تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي افضل الطرق للسيطرة على النفس وظبطها لمنع العصبية لاني سريعة الغضب حيث الجا الى القيام بافعال واصدار كلمات عند الغضب وفيما بعد يراودني الندم على كل مابدر مني من فعل وقول ؟ ماهي افضل الطرق للسيطرة على الغضب ومنعه
19 يناير 2013
1548
ماهي افضل الطرق للسيطرة على النفس وظبطها لمنع العصبية لاني سريعة الغضب حيث الجا الى القيام بافعال واصدار كلمات عند الغضب وفيما بعد يراودني الندم على كل مابدر مني من فعل وقول ؟
ماهي افضل الطرق للسيطرة على الغضب ومنعه
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا نعرف إن كان ذلك من ضمن سماتك الشخصية أم أن ظهوره جديد ولا نعرف مدى حديته وأسبابه وهل يترافق مع أعراض أخرى أم لا, وهل جرت تمارين الاسترخاء , مع ذلك الأفضل قبل وصف أي علاج معاودة الخصائي النفسية لتوضيح كل هذه الأمور وقد يتم وصف يعض الأدوية خاصة في البداية للحد من العصبية وآثارها لحين التخلص منها بشكل كامل
1
2013-01-21 12:55:16
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%B8%D8%A8%D8%B7%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-125318
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا نعرف إن كان ذلك من ضمن سماتك الشخصية أم أن ظهوره جديد ولا نعرف مدى حديته وأسبابه وهل يترافق مع أعراض أخرى أم لا, وهل جرت تمارين الاسترخاء , مع ذلك الأفضل قبل وصف أي علاج معاودة الخصائي النفسية لتوضيح كل هذه الأمور وقد يتم وصف يعض الأدوية خاصة في البداية للحد من العصبية وآثارها لحين التخلص منها بشكل كامل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يناير 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا نعرف إن كان ذلك من ضمن سماتك الشخصية أم أن ظهوره جديد ولا نعرف مدى حديته وأسبابه وهل يترافق مع أعراض أخرى أم لا, وهل جرت تمارين الاسترخاء , مع ذلك الأفضل قبل وصف أي علاج معاودة الخصائي النفسية لتوضيح كل هذه الأمور وقد يتم وصف يعض الأدوية خاصة في البداية للحد من العصبية وآثارها لحين التخلص منها بشكل كامل
1
2013-01-21 12:54:48
![الدكتور انور سالم العواودة]()
الدكتور انور سالم العواودة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%B8%D8%A8%D8%B7%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-125318
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا نعرف إن كان ذلك من ضمن سماتك الشخصية أم أن ظهوره جديد ولا نعرف مدى حديته وأسبابه وهل يترافق مع أعراض أخرى أم لا, وهل جرت تمارين الاسترخاء , مع ذلك الأفضل قبل وصف أي علاج معاودة الخصائي النفسية لتوضيح كل هذه الأمور وقد يتم وصف يعض الأدوية خاصة في البداية للحد من العصبية وآثارها لحين التخلص منها بشكل كامل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يناير 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
ماهي اسباب صعوبة التعبير عن المشاعر و اظهار حالة الغصب او الحزن تجاه موقف معين و الندم بعد ذلك
محتاج تعلم مهارات تنظيم المشاعر
حتي تتمكن من التعرف علي الشعور وتسميته باسمه
والتعامل الامثل مع المشاعر المختلفه من حزن وفرح وغضب وهكذا
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
أعاني من الوساوس حيث أقوم بأفعال غريبة مثل الخوف من لمس الأشياء و غسل اليد أكثر من مرة بنمط معين...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص ومتابعة العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة
سؤال من ذكر سنة 43
في أمراض نفسية
اتعرض احيانا لنوبات من الغضب وسرعة الاستفزاز مما ينتج عنه خروج كلمات و شتم، حاولت العلاج السلوكي دون فائدة فهل...
حياك الله... كيف جربت العلاج السلوكي؟
ارجع نظم افكارك واولوياتك ومايستحق الغضب ومالايستحق وضع بدائل للغضب مثل. الوضوء.. الرياضة.. الكتابة.. التحدث مع الاخرين.. العد العكسي.. اما بالنسبة للدواء في ادوية مهدئة لكن لاانصح بها.. امابالنسبة لارتباطه بمرض ما نعم قد يمون مصاحب لفقر الدم مثلا.. ناقش ذلك مع طبيبك الخاص
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اعاني من نوبات غضب شديدة في بعض الاحيان مع عدم القدرة بالسيطرة على النفس والقيام بأفعال غير طبيعية كتمزيق الملابس...
نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اعاني من مشاكل التخاطب فبعض الكلمات تصدر مني بالخطأ عند محاولتي لقول كلمه اخرى . هل يعتبر هذا نوع من...
ربما تحتاج إلى علاج نفسي وتدريبات على الاسترخاء
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ... أريد علاج للشهوة الجنسية الزائدة ..لدرجة الغضب الشديد الذي يصرف في عملية الاستمناء التي اريد التخلص منها...
يرجى تحويل السؤال لأخصائي أمراض تناسلية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من صعوبة كبيرة في التفكير والتركيز وعندما احاول التدرب على التركيز عن طريق الالعاب او تمارين التركيز البسيطة اصاب...
سلامتك.
لهذه الشكوى عدة اسباب ومن أهمها التوتر او القلق او الانشغال الذهني بظروف ضاغطه وطبعا غيرها من الأسباب.
فإن كنت هذه الأعراض مؤثره على مسيرة حياتك بشكل سلبي وواضح فمن الأفضل مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم حالتك
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس فرط الوعي لأجزاء من وجهي مما تولدت لدي وأحاسيس بالخوف م مواجهة الناس وعدم تقبلهم لي هل...
يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد الدواء كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الوسواس والخوف
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
مصاب بالاكتئاب الاحباط القلق الخوف الوسواس القهري و الكثير لكن استطيع الصبر على هذه الأمراض و التعايش معها الا الوسواس...
تحتاج إلى العلاج النفسي المكثف
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
اقوم بالتفكير والسرحان بكثرة لمواقف افتراضية غير حقيقية لنيل تقدير واعجاب بعض الاشخاص ذوي السلطة رجاء الانتفاع بمصلحة ، مثل...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
883
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1097
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره