تمرين الاسترخاء ومفعوله

أمراض نفسية
أنثى، 50 سنة 9 June 2020 تم تعديله في 20 June 2021 1140
ما مفعول تمرين الاسترخاء؟ هل يستمر مفعوله يوم ام يومين ام اسبوع ام ماذا؟ علشان انا بستخدمه لمعالجة الخوف

اجابات الاطباء

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
9 June 2020 الطب النفسي
تمرين الاسترخاء يساعد على حسن التعامل مع الضغوط ولابد من التدرب عليه جيدا واستخدامه كنمط في الحياة اليومية وهذا سيساعدك... اقرأ المزيد
تمرين الاسترخاء يساعد على حسن التعامل مع الضغوط ولابد من التدرب عليه جيدا واستخدامه كنمط في الحياة اليومية وهذا سيساعدك عل ان تعطي نفسك فرصة لتصل الى النضج وتتعامل بحكمة
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي فوائد تمارين الإطالة؟ مقالات طبية
ما هي فوائد تمارين الاطالة
العلاج الهرموني وإنقاص الوزن بسيماجلوتيد أخبار طبية
العلاج الهرموني وانقاص الوزن بسيماجلوتيد
تمرين بلانك مقالات طبية
تمرين بلانك
البلاك جير
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية