سؤال من أنثى 6 سنة

أمراض نفسية

اريد علاج الاكتئاب بدون زياره للطبيب بدون اخذ ادويه

icon تم إنشاؤها في 17 يونيو 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 775
مثل التأمل ولكن اريد ماهو غير التأمل وكم استمر على علاج الاكتئاب للعلم اكتئابي متوسط متكرر

إجابات الأطباء على السؤال

د. رانيا عاشور
معالج نفسي
الاسترخاء والتنفس العميق,تغير الروتين,تجنب العزلة والتواصل مع الاخرين.معالجة طريقة التفكير.ممارسة الرياضة بشكل يومي,ممارسة هوايات وانشطة محببة باستمرار,التفريغ وعدم الكبت ... اقرأ المزيد
الاسترخاء والتنفس العميق,تغير الروتين,تجنب العزلة والتواصل مع الاخرين.معالجة طريقة التفكير.ممارسة الرياضة بشكل يومي,ممارسة هوايات وانشطة محببة باستمرار,التفريغ وعدم الكبت ...

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
سرطان الفم القاتل الصامت مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
التأمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً