تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل بالفعل مصابة بالاكتئاب و الى اي درجة
1 يوليو 2021
733
ما أحس بشغف تجاه شيء حرفيًا أحاول أمارس حياتي و أنشطتي زي أول لكن ألاقيني كل يوم أسوء عن إلي قبله ، تحتلني مشاعر سيئة تجاه العالم و نفسي يوميًا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-07-01T15:21:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التشخيص يحتاج الى معلومات اكثر لكن من الواضح وجود اعراض مثل نقص الوزن وانعدام المتعة والشعور بالاستياء . لكن كل ذلك قد لايكفي للتشخيص الدقيق من المفيد لحالتك تنظيم نمط حياتك بتوازن مع توازن غذائي ومتابعة انشطة متوازنة ترفيهية وتعليمية وعملية وروحية واجتماعية والتدرب على مهارات وهوايات مع الحفاظ على العلاقات وهذا يساعد كثيرا
1 2021-07-01T19:09:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B4%D8%BA%D9%81-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%87-%D8%B4%D9%8A%D8%A1-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%AA%D9%8A-1526615#answer-0
التشخيص يحتاج الى معلومات اكثر لكن من الواضح وجود اعراض مثل نقص الوزن وانعدام المتعة والشعور بالاستياء . لكن كل... اقرأ المزيد
التشخيص يحتاج الى معلومات اكثر لكن من الواضح وجود اعراض مثل نقص الوزن وانعدام المتعة والشعور بالاستياء . لكن كل ذلك قد لايكفي للتشخيص الدقيق من المفيد لحالتك تنظيم نمط حياتك بتوازن مع توازن غذائي ومتابعة انشطة متوازنة ترفيهية وتعليمية وعملية وروحية واجتماعية والتدرب على مهارات وهوايات مع الحفاظ على العلاقات وهذا يساعد كثيرا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
لكل طبيب نفسي انا فقدت اللذة بالحياة ومش قادرة استمر فيها وفكرة الانتحار ماخدة حيز من تفكيري لأول مرة بحياتي...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي للتحدث في كل الأمور أو الأزمات أو الصدمات التي مررت بها ومساعدتك على تخطيها وتخفيف التوتر والخوف
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من تأنيب الضمير بكل غلطه اسويها احسها مصيبه و اعاني من التفكير الشديد جداً بالماضي و الحاضر وكل الاحداث...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لم يعد لدي طاقة لفعل اي شئ الاكتئاب يغيم علي تفكيري و حياتي الخلافات و المشاكل العائليه و سوء المعاملة...
ما لديك ضاهرة نفسية و ليس مرض نفسي اي لا يلزمك علاج بل تغيير بنمط الحياة و الانخراط في الحياة الاجتماعية تختلف هده الاعراض من شخص لاخر حسب قابليتهم للقلق
ربما لديك بعض التفاصيل التي لا تودين ان تظهر على النت لن كون على تقة ان التفريغ عن النفس يساعد و يقلل من حدة التوتر
اما التفكير بالانتحار فهو راجع الى الضغط النفسي والاكتئاب ذلك ايضا راجع لمدى قابلية الشخص للقلق
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
كنت بعلاقه اخذت كل طاقتي ومن بعدها وانا مو بخير تعبت كثير ثقتي بنفسي انعدمت احزن بشكل مفاجئ تجيني وساوس...
بداية أود التوضيح أنه من الطبيعي أن تشعرين بالتعب والضعف بعد علاقة مرهقة، ويمكن أن يكون من الصعب التعامل مع المشاعر السلبية التي تصاحب الانفصال، ويمكن أن يكون لنهاية العلاقة آثار نفسية وجسدية عميقة. يمكن أن تؤدي إلى مشاعر الحزن والاكتئاب والقلق، ويمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك الجسدية، مثل النوم وتناول الطعام، ومن المهم أن تتذكري أنك لست وحدك حيث يمر الكثير من الناس بتجارب مماثلة بعد انتهاء العلاقة.
هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدتك على التأقلم والتعافي، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
- أعطي نفسك الوقت للشفاء: لا تحاولي التسرع في عملية التعافي ولا تضغطي على نفسك للشعور بتحسن.
- تحدثي إلى شخص تثقين به عن مشاعرك: يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج مؤهل طريقة جيدة للتعامل مع مشاعرك.
- اعتني بنفسك: احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام.
- ابحثي عن طرق للاسترخاء والتخلص من التوتر: يمكن أن يساعدك التأمل أو اليوجا أو العلاج بالموسيقى أو ممارسة رياضة التأمل في التعامل مع المشاعر السلبية.
أنصحك في حال عدم ملاحظة تحسن الأعراض باستشارة الطبيب أو المعالج النفسي للمساعدة على استعادة الحالة النفسية الجيدة بشكل تدريجي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بانني شخص آخر من داخلي مختلف جدا جدا حتى ان كرهت الحياة و الناس ، قطعت صلاتي ، كنت...
انت بحاجه الى كشف لدى الطبيب النفسي لتقييم الوضع واتخاذ اللازم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا الحمدالله دايما اشوف الحياة بشكل ايجابي و ماافكر بسلبيه ابدا لكن تمر ايام احاول انتحر احس تعبت من الحياة...
هذه التقلبات المزاجية ترجح الاصابة بأحد الاضطرابات المزاجية. أنصحك بضرورة التوجه لطبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نفسية
حاولت أنهي حياتي مرتين منذ سنوات وحتى الان افكر بالموت والهروب من كل شي كل شي متوفر لي الا اني...
يجب التقيم من خلال جلسه نفسيه
لتحديد الحاجه الي علاج دوائي او انواع اخرى من العلاجات
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اشك ف ادق اشياء و اربط الوقت الحالي بالماضي و اتعصب كثير و اصبحت حزينة بعد ما شفت قلة اهتمام...
الوقت الحالي والماضي أهم منهما المستقبلقلة الاهتمام قد تكون سبببها الانشغالالتفاهم مفيد جداًوالعلاج النفسي أيضاً سواء فردي أو زواجي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أفكر كثيرا و احس بالحزن و العزله و احس اني غير قادره على فعل اي شيئ هدا اكيد بسبب صدمات...
الاعراض بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أشعر دايما بالحزن و أفكر دايما بطريقه سلبية تجاه كل شي و لا استطيع التغلب على ما انا فيه و...
هذا اكتئاب سيقوم الطبيب النفساني بالتقييم ثم العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين