ما هو النوم وكيف يحدث

Q: ما هو السبب الرئيسي وراء التحدث اثناء النوم؟ وكيف يمكن علاج هذه الحالة لانها مزعجة جدا

لا يعتبر الحديث أثناء النوم مشكلة طبية وهو حالة شائعة بشكل كبير بين الأطفال بشكل خاص. والحديث أثناء النوم غير مؤذي وقد يحدث مرة واحدة أو عدة مرات في الليلة الواحدة وقد تصدر الأصوات على شكل همس أو صراخ مما يزعج الاخرين الذين يتشاركون غرف نومهم مع هؤلاء الأشخاص. يعتقد البعض بأن الحديث أثناء النوم وراثي ويشك الخبراء بان للحديث علاقة بالاحلام . وأحيانا يكون الحديث أثناء النوم إشارة لمشكلة اكبر من مشاكل اضطرابات النوم، أو لمشكلة صحية، أو نتيجة لتناول ادوية معينة أو بسبب ارتفاع حرارة الشخص أو نتيجة الإصابة بأحد الإضطرابات النفسية والشعور بالتوتر. لا يحتاج الحديث أثناء النوم عادة الى علاج، وليس هناك من طريقة معروفة للتقليل من الحديث، إلا أن تجنب التوتر والحصول على قسط كافي من النوم يقلل من إحتمالية هذا الحديث بالإضافة إلى عدم تناول الأكل قبل النوم مباشرة وعدم تناول الكحول. ونوماً هنيئاً

Q: ليس عندي انتظام في النوم و استيقظ في الليل فما هو السبب وراء دللك وكيف اعالجه

النوم ينظم بتحديد ساعة الصحو والابتعاد عن المهدئات والعشاء المبكر وممارسة الرياضه وان استمر الاضطراب بعد ذلك لا بد من استشارة الطبيب النفساني

Q: ما هو علاج اللامبالاه وكيف اخرج من هذه الحاله

اللامبالاه هو مش مرض ولكن سمه شخصيه يجب محاربتها بالانتباه

Q: استخدم لارجاكتيل4٪ من اجل النوم بعد ارق لمدة شهرين فهل هو مناسب؟.متى اتوقف عن اخذه ..؟وكيف اتوقف؟

لا اعلم بالضبط لما هدا الدواء دون غيره للنوم بدل كلونازبام او كساناكس على اي حال التوقف المفاجئ يسبب مشاكل تصل الى النوبات القلبية لدى راجع الطبيب لكي يعمل لك جدول زمني إنسحابي

تم إنشاؤها في 22 يونيو 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1442

ما هو النوم وكيف يحدث

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

النوم هو حالة من فقدان الوعي المؤقت، والتي يمكن الخروج منها بواسطة المثيرات الحسية الطبيعية (صوت، ضوء، حرارة مرتفعة او منخفضة بشدة، لمس، رائحة نفاذة). أما كيفية حدوثه، فهو عن طريق تباطؤ تدريجي في الاشارات الكهربائية للمخ، مع حالة من استرخاء العضلات.

22 يونيو 2015