كيف اتخلص من الشعور بالوحدة و من بكاء الزائد والاحباط و ان لا امل لي بانجاز ما اريد، اخاف كلام الناس، اشعر بالاكتآب كل الوقت لا اشعر بالفرح حتى مع عائلتي...

هذا اكتئاب نفسي بحاجه للعلاج ويشفى

اجد صعوبة في التواصل مع اصدقائي ومع من حولي احاول دائما بكل جهدي ان اتواصل مع الاخرين وابزل كل ما في وسعي من اجل ذلك ولاكن عندما اتحدث لشخص يخبرني اني قليل الكلام ويسئلني عن سبب ذلك مع اني اعتقد اني بزلت ما في وسعي لكي احاول ان اتواصل مع غير ولاكن يتقرر الامر دائما من اعرفه ومن اراه لاول مره

الوزن قليل قليلًا، نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

بخيله ع نفسي بكل شي اخاف اتكلم ما اعرف اكتب رسايل اشوف نفسي اقل من كل الناس اعمل حساب للناس احس اني ثقيله احس الكل يجاملني كتومه احس اني تافهه ومستحيل احد يفهمني كثيرة الندم

"احس اني تافهه"هذا هو أصل المشكلة الشعور بالدونية ويحتاج إلى إزالته بالعلاج النفسي وصولاً إلى "لا أحد فوقي ولاأحد تحتي"

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

شعور بالنقص و العزلة

Q: الوحده و العزلة و الميول لتاذية النفس و عدم الاختلاط بالاخرين نتيجة لمجموعة مشاكل نفسية و عاطفية مع الاخرين بالرغم من اني لم استشر طبيب نفسي سابقا

لا بد من استشارة الطبيب النفسي

Q: أصبت بالاكتئاب و احس نفسي فقدت كل شيء من حولي حتى الأقارب و الاصدقاء احس اني وحيدة في هذا الزمان كيف اتخلص من هذه المشاعر و الاحباط

بالعلاج من الطبيب النفساني

Q: عندي مشكلة المشاعر الفائضة اتعلق بكل و احب امتلاك كل الناس و دائما ما ابتعد عن اصدقائي لاحساسي بالنقص معهم

هذا اُسلوب خاطىء ولا بد من ايقافه اما من نفسك اوبمساعده المعالج النفسي

Q: احس اني غريبة في الحياة وان كل شي حولي غريب ، واخاف وكل مرة اتجاهل الموضوع اخاف

هذا الاحساس يتطلب تقييم الطبيب النفساني

Q: اعاني من تلبد المشاعر تجاه الاشخاص حولي عائلتي واصدقائي منذ فترة زمنية وانا حزينة لهذا الشيء ...بالنظر اني عانيت ولازلت اعاني من مشاكل ضمن عائلتي ما هو الحل وشكرا

الحزن وتبلد المشاعر حتى مع وجود مشاكل قائمه لا بد من علاجها من قبل الطبيب النفساني

Q: استمر بالتحدث الى نفسي دوما - ولا يتوقف ابدا في كل شي وفي كل وقت للحد اني احلم بعدم حديث النفس

هذه أعراض تحتاج إلى تقيم نفسي

Q: السلام عليكم انا يادكتور مررت بتجربة عاطفية فاشلة منذ سبع أشهر وقد تأثرت علاماتي الدراسية اشعر دايما بالفشل والخوف من كل شيئ فما العمل ؟

من المفيد لك ان تتدربي على التفكير الايجابي تذكري ( تفائلوا بالخير تجدوه ) ومن المفيد ان تتعلمي مهارات التواصل والتعامل مع ضغوط الحياة واسس تكوين الحياة الصحية الواقعية السليمة وكلها مهارات يمكن ان يساعدك عليها المعالج النفسي

3 يناير 2023

419

الشور بالنقس السوء تجاه النفس نتيجة تجربة عاطفية فاشلة سابقة ..ابتعد عن كل من حولي و كل من يظهر لي الاهتمام والحب الزائد حتى أني قطعت علاقتي بأعز أصدقائي على الرغم من محبتي لها إلا أني أخاف عليها من نفسي ..ما الحل ؟