ما هو علاج الفعال للوسواس القهري ? كيف اقدر اطرد هذه الوساوس من دماغي ?

راجع طبيب نفسي فهو مرض قسري بحاجة الى معالجة دوائية وسلوكية ومارس الرياضة والاستماع للموسيقى الهادئة والقراءة المنتظمة وابتعد عن النيكوتين والكحول والكفائين