لا اصدق من يشكرني و احاول دائما التقليل من نفسي مررت بازمة قررت فيها الانتحار لكني تراجعت في اخر لحظة و منذ ذلك اليوم استسهلت الفكرة و كلما امر بازمة يروادني كحل اول

2019-04-15
1 إجابة السؤال 2019-04-15
هذا ضعف ثقه بالذات وهي من الأخطاء المعرفيه التي تسيطر عليك واجعلك تشعر ان الكل جيد وانت لا مما يصيبك بالإحباط والاحساس بالدونيه والاكتئاب وهذا يتطلب علاج معرفي سلوكي حتى 2
الدكتور ياسمين حسن
الدكتور ياسمين حسن
الطب النفسي
star star star star ic_star 185 تقييم
هذا ضعف ثقه بالذات وهي من الأخطاء المعرفيه التي تسيطر عليك واجعلك تشعر ان الكل جيد وانت لا مما يصيبك بالإحباط والاحساس بالدونيه والاكتئاب وهذا يتطلب علاج معرفي سلوكي حتى
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-03 03:15:20

قبل ٦ شهور حاولت الانتحار اربع مرات باكل كمية من الحبوب والحين مانعه نفسي بس تراودني هالفكره فكرة الانتحار او البعد عن كل شي حولي ابي اصير وحيده

قبل ٦ شهور حاولت الانتحار اربع مرات باكل كمية من الحبوب والحين مانعه نفسي بس تراودني هالفكره فكرة الانتحار او البعد عن كل شي ي ابي اصير وحيده

1

قبل ٦ شهور حاولت الانتحار اربع مرات باكل كمية من الحبوب والحين مانعه نفسي بس تراودني هالفكره فكرة الانتحار او البعد عن كل شي ي ابي اصير وحيده

هذا يتطلب مساعدة الطبيب النفسي

0

2020-08-15 08:32:40

see-answer-arrow

2019-02-12 00:01:42

انا تلميذة عمري 17 سنة دائما من الاوائل المجتهدات لكن هذه السنة عانيت من صعوبات في التحصيل الدراسي و تراجعت اعدادي بسبب الضغط النفسي و الاحباط و النظرة السيئة

انا تلميذة دائما من الاوائل المجت ت لكن هذه ال عانيت من صعوبات في التحصيل الدراسي و تراجعت اعدادي بسبب الضغط النفسي و الاحباط و النظرة السيئة

1

انا تلميذة دائما من الاوائل المجت ت لكن هذه ال عانيت من صعوبات في التحصيل الدراسي و تراجعت اعدادي بسبب الضغط النفسي و الاحباط و النظرة السيئة

هذه الأعراض تتطلب التقييم ثم العلاج

0

2019-02-12 18:05:43

see-answer-arrow

2018-09-16 13:09:19

ايام بتجي فيها حزن عميق بيخليني دائما فكر بالانتحار...وايام فيها حالة هستيري بتجيني بحس حالي مبسوط وكلشي حلو ومابيجيني نوم وطاقة هائلة مابعرف منين بتجي...

ايام بتجي فيها حزن عميق بيخليني دائما فكر بالانتحاروايام فيها حالة هستيري بتجيني بحس حالي مبسوط وكلشي حلو ومابيجيني نوم وطاقة هائلة مابعرف منين بتجي

1

ايام بتجي فيها حزن عميق بيخليني دائما فكر بالانتحاروايام فيها حالة هستيري بتجيني بحس حالي مبسوط وكلشي حلو ومابيجيني نوم وطاقة هائلة مابعرف منين بتجي

هذا يحتاج إلى تقيم نفسي وعلاج حيث ان تقلبات المزاج الحاده حالة مرضيه

0

2018-09-16 19:30:09

see-answer-arrow

2018-08-02 04:17:16

افكر بالانتحار طوال الوقت واجرح نفسي عندما اشعر بالالم لقد مررت بفتره تبلد لمده سنتين مسبقاً وتخطيت ذلك وانا الان عدت لسابق عهدي وحزينه لتفس تلك الامور

افكر بالانتحار طوال الوقت واجرح نفسي عندما اشعر بالالم لقد مررت بفتره تبلد لمده سنتين مسبقا وتخطيت ذلك وانا الان عدت لسابق عهدي وحزينه لتفس تلك الامور

1

افكر بالانتحار طوال الوقت واجرح نفسي عندما اشعر بالالم لقد مررت بفتره تبلد لمده سنتين مسبقا وتخطيت ذلك وانا الان عدت لسابق عهدي وحزينه لتفس تلك الامور

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

0

2018-08-02 19:35:58

see-answer-arrow

2018-06-19 02:33:17

انا أعاني من أفكار دائما تأتيني حول الدين ووحدانية الله و ما أن أنفي فكرة حتى تراودني فكرة جديدة هل اعدب نفسي اظرب نفسي المهم أن لا ابتلى في ديني ما هي حالتي

انا اعاني من افكار دائما تاتيني الدين ووحدانية و ما ان انفي فكرة حتى تراودني فكرة جديدة هل اعدب نفسي اظرب نفسي المهم ان لا ابتلى في ديني ما هي حالتي

1

انا اعاني من افكار دائما تاتيني الدين ووحدانية و ما ان انفي فكرة حتى تراودني فكرة جديدة هل اعدب نفسي اظرب نفسي المهم ان لا ابتلى في ديني ما هي حالتي

هذه وساوس قهريه ومن تصيبه وساوس دينيه هو اقرب الناس الى الله لابد لك من العلاج

0

2018-06-19 09:32:28

see-answer-arrow

2016-04-29 13:06:53

فكرة الانتحار تراودني كثيرا و لا استطيع التخلص منها ولا استطيع ايضا تنفيذها واكذب كثيرا للالفت الانتباه لا استطيع حتى البكاء للتخفيف عن نفسي اهلي يرفضون العلاج النفسي

فكرة الانتحار تراودني كثيرا و لا استطيع التخلص منها ولا استطيع ايضا تنفيذها واكذب كثيرا للالفت الانتباه لا استطيع حتى البكاء للتخفيف عن نفسي اهلي يرفضون العلاج النفسي

1

فكرة الانتحار تراودني كثيرا و لا استطيع التخلص منها ولا استطيع ايضا تنفيذها واكذب كثيرا للالفت الانتباه لا استطيع حتى البكاء للتخفيف عن نفسي اهلي يرفض...

استعيني بايمانياتك وثقتك بالله ولا تستسلمي للأفكار السلبية ولا تؤذي نفسك ، مشكلتك لها حل بإذن الله، وتحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن والعلاج يحتاج منك ان تتذكري دائما ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) وان الحياة امانة في اعناقنا نحتاج الحفاظ عليها بكل ما اوتينا من قوة ونحن مأمورون بذلك بكل الاديان ومحرم علينا التفريط بها لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بمختلف انواعه وتشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

0

2016-05-01 14:35:38

see-answer-arrow

2015-12-05 16:12:54

السلام عليكم...عندى ضغوطات نفسية ودائما احاول ان اغير من نمط حياتى ولكن للاسف الجو محيط بى لايساعدنى على التغير فلااستطيع الا ان اعيش الروتين ونفس الضغوط ..ماذا افعل؟

عندى ضغوطات نفسية ودائما احاول ان اغير من نمط حياتى ولكن للاسف الجو محيط بى لايساعدنى على التغير فلااستطيع الا ان اعيش الروتين ونفس الضغوط ماذا افعل

1

عندى ضغوطات نفسية ودائما احاول ان اغير من نمط حياتى ولكن للاسف الجو محيط بى لايساعدنى على التغير فلااستطيع الا ان اعيش الروتين ونفس الضغوط ماذا افعل

تحتاجين التدرب على الاسترخاء وتمارين تنظيم الوقت تمارين السيطرة على النفس وهذا يتاتى بمراجعة اقرب معالج نفسي قريب منك

0

2015-12-06 11:34:47

see-answer-arrow

2015-10-08 11:37:31

اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع ,عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بصعوبة في التواصل معه

اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بصعوبة في التواصل معه

1

اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بص...

الحزن و الرغبة في البكاء و انعدام الثقة بالنفس من اعراض الاكتئاب.. التوتر و القلق عند الاختلاط من اعراض الرهاب الاجتماعي و من الممكن ان يتصاحب الضطرابان مع بعضهم لذا يفضل مراجعة طبيب نفسي لاجراء اللازم حتى لا يتفاقم الوضع خاصة انك حاولت بنفسك و لم تنجح الامور..

0

2015-10-11 15:05:15

see-answer-arrow

2011-04-09 03:35:24

ما هوا علاج التحدث مع الذات الفكري ؟ بحيث ان كلما فكر المريض بشخص لا يحبه وتذكر احد المواقف السلبية منه، كلما ازدادت معه الاضطرابات و الصراعات النفسية.

ما هوا علاج التحدث مع الذات الفكري بحيث ان كلما فكر المريض بشخص لا يحبه وتذكر احد المواقف السلبية منه كلما ازدادت معه الاضطرابات و الصراعات النفسية

1

ما هوا علاج التحدث مع الذات الفكري بحيث ان كلما فكر المريض بشخص لا يحبه وتذكر احد المواقف السلبية منه كلما ازدادت معه الاضطرابات و الصراعات النفسية

لا داعي للقلق كل ما تحتاجه هو تدوين ما يخطر في بالك، ومن ثم تحويل ما هو سلبي فيه إلى إيجابي لكي يترسخ في عقلك الباطني على صورته التي تتناسب مع رغبتك، التحدث مع الذات هو شكل من أشكال التواصل الداخلي، عن طريق استخدام اللغة أو الفكر الداخلي، ويمكن أن يكون من المفيد تصور أو تخيل الاتصال داخل الشخص نفسه على أنه يحدث في ذهن الفرد على شكل نموذج يتضمن المرسل، والمتلقي ، والعُرْوَة (حلقة) الارْتِجاعِية . وهذا النوع من التحدث مع الذات ذو قوة شديدة، واذا لم تُحسن ادارته من الممكن أن يؤدي إلى نتائج خطيرة فمثلاً إذا فكرت في شخص لا تحبه وتذكرت أحد المواقف التي كان ذلك الشخص طرفاً فيها واستمعت إلى ما تقوله لنفسك فلاحظ الإحساس الذي سوف تشعر به، فمن الممكن أن تشعر بالاكتئاب ومن ثم يؤثر تأثيراً سلبياً على الصحة البدنية، ومن الممكن أن يحرمك من المتعة في بعض مجالات الحياة، وتذكر مقولة الاستاذ فرانك أوتلو: راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال، وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات، وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباع، وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.

0

2011-04-12 09:42:22

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics