تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قلق غير مبرر من الوفاة
تم إنشاؤها في 22 ديسمبر 2024
تم تعديله في 23 ديسمبر 2024
1714
لاحظت مؤخراً أني أخاف من فكرة موت أمي بشكل شديد، حتى أني كل مساء أشعر أني أودعها للمرة الأخيرة وأنها ستموت وسأندم على كل لحظة لم أقضها معها، أو مثلاً لو خرجت أو سافرت بدوني أشعر أنها ستتوفى في الطريق وأن هذه ستكون آخر سفرة لها و ستموت و تتركني وحدي، رغم أنها لا تعاني من أي أمراض تهدد حياتها؟
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق تجاه فقدان شخص عزيز عليه، خاصة إذا كان هذا الشخص يمثل دعماً عاطفياً كبيراً في حياته، مثل الأم. لكن ما تصفه يشير إلى نوع من "القلق المفرط" أو "القلق غير المبرر" الذي لا يعتمد على واقع ملموس أو تهديد حقيقي لصحة والدتك. في هذه الحالة، يمكن أن يكون القلق ناتجًا عن التفكير المفرط في الخسارة والخوف من الفقد، وهو ما يسمى أحيانًا بـ "القلق الوجودي" أو "القلق المرتبط بالفقدان".
إذا كنت تشعر أن هذه الأفكار بدأت تؤثر على حياتك اليومية أو تتداخل مع استمتاعك بعلاقتك مع والدتك، فمن المفيد أن تتعامل مع هذا القلق بشكل جاد. إليكِ بعض الطرق التي قد تساعدك:
قد يساعدك التحدث إلى شخص قريب منك، مثل أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة، في التعبير عن مشاعرك وتخفيف التوتر.
يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق في تهدئة القلق.
قد يكون من المفيد التحدث إلى معالج نفسي.
0
2024-12-23T12:30:43+00:00
2024-12-23T12:30:43+00:00
2024-12-23T12:30:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B8%D8%AA-%D9%85%D8%A4%D8%AE%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%88%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%8A-1814231#answer-0
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق تجاه فقدان شخص عزيز عليه، خاصة إذا كان هذا الشخص يمثل دعماً عاطفياً كبيراً... اقرأ المزيد
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق تجاه فقدان شخص عزيز عليه، خاصة إذا كان هذا الشخص يمثل دعماً عاطفياً كبيراً في حياته، مثل الأم. لكن ما تصفه يشير إلى نوع من "القلق المفرط" أو "القلق غير المبرر" الذي لا يعتمد على واقع ملموس أو تهديد حقيقي لصحة والدتك. في هذه الحالة، يمكن أن يكون القلق ناتجًا عن التفكير المفرط في الخسارة والخوف من الفقد، وهو ما يسمى أحيانًا بـ "القلق الوجودي" أو "القلق المرتبط بالفقدان".
إذا كنت تشعر أن هذه الأفكار بدأت تؤثر على حياتك اليومية أو تتداخل مع استمتاعك بعلاقتك مع والدتك، فمن المفيد أن تتعامل مع هذا القلق بشكل جاد. إليكِ بعض الطرق التي قد تساعدك:
قد يساعدك التحدث إلى شخص قريب منك، مثل أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة، في التعبير عن مشاعرك وتخفيف التوتر.
يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق في تهدئة القلق.
قد يكون من المفيد التحدث إلى معالج نفسي.
23 ديسمبر 2024
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
اشعر بفقدان الشغف تجاه كل شي وان الحياه واجب وسينتهي لم اعد اشعر بمشاعر سواء الحزن او الالم او السعاده...
سؤال من أنثى سنة 26
لا اثق بنفس او باي احد و اخاف من كل شئ و كل الناس و اخاف ان اتحدث حتى لو...
سؤال من أنثى سنة 20
دائما ما اشعر اني لا معنى لا حياتي او لا معنى للحياه و اتمنى ان لم اولد لو لم اتي...
سؤال من أنثى سنة 30
اتوقع الموت فى كل لحظه و اشعى انها نهايتى و شويه ابقى كويسه و مبسوطه و شويه اشعر بدنو اجلى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين