لو سمحتو حدا يساعدني بحل مشكلتي انا منعزلة تماما ما بحب اقعد مع حدا .. اواجه مشكلة كبيرة ؟ شو الحل

2013-05-25
1 إجابة السؤال 2019-10-23
ينبغي تحديد السبب أولاً وفق مدة وشدة الحالة والأعراض المرافقة لأن أسباب الانطواء كثيرة منها ما هو مرتبط بالاكتئاب ومنها ما هو مرتبط بظروف اجتماعية أو عملية أو تشكل جزء من اضطراب نفسي آخر 1 2013-05-28 12:28:08
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
ينبغي تحديد السبب أولاً وفق مدة وشدة الحالة والأعراض المرافقة لأن أسباب الانطواء كثيرة منها ما هو مرتبط بالاكتئاب ومنها ما هو مرتبط بظروف اجتماعية أو عملية أو تشكل جزء من اضطراب نفسي آخر

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-10-23 09:55:15

زوجى اهله دخلوه المصحة فجاة وانا مكنتش اعرف انه مدمن وعندى حالة صدمة ومنعزلة تماما وطول الوقت بفكر انتحر او ابقى مدمنة عشان استحمل فترة بعد زوجى ده

زوجى اهله دخلوه المصحة فجاة وانا مكنتش انه مدمن وعندى حالة صدمة ومنعزلة تماما وطول الوقت بفكر انتحر او ابقى مدمنة عشان استحمل فترة بعد زوجى ده

1

زوجى اهله دخلوه المصحة فجاة وانا مكنتش انه مدمن وعندى حالة صدمة ومنعزلة تماما وطول الوقت بفكر انتحر او ابقى مدمنة عشان استحمل فترة بعد زوجى ده
الادمان يعالج ويشفى ومن اهم أسباب الشفاء وجود الزوجه والأسره الداعمه فعليك ان تفكري بمنطق وايجابيه
0
2016-10-23 21:00:22
see-answer-arrow

2016-09-17 00:00:37

دكتور انا شخص بحب الحياة وموسيقي عند كان بصغري نوع من الخجل وتتطور لما كبرت ماأقدر اجلس بآماكن عامة واذا بدي أكل لما أضع الأكل بتمي وشفت حدا عم يطلع علي بتصيبني رعشة محرجة جد

انا شخص بحب الحياة وموسيقي عند كان بصغري نوع من الخجل وتتطور لما كبرت مااقدر اجلس بآماكن عامة واذا بدي اكل لما اضع الاكل بتمي وشفت حدا عم يطلع علي بتصيبني رعشة محرجة جد

1

انا شخص بحب الحياة وموسيقي عند كان بصغري نوع من الخجل وتتطور لما كبرت مااقدر اجلس بآماكن عامة واذا بدي اكل لما اضع الاكل بتمي وشفت حدا عم يطلع علي بت...
هذه مظاهر الرهاب الاجتماعي وعليك تحدي هذه المواقف واستشارة طبيب نفساني
0
2016-09-17 07:29:05
see-answer-arrow

2016-09-13 03:53:03

تعبانة كتير وحاولت انتحر اكتر من تلت مرات بكره ضل عايشة بكره حياتي نفسي حدا يسمعني نفسي حدا يساعدني صرت نام اكتر من 19 ساعة ورى بعض وماقوم ابدا واذا قمت انقهر اني فقت بكره فيق

تعبانة كتير وحاولت انتحر اكتر من تلت مرات بكره ضل عايشة بكره حياتي نفسي حدا يسمعني نفسي حدا يساعدني صرت نام اكتر من ساعة ورى بعض وماقوم ابدا واذا قمت انقهر اني فقت بكره فيق

1

تعبانة كتير وحاولت انتحر اكتر من تلت مرات بكره ضل عايشة بكره حياتي نفسي حدا يسمعني نفسي حدا يساعدني صرت نام اكتر من ساعة ورى بعض وماقوم ابدا واذا قمت...
نعم بحاجه ماسه للتقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني
0
2016-09-13 07:20:53
see-answer-arrow

2016-08-26 00:56:54

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لإني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لاني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل

1

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لاني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل
التربية القاسية بالصغر ينتج عنها نوع من اضطراب الشخصية كالخوف و الضعف و العصبية لا انصحك باخد الدواء لكن علاج CBT يساعدك باسترجاع شخصيتك كما تزداد قوة عقلك تم يتغير تفكيرك الرياضة ايضا تساعد بشكل كبير
0
2016-08-26 11:18:37
see-answer-arrow

2016-07-15 06:52:50

الخوف من الناس .. القلق منهم .. بحب اقعد لوحدى مش أى حاجة بتفرحنى، الفراق والوجع بياكل الروح أى كلمة بتوجعنى و نفس الوقت مش فارق معايا حد .. بحب الضلمة بقيت بكره الدوشة

الخوف من الناس القلق منهم بحب اقعد لوحدى مش اى حاجة بتفرحنى الفراق والوجع بياكل الروح اى كلمة بتوجعنى و نفس الوقت مش فارق معايا حد بحب الضلمة بقيت بكره الدوشة

1

الخوف من الناس القلق منهم بحب اقعد لوحدى مش اى حاجة بتفرحنى الفراق والوجع بياكل الروح اى كلمة بتوجعنى و نفس الوقت مش فارق معايا حد بحب الضلمة بقيت بكر...
الي اخي/اختي من مصر, من الطبيعي أي إنسان يمر بالمشاعر المحزنة بسبب فراق أو معاتبة النفس ولكن لا تصادق احزانك. يجب عليك/عليكي بالتحدث مع من تثق وان تحيط نفسك بإصدقاء يشبهونك وممارسة الرياضة أو المشي والصلاة لها تأثير كبير في التخلص من الأعراض التي ذكرتها. كل التوفيق.
0
2016-07-17 14:26:51
see-answer-arrow

2015-10-23 03:37:11

سؤال للطب النفسي: انا عمري ٢٥ سنة وكل ما اتعرف على احد ما اقدر اكمل لاني ما بحب اعطي نمرة موبايلي او اقابلو برا انا بحب اتعرف عاحد بدي انحب واتجوز بس مو عارفة شو اعمل .!!

للطب النفسي انا ٢٥ وكل ما اتعرف على احد ما اقدر اكمل لاني ما بحب اعطي نمرة موبايلي او اقابلو برا انا بحب اتعرف عاحد بدي انحب واتجوز بس مو عارفة شو اعمل

1

للطب النفسي انا ٢٥ وكل ما اتعرف على احد ما اقدر اكمل لاني ما بحب اعطي نمرة موبايلي او اقابلو برا انا بحب اتعرف عاحد بدي انحب واتجوز بس مو عارفة شو اع...
لابد من إختيار الشخص المناسب لشخصيتك وبناء علاقة صداقة وتعزيزها
0
2015-10-23 22:07:03
see-answer-arrow

2015-05-15 21:54:34

انا بنت 15 سنة تعرضت لمشاكل من كلام الناس عليا كل دقيقة وانا بحس انى مريضة نفسانية لانى بحب الوحدة مش يكلم حد فى البيت بحب اقعد فى الحمام ب5 ساعات لان ده مكان وحيد وانا كتومة.

انا بنت تعرضت لمشاكل من كلام الناس عليا كل دقيقة وانا بحس انى مريضة نفسانية لانى بحب الوحدة مش يكلم حد فى البيت بحب اقعد فى الحمام ب ساعات لان ده مكان وحيد وانا كتومة

1

انا بنت تعرضت لمشاكل من كلام الناس عليا كل دقيقة وانا بحس انى مريضة نفسانية لانى بحب الوحدة مش يكلم حد فى البيت بحب اقعد فى الحمام ب ساعات لان ده مكان...
من سمات فترة المراهقة الحساسية للنقد و لكن قد يكون المحيطين بك ممن ينتقدون باستمرار و لكن ما هي المشاكل التي تعرضت لها و ما تقصدين بكلام الناس كل دقيقة . الافضل مراجعة طبيب نفسي لأنه هناك غموض بالاعراض . و الطبيب النفسي و معه المعالج النفسي يمكنهم مساعدتك في معرفة المشكلة و كيفية حلها من خلال اختبارات نفسية و تدريبات سلوكية و علاج نفسي اذا احتجت لذلك بعد تقييم شكواك
0
2015-05-16 11:56:59
see-answer-arrow

2014-12-27 23:59:27

دايما بحس انى عايزه اذى الناس إلى حواليا و بفرح لما اسمع حد مات او اتحرق او او .. بستمتع! .. بحب اشوف ضعف الناس قدامى! .. بكره كل البشر. بحب اقعد لوحدى و مابخرجش خالص .. بكلم نفسى كتير و برتاح! ليه انا كده! ايه التفسير؟ .. ساعات بخاف أذى ناس بحبهم !

دايما بحس انى عايزه اذى الناس ا و بفرح لما اسمع حد مات او اتحرق او او بستمتع بحب اشوف ضعف الناس قدامى بكره كل البشر بحب اقعد لوحدى و مابخرجش خالص بكلم نفسى كتير و برتاح ليه انا كده ايه التفسير ساعات بخاف اذى ناس بحبهم

2

دايما بحس انى عايزه اذى الناس ا و بفرح لما اسمع حد مات او اتحرق او او بستمتع بحب اشوف ضعف الناس قدامى بكره كل البشر بحب اقعد لوحدى و مابخرجش خالص بكلم...
ان الانسان المسلم يكره لاخيه المسلم المضرة والاذى ولكن اذا ابتعد الانسان عن ربه واصبح يشكك في دينه ويقينه بالله عز وجل فانه بذلك يسلم نفسه لوساوس الشيطان فما تفكرين به اختي ليس سوى وساوس للشيطان لذلك انصحك بالمداومة على الصلاة وقراءة القران وان فعلت ذلك اضمن لك بان كل ما تشعرين به سيتغير ايجابا واعلمي ان الله تعالى هو النافع والضار واجعلي يقينك بالله عز وجل خيرا .وتذكري حديث رسول الله عليه السلام (مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد الواحد اذا اشتكى منه عضو تداعا له سائر الجسد بالسهر والحمى)
0
2014-12-30 20:05:56
see-answer-arrow

2013-05-23 15:38:07

السلام عليكم .. انا مشكلتي بحب اضل بالبيت ما بحب اشوف حدا حاسة بوحدة وبنخنق لمن بقعد مع ناس وبضل ابكي وانا لحالي ؟ ارجوكم ساعدوني

انا مشكلتي بحب اضل بالبيت ما بحب اشوف حدا حاسة بوحدة وبنخنق لمن بقعد مع ناس وبضل ابكي وانا لحالي كم ساعدوني

1

انا مشكلتي بحب اضل بالبيت ما بحب اشوف حدا حاسة بوحدة وبنخنق لمن بقعد مع ناس وبضل ابكي وانا لحالي كم ساعدوني
هذه احالة تسمى اطوائية والعلاج عادة يشمل المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، التي تساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك و العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه يقلقه و هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، ولذك ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية ليساعدك على تجاوز هذه الحالة مبكراً
0
2013-05-23 15:51:44
see-answer-arrow

2011-12-23 22:49:13

انا بحب الحزن جدا ايه الحل؟ يعنى بكون مرتاح لما بكون حزين بعشقه ؟واحيانا بحس البكاء لما بكلم حد مش بحبه عاوز اتماسك شويه ايه الحل مع انى بحب كده ولكن غلط منظرى بصراحه ومابحبش حد يشمت فيا

انا بحب الحزن جدا ايه الحل يعنى بكون مرتاح لما بكون حزين بعشقه واحيانا بحس البكاء لما بكلم حد مش بحبه عاوز اتماسك شويه ايه الحل مع انى بحب كده ولكن غلط منظرى بصراحه ومابحبش حد يشمت فيا

1

انا بحب الحزن جدا ايه الحل يعنى بكون مرتاح لما بكون حزين بعشقه واحيانا بحس البكاء لما بكلم حد مش بحبه عاوز اتماسك شويه ايه الحل مع انى بحب كده ولكن غل...
هذه الحالة عادة تترافق مع الاكتئاب، وهذا يتطلب أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالس لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي لكي يناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات الاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة يشكل يومي حيث أنها تقلل من تأثير عوامل التوتر والقلق وبتناول بعض الأطعمة التي تحتوي عل ما يسمى بهرمون السعادة(الميلاتونين)، وهوحمض أميني (بروتين) يساعد الجسم على تصنيع السيروتونين في الدماغ (هرمون السعادة)، ويوجد في اللوز، الخس، وبأوميغا-3 وهي أحماض دهنية تساعد في تخفيف الاكتئاب وزيادة النشاط الذهني. وتوجد بشكل كبير في الاسماك الغنية بالزيت مثل السردين والماكريل والسالمون البيض، حبوب الصويا، بذور دوار الشمس، القرع، كذلك أوميغا - 6 لتحسين المزاج وتوجد في الفستق السوداني وبذور السمسم. يمكنك الاستعانة بالكافيين لزيادة النشاط والتركيز في بعض الاوقات والكافيين هو مادة منبهة توجد بكثرة في القهوة والشاي وحبوب الكاكاو، فالقليل منها يساعد على زيادة التركيز الذهني واشاعة حالة من النشاط والتيقظ في الجسم والتخلص من هبوط المزاج، وهنالك بعض الخطوات العملية التي يمكنك أخذها لمساعدتك في التحسن ومنها ممارسة الرياضة والتحدث عن مشاعرك للآخرين والمحيطين بك ، ربما يبدو ذلك أمراً صعبا ولكن عدم البوح بمشاعرك قد يجعل الأمور أصعب. وإذا وجدة أنك لا تستطيع عمل هذا لوحدك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تفيد اختيار الأسلوب العلاجي الأنسب لحالتك
0
2011-12-28 10:01:05
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة