وسواس فكري قهري وغضب

icon 7 فبراير 2025
icon 160
ليدي وسواس فكري قهري يمنعني من ممارسة حياتي كلها ماضي وحاضر بفكر مزعج مقرف وخيالات مقززه للغايه أن دائما وحيده بنفسي واكتئاب حاده واقرف من الاكل بشوف في الاكل القرف كل ما اقول اعمل حاجه يأتي لي الانزعاج يمنعني وأحيان أعنف نفسي اريد اقتل اريد انتحر مش قادر اعيش لحظه واحد مش عاوزه اعيش في بيت
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتفهم شعورك تمامًا، الوسواس القهري مرض صعب ويتطلب صبرًا وعلاجًا مناسبًا. لا تستسلم، هناك مساعدة متاحة لك. العلاج النفسي والأدوية يمكن أن تساعدك كثيرًا في التغلب على هذه الأفكار المزعجة. لا تخجل من طلب المساعدة من طبيب نفسي، فهو الشخص المؤهل لمساعدتك على التغلب على هذا المرض والعودة إلى حياتك الطبيعية. تذكر أنك لست وحدك وهناك أمل في الشفاء التام.

  • لا تستسلم: مهما كانت الأفكار مزعجة، حاول مقاومتها قدر الإمكان.
  • مارس الأنشطة التي تستمتع بها: حتى لو كانت لفترة قصيرة، فهي تساعد على تحسين المزاج.
  • تحدث مع شخص تثق به: قد يساعدك التعبير عن مشاعرك في الشعور بتحسن.
  • اعتني بنفسك: احصل على قسط كاف من النوم، وتناول طعامًا صحيًا، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
2 2025-02-07T20:17:57+00:00

أتفهم شعورك تمامًا، الوسواس القهري مرض صعب ويتطلب صبرًا وعلاجًا مناسبًا. لا تستسلم، هناك مساعدة متاحة لك. العلاج النفسي... اقرأ المزيد

أتفهم شعورك تمامًا، الوسواس القهري مرض صعب ويتطلب صبرًا وعلاجًا مناسبًا. لا تستسلم، هناك مساعدة متاحة لك. العلاج النفسي والأدوية يمكن أن تساعدك كثيرًا في التغلب على هذه الأفكار المزعجة. لا تخجل من طلب المساعدة من طبيب نفسي، فهو الشخص المؤهل لمساعدتك على التغلب على هذا المرض والعودة إلى حياتك الطبيعية. تذكر أنك لست وحدك وهناك أمل في الشفاء التام.

  • لا تستسلم: مهما كانت الأفكار مزعجة، حاول مقاومتها قدر الإمكان.
  • مارس الأنشطة التي تستمتع بها: حتى لو كانت لفترة قصيرة، فهي تساعد على تحسين المزاج.
  • تحدث مع شخص تثق به: قد يساعدك التعبير عن مشاعرك في الشعور بتحسن.
  • اعتني بنفسك: احصل على قسط كاف من النوم، وتناول طعامًا صحيًا، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطماطم غذاء ودواء مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
بروزاك للوسواس القهري مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً