تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تمرين الاسترخاء ومفعوله
9 يونيو 2020
778
ما مفعول تمرين الاسترخاء؟
هل يستمر مفعوله يوم ام يومين ام اسبوع ام ماذا؟
علشان انا بستخدمه لمعالجة الخوف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-06-09T14:28:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين الاسترخاء يساعد على حسن التعامل مع الضغوط ولابد من التدرب عليه جيدا واستخدامه كنمط في الحياة اليومية وهذا سيساعدك عل ان تعطي نفسك فرصة لتصل الى النضج وتتعامل بحكمة
1
2020-06-09T14:35:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%85%D9%81%D8%B9%D9%88%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%AE%D8%A7%D8%A1-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%81%D8%B9%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-1428072#answer-0
تمرين الاسترخاء يساعد على حسن التعامل مع الضغوط ولابد من التدرب عليه جيدا واستخدامه كنمط في الحياة اليومية وهذا سيساعدك... اقرأ المزيد
تمرين الاسترخاء يساعد على حسن التعامل مع الضغوط ولابد من التدرب عليه جيدا واستخدامه كنمط في الحياة اليومية وهذا سيساعدك عل ان تعطي نفسك فرصة لتصل الى النضج وتتعامل بحكمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يونيو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
انا باخد lustral 50 بقالي حاليا اسبوع وجالي ارق ووجع في الخصيه . فهل فيه علاج بجانب lustral يساعد على...
يراجع الطبيب المعالج ربما نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وربما دوائي أيضاً
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
اخذت دواء اريببرازول من أسبوعين و سبب لي ضيق تنفس الي الان ولا يذهب ابدا فهل اذهب لطبيب جهاز تنفسي...
يجب مراجعة الطبيب
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا عندى وسواس وتفكير زائد ولا استطيع التوقف عن التفكير واخذت فيلوزاك شهرين ولم يعطى تأثيرا (قرص اسبوعين ثم قرصين...
الوزن منخفض قليلًا! نحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا اتناول سبراليكس ٤٠ ملغرام يونيا لمدة ٣ اشهر متواصلة هل هناك ضرر لاتي سمعت ان مفعولها يبطل في احد...
سلامتك
سيبرالكس مستحضر علاجي Escitalopram هو من العلاجات التي تزيد الناقل العصبي السيروتونين ويستخدم كمضاد اكتئاب ومضاد للتوتر وهو فعال وآمن
40 mg هي من ضمن الجرعه العلاجيه بخدها الأعلى وهو لا يسبب إدمان ولا يبطل مفعوله حتى لو استخدم فتره اطول
وليس معروفا عنه انه يسبب تلفا بأجهزة الجسم.
ولمزيد من الطمأنينه فأعتقد ان طبيبك المشرف على حالتك سيوفر لك كل المعلومات عن دواعي الاستخدام الجرعه وفترة المعالحه
متمنيا لك دوام الصحة والعافية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا دكتور كنت استعمل سيروكسات ولم يغطي اي نتيجه فاستبدله دكتوري بالسيبراليكس هل السيبراليكس افضل وهل يجب انتظار فترة 14...
نعم في بعض الحالات يعطي نتائج أفضل, ولكن ينبغي التقيد والمتابعة مع الطبيب المعالج لأنه سيعمل على تعديل الجرعة على ضوء درجة الاستجابة وهي التي ستحدد فترة العلاج التي تختلف من حالة إلى أخرى
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل يمكن ان اتوقف على علاج الاكتئاب بعد شهرين من العلاج ادا شعرت بالتحسن ؟ وهل شرط ان يعود الاكتئاب...
لا يمكنك التوقف الا بعد الرجوغ للطبيب وأقل مده للعلاج ٦ أشهر
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من القلق العام واخذ مضاد اكتئاب وبعد دواء حالتي رجعت متل اول مافي قلق سؤالي هل دواء بعد تركه...
الدواء لا يوقف عند التحسن وفِي القلق العام تصل مدة العلاج الى سنتين
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من وسواس باني سوف اؤذي ابنتي الصغيرة,فهل هو وسواس خطير؟اتناول فافرين منذ 2 سنة ولكني تركته بعد التحسن...
عليك مراجعة طبيب نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من حموضه المعده منذ ٥ سنوات بسبب القهر والمشاكل وانا استعمل آبرازول ومرتاح جدا له وانا لم استشر طبيب...
بالتأكيد إن الشدة النفسية تؤدي لزيادة افرزات المعدة الحامضة وحدوث ماتشعرين به وأحيانا قد يصل الموضوع للقرحة وتسمى قرحة الشدة لذلك أفضل شي تقومين به هو مراجعة طبيب هضمية لإجراء تنظير معدة وأخذ العلاج المناسب وبإنتظام ولمدة معينة وإنشء الله سيتم الشفاء لأن الدواء الذي تأخذينه جيد لكنه غير كافي فقد تحتاجين لصادات حيوية متل الكلاريثرو مايسين و الأموكسيسيللين مع الجواء الذي تأخذينه
سؤال من ذكر سنة 4
في أمراض نفسية
اتناول أميتربتيلين منذ اسبوعين للمساعده على النوم وتخفيف الارق هل يسبب الادمان ؟ واذا اخذته لمده شهر فقط في تاثير...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي المناسب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4207
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
641
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين