شخص نرجسي

حاول ان تشغل وقتك طول النهار ولا تسترح وامنع نفسك من أن تغفو في النهار فان لم تنم ليلا راجع متخصص للتشخيص الدقيق

Q: الروكتان سبب لي اكتئاب هل فقط اثناء فترة العلاج ولا بيستمر معي حتى لما اتركه؟

تحتاجي الرجوع الطبي الواصف للعلاج لمعرفة ذلك

Q: هل صحيح مشاهدت التلفاز او الجوال قبل النوم يؤثر على النوم

نعم كثرة المثيرات قد تؤثر على النوم عند بعض الأشخاص ويفضل ان يكون مكان النوم للنوم فقط

Q: تجيني شعور بالنقص بقارن نفسي بالشخصيات المضحكه والاجتماعيه ومسببه لي حاله نفسيه وصرت كئيبه لا اضحك ولا بتكلم دايم معصبه انا محد يسولف معي شايفين ان انا هاديه ما يسولفون معي :(

ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه بغض النظر عن اهميته سيعزز شعورك بأنك ايجابية ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصيرالذي هو وراء الاحساس بعدم الرضا عن الذات قومي بالأشياء التي تستمتعين بها وتجيدينها لا تكثري من الاهتمام والتركيز على نفسك مارسي التفكروالاسترخاء العميق يساعد على التخلص من قلق قلة الثقة بالنفس استعيدي ذكرى إنجازاتك قبل ان تردي بأن لا انجازات حقيقية لديك تذكري انك من الممكن ان تكوني على خطأ قد تكونين مجحفة بحق نفسك في هذا التقييم السلبي وتعلمي الشك في مشاعرك السلبية التوتر والعصبية وانتقاص الشعور بالثقة بالنفس التي هي مشاعر طبيعية في التعلم نعم انت الان تتعلمين شيئا جديد فاصبري

Q: اكتئاب وعدم القدره على الاختلاط

الاعراض التي ذكرتها تحدث لعدد من الاسباب النفسية و قد تكون من اعراض الرهاب الاجتماعية او اضطراب القلق او اعراض الشخصية الانعزالية لذا انصحك بمراجعة طبيب نفسي و اتوقع ان تتحسن بالعلاج باذن الله و بالتوفيق

Q: الارهاق والنوم لمدة طويلة والحزن والوحدة

متى بدأت الحالة؟ هل سبق الحالة اي تغير او موقف اثر عليك بشكل سلبي؟ نحتاج نعمل تقيم لمعرفة السبب.. ووضع الخطة المناسبة

Q: و هل الإدمان على التفكير و مشاهدة فيديوهات قص الشعر تعتبر اضطراب ؟

طبعا يوجد علاج والعلاج نوعان علاج سلوكي وعلاج دوائي طبقا للحاله وشدتها

8 مارس 2016

828

مشاهدة التلفاز والاقتصار فقط على المشاهد المضحكه والنوم لفترة13 ساعه دليل اكتئاب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

يمكن ان يكون جزا من اكتاب واضح او اكتاب مقنع..وممكن ان يكون صفه شخصيه حسب السياق التحليلي للواقع الذي تعيشه.ومن هنا يجب ان نقييم المنظومه السلوكيه اليوميه كامله... حتي نرسم خريطه للسلوك الذي هو انعكاس لمعرفه معينه سوا اكانت اكتابيه ام لا وكذلك يمكن ان يكون انعكاس لقيمه اجتماعيه لو كان هناك لاوعي جمعي في افراد الاسره او المجتمع الذي تعيش فيه. كرمال هيك لازم نراجع الاستشاري السلوكي او الدوائي للتقييم.سلامتك..

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 مارس 2016