ما هو النوم وكيف يحدث

2015-06-22
1 إجابة السؤال 2019-10-23
النوم هو حالة من فقدان الوعي المؤقت، والتي يمكن الخروج منها بواسطة المثيرات الحسية الطبيعية (صوت، ضوء، حرارة مرتفعة او منخفضة بشدة، لمس، رائحة نفاذة). أما كيفية حدوثه، فهو عن طريق تباطؤ تدريجي في الاشارات الكهربائية للمخ، مع حالة من استرخاء العضلات. 3 2015-06-23 01:56:20
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الطب النفسي
star star star star ic_star 107 تقييم
النوم هو حالة من فقدان الوعي المؤقت، والتي يمكن الخروج منها بواسطة المثيرات الحسية الطبيعية (صوت، ضوء، حرارة مرتفعة او منخفضة بشدة، لمس، رائحة نفاذة). أما كيفية حدوثه، فهو عن طريق تباطؤ تدريجي في الاشارات الكهربائية للمخ، مع حالة من استرخاء العضلات.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-18 22:06:55

كيف اتخلص من الاكتئاب انا اعاني من اكتئاب شديد يسبب لي كثره النوم والارهاق والشعور الدائم بالحزن وعدم الرغبه في الدراسي وانا في مرحله مصيريه من حياتي

كيف اتخلص من الاكتئاب انا اعاني من اكتئاب شديد يسبب لي كثره النوم والارهاق والشعور الدائم بالحزن وعدم الرغبه في الدراسي وانا في مرحله مصيريه من حياتي

1

كيف اتخلص من الاكتئاب انا اعاني من اكتئاب شديد يسبب لي كثره النوم والارهاق والشعور الدائم بالحزن وعدم الرغبه في الدراسي وانا في مرحله مصيريه من حياتي
لابد من زياره الطبيب النفسي لتقييم الوضع واخذ العلاج المناسب
0
2019-06-23 15:37:37
see-answer-arrow

2019-05-23 17:32:39

النوم الكثير جدا مع ان عملي مريح ولا اواجه صعوبات في العمل وعندما استيقظ بعد فتره طويله من النوم اشعر بالنوم لاكن عندي مشاكل نفسية ما الحل ؟

النوم جدا مع ان عملي مريح ولا اواجه صعوبات في العمل وعندما استيقظ بعد فتره طويله من النوم اشعر بالنوم لاكن عندي مشاكل نفسية ما الحل

1

النوم جدا مع ان عملي مريح ولا اواجه صعوبات في العمل وعندما استيقظ بعد فتره طويله من النوم اشعر بالنوم لاكن عندي مشاكل نفسية ما الحل
النوم الكثير له أكثر من سبب عضوي أو نفسي.. انصحك بعمل بعض الفحوصات بعد الكشف لدى الطبيب الباطني والغدد
0
2019-05-24 20:44:32
see-answer-arrow

2016-10-17 18:41:12

ليس عندي انتظام في النوم و استيقظ في الليل فما هو السبب وراء دللك وكيف اعالجه

ليس عندي انتظام في النوم و استيقظ في الليل فما هو السبب وراء دللك وكيف اعالجه

1

ليس عندي انتظام في النوم و استيقظ في الليل فما هو السبب وراء دللك وكيف اعالجه
النوم ينظم بتحديد ساعة الصحو والابتعاد عن المهدئات والعشاء المبكر وممارسة الرياضه وان استمر الاضطراب بعد ذلك لا بد من استشارة الطبيب النفساني
0
2016-10-18 06:21:03
see-answer-arrow

2016-09-04 22:30:09

ماهو سبب الرغبة الشديدة بالنوم وقت الفجر وقبل الشروق وما علاجها مع العلم ان النوم في الليل يكون مبكرا

ماهو سبب الرغبة الشديدة بالنوم وقت الفجر وقبل الشروق وما علاجها مع العلم ان النوم في الليل يكون مبكرا

1

ماهو سبب الرغبة الشديدة بالنوم وقت الفجر وقبل الشروق وما علاجها مع العلم ان النوم في الليل يكون مبكرا
السبب في ذلك البقاء بالفراش بمجرد ان تصحو غادر الفراش ولا تعود له
0
2016-09-05 07:20:06
see-answer-arrow

2016-07-04 19:06:31

كم يدوم مرض شلل النوم؟ وما هي كيفية التعافي منه نهائيا؟؟

كم يدوم مرض شلل النوم وما هي كيفية التعافي منه نهائيا

1

كم يدوم مرض شلل النوم وما هي كيفية التعافي منه نهائيا
هو الشعور بالوعي و عدم القدرة على الحركة, و يحصل ذلك عندما يمر الأنسان بين مراحل اليقظة و النوم حيث يصيبه الشعور بعدم القدرة على الحركة عوامل ترتبط بشلل النوم :- يصيب شلل النوم أربع اشخاص من بين عشرة, وقد لوحظ أنه شائع في سنوات المراهقة. ومن العوامل المرتبطة به :- قلة النوم التغييرات في الجدول الزمني للنوم الظروف النفسية مثل التوتر أو الأضطراب النوم على الظهر أستخدام بعض الأدوية تحسين عادات النوم حيث يجب أن تحرص على أخذ قسطا كافي من النوم . استخدام الأدوية المضادة للأكتئاب للمساعدة في تنظيم دورات النوم . معالجة أي من المشاكل العقلية التي قد تسهم في حدوث شلل النوم .
0
2016-07-05 07:02:32
see-answer-arrow

2016-07-04 09:03:27

انا شاب14 سنة فعل بي اللواط و انا بال6 من العمر فلم اكن واعيا و لدي عقدة نفسية فما هو العلاج و هل يحدث اضرار جسدية و كيف يمكنني التخلص من العقدة وما الحل؟

انا فعل بي اللواط و انا بال فلم اكن واعيا و لدي عقدة نفسية فما هو العلاج و هل يحدث اضرار جسدية و كيف يمكنني التخلص من العقدة وما الحل

1

انا فعل بي اللواط و انا بال فلم اكن واعيا و لدي عقدة نفسية فما هو العلاج و هل يحدث اضرار جسدية و كيف يمكنني التخلص من العقدة وما الحل
انها حالة اضطراب ما بعد الصدمة,Post-Traumatic Stress Disorder خلل نفسي عليك بمراجعة الطبيب النفسي لتلقي العلاج المناسب
0
2016-07-05 07:02:56
see-answer-arrow

2016-06-15 06:09:50

كيف يمكن النوم بدون تفكير وتوتر وقلق واعصاب خاصة في ايام الامتحانات فهي تؤثر علي جسديا فتتعب جسدي وعقلي (ويقل غذائي ونومي باستمرار وليست ايام متقطعة )+كيف ممكن اظبط ميعاد نومي

كيف يمكن النوم بدون تفكير وتوتر وقلق واعصاب خاصة في ايام الامتحانات فهي تؤثر علي جسديا فتتعب جسدي وعقلي ويقل غذائي ونومي باستمرار وليست ايام متقطعة كيف ممكن اظبط ميعاد نومي

2

كيف يمكن النوم بدون تفكير وتوتر وقلق واعصاب خاصة في ايام الامتحانات فهي تؤثر علي جسديا فتتعب جسدي وعقلي ويقل غذائي ونومي باستمرار وليست ايام متقطعة كي...
كوني على حذر كترة التركيز وقلة النوم والاكل يسببان مرض متلازمة التعب المزمن و هو مرض حديت و خطير يصغب تشخصيه حاولي تغيير نمط الحياة تجنبي النوم نهارا قومي بالاسترخاء و التامل تمشي نصف ساعة باليوم والاهم تغيير المواعيد والاماكن متلا كل يوم العصر انت جالسة امام الكمبيوتر لا عوضي متلا وقت العصر على النيل تشاهدين القوارب الخ.......يجب عليك قتل الروتين وتنويع الانشطة.
0
2016-06-15 08:26:57
see-answer-arrow

2015-10-22 13:25:06

عدم القدرة على النوم

عدم القدرة على النوم

1

عدم القدرة على النوم
قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات
0
2015-10-22 23:33:31
see-answer-arrow

2013-05-05 00:59:14

عملت عملية الزائده في تاريخ 10-4-2013 بالمنظار بعد اسبوع من العمليه اختلفت جدا تماما نفسيا عن ماكنت عليه من قبل احس بعدم الرغبه بالاكل الشهيه مسدوده وان اكلت احس انه الماعه ممتلئه جدا رغم ان الاكل غير دس اقليل تقلصات بالمعده والالم غير شديده يمين البطن ازدياد سرعة نبضات القلب عند الوقوف اةو الحركه البسيطه والمشكله الاكبر انني لا استطيع النوم ليلا نهائيا والاحساس غير طبيعي حتي انني فقدت النوم ولا اعلم كيف انا او كيف الدخول في النوم وهذه الحال الا اسبوع وثلاث ايام تقريبا علما بان دوامي متقلب وبالرغم باانه تم وصف دواء لي لمدة ثلاثi\ ايام لكن لامفعول له وهو ( diazepam tablets

عملت عملية الزائده في تاريخ بالمنظار بعد اسبوع من العمليه اختلفت جدا تماما نفسيا عن ماكنت عليه من قبل احس بعدم الرغبه بالاكل الشهيه مسدوده وان اكلت احس انه الماعه ممتلئه جدا رغم ان الاكل غير دس اقليل تقلصات بالمعده والالم غير شديده يمين البطن ازدياد سرعة نبضات القلب عند الوقوف اةو الحركه البسيطه والمشكله الاكبر انني لا استطيع النوم ليلا نهائيا والاحساس غير طبيعي حتي انني فقدت النوم ولا اعلم كيف انا او كيف الدخول في النوم وهذه الحال الا اسبوع وثلاث ايام تقريبا علما بان دوامي متقلب وبالرغم باانه تم وصف دواء لي لمدة ثلاثi ايام لكن لامفعول له وهو diazepam tablets

1

عملت عملية الزائده في تاريخ بالمنظار بعد اسبوع من العمليه اختلفت جدا تماما نفسيا عن ماكنت عليه من قبل احس بعدم الرغبه بالاكل الشهيه مسدوده وان اكلت اح...
لا داعي للقلق ولكن ينبغي معاودة أخصائي باطنية للوقوف على تفاصيل أكثر وللكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة لديك وتسلعد في تخديد إن كان هناك شيء عضويفي الجهاز الهضمي توافق مع حدوث الزائدة
0
2013-05-14 16:26:13
see-answer-arrow

2012-12-24 15:28:19

كيف يمكن التخلص من الخجل الذي يحدث عند التحدث مع الغرباء او حتى الاقارب مع عدم الثقة بالنفس هل قراءة الكتب تفيد في ذلك وهل الخجل من ضعف الشخصية مع العلم ان عمري 24 سنة فكيف لي ان اربي اطفالي في المستقبل وانا اعاني من مشاكل نفسية تلقيني على حافة الهاوية

كيف يمكن التخلص من الخجل يحدث عند التحدث مع الغرباء او حتى الاقارب مع عدم الثقة بالنفس هل قراءة الكتب تفيد في ذلك وهل الخجل من ضعف الشخصية مع العلم ان فكيف لي ان اربي اطفالي في المستقبل وانا اعاني من مشاكل نفسية تلقيني على حافة الهاوية

1

كيف يمكن التخلص من الخجل يحدث عند التحدث مع الغرباء او حتى الاقارب مع عدم الثقة بالنفس هل قراءة الكتب تفيد في ذلك وهل الخجل من ضعف الشخصية مع العلم ان...
بالتأكيد القراءة والثقافة ومخالطة الآخرين جميعها تساهم في تعزيز الثقة بالنفس, والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبيق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي:- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، - حاولي كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك , وهناك تقنيات أخرى يمكن لطبيبك النفسي أن يصفها لك في كل زيارة له وقد يصف لك في البداية بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف التوتر والقلق
0
2012-12-31 16:53:17
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة