كيف يمكن السيطرة على الاعصاب في حالة حزن او غضب شديد.

2014-05-29
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هذ يعتمد على شخصيتك وعلى وجود مرض نفسي سابق او تناول عقاقير وكحول ومواد تسبب الادمان وعلى الظروف المساندة والدعم العائلي والاجتماعي ولتقييم وضعيتك للمساعدة راجع طبيب نفسي مع ممارسة الصلوات والقراءة والرياضة والبعد عن العزلة والتدخين والكحول وتناول شراب اليانسون واننعناع ومارس هوايات مفيدة وتكلم مع من تثق به عن معاناتك كوسيلة تفريجية 0 2014-06-01 16:41:35
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
الطب النفسي
star star star star ic_star 110 تقييم
هذ يعتمد على شخصيتك وعلى وجود مرض نفسي سابق او تناول عقاقير وكحول ومواد تسبب الادمان وعلى الظروف المساندة والدعم العائلي والاجتماعي ولتقييم وضعيتك للمساعدة راجع طبيب نفسي مع ممارسة الصلوات والقراءة والرياضة والبعد عن العزلة والتدخين والكحول وتناول شراب اليانسون واننعناع ومارس هوايات مفيدة وتكلم مع من تثق به عن معاناتك كوسيلة تفريجية

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-05-24 09:55:53

السلام عليكم اختي تبلغ من العمر 19 عاما علمت مؤخرا انها مصابة بمتلازمة الطفل الاوسط و لكن دون تشخيص طبي و انما بناءا على الاعراض من فقدان الثقة بالنفس الى سيطرة مشاعر الغضب

تبلغ عاما علمت مؤخرا انها مصابة بمتلازمة الطفل الاوسط و لكن دون تشخيص طبي و انما بناءا على الاعراض من فقدان الثقة بالنفس الى سيطرة مشاعر الغضب

1

تبلغ عاما علمت مؤخرا انها مصابة بمتلازمة الطفل الاوسط و لكن دون تشخيص طبي و انما بناءا على الاعراض من فقدان الثقة بالنفس الى سيطرة مشاعر الغضب
ما متلازمه الطفل الأوسط؟ ولا ينفع قراءه بعض الأعراض وتتطبيقها ع نفسك أو ع الآخرين.. أما الثقه بالنفس والتعامل مع المشاعر فهي لدى قطاع كبير وليس الطفل الأوسط هي نتاج تربيه وصفات متوارثه
0
2019-05-24 20:50:52
see-answer-arrow

2018-07-06 14:58:41

انا شخص قليل الكلام جداً والكل يخبرني لماذا لاأتكلم.واشعر ان الناس ينظرون الي ربما بسبب الحزن او الغضب اللذان يظهران على وجهي حتى وان لم أكن حزيناً او غاضب او بسبب الاستمناء.

انا شخص قليل الكلام جدا والكل يخبرني لماذا لااتكلمواشعر ان الناس ينظرون الي ربما بسبب الحزن او الغضب اللذان يظهران على وجهي حتى وان لم اكن حزينا او غاضب او بسبب الاستمناء

1

انا شخص قليل الكلام جدا والكل يخبرني لماذا لااتكلمواشعر ان الناس ينظرون الي ربما بسبب الحزن او الغضب اللذان يظهران على وجهي حتى وان لم اكن حزينا او غا...
انت بحاجه لتقييم الطبيب النفساني
0
2018-07-07 07:12:04
see-answer-arrow

2018-06-29 04:22:31

اصبت قبل فترةبانهيار حيث غضبت و بدأت يدي بالتيبس ثم كل جسدي فقدت السيطرة على جسدي تدريجيا و التنميل سؤالي هل هذه حالة نفسية ام اعتلال عضوي و اذا كانت حالة نفسيةخطيرة كيف اتصرف

اصبت قبل فترةبانهيار حيث غضبت و بدات يدي بالتيبس ثم كل جسدي فقدت السيطرة على جسدي تدريجيا و التنميل هل هذه حالة نفسية ام اعتلال عضوي و اذا كانت حالة نفسيةخطيرة كيف اتصرف

1

اصبت قبل فترةبانهيار حيث غضبت و بدات يدي بالتيبس ثم كل جسدي فقدت السيطرة على جسدي تدريجيا و التنميل هل هذه حالة نفسية ام اعتلال عضوي و اذا كانت حالة ن...
لا بد من تقييم طبيب الاعصاب اولا
0
2018-06-29 17:20:46
see-answer-arrow

2018-02-27 13:07:33

مرحبا انا مراهق اصبحت لا اشعر بالغضب منذ عام تقريبا ولكنني لا ازال اشعر بالحزن و الفرح و المشاعر الاخرى. فما هو سبب عدم قدرتي على الغضب

انا مراهق اصبحت لا اشعر بالغضب تقريبا ولكنني لا ازال اشعر بالحزن و الفرح و المشاعر الاخرى فما هو سبب عدم قدرتي على الغضب

2

انا مراهق اصبحت لا اشعر بالغضب تقريبا ولكنني لا ازال اشعر بالحزن و الفرح و المشاعر الاخرى فما هو سبب عدم قدرتي على الغضب
احيانا يكون الحزن بديل عن الفضب لفتره
0
2018-02-28 07:28:18
see-answer-arrow

2016-07-20 16:01:04

اعاني احيانا بالشعور بالتوتر وغضب عند تذكر احداث سابقة قد تكون فترة غضب ولم اعبر عن غضبي فيها واحيانا قد تكون مزحة من صديق ايضا وانا من صغري شديد عصبية هل هذا له علاقة بحالتي.

اعاني احيانا بالشعور بالتوتر وغضب عند تذكر احداث سابقة قد تكون فترة غضب ولم اعبر عن غضبي فيها واحيانا قد تكون مزحة من صديق ايضا وانا من صغري شديد عصبية هل له علاقة بحالتي

2

اعاني احيانا بالشعور بالتوتر وغضب عند تذكر احداث سابقة قد تكون فترة غضب ولم اعبر عن غضبي فيها واحيانا قد تكون مزحة من صديق ايضا وانا من صغري شديد عصبي...
الغضب والعصبيه سواءا على الوضع الحالي او الماضي مؤشر لا كثر من احتمال ولكن من حيث تخفيف العصبيه لا بد من تخفيف المنبهات -قهوه شاي دخان كولا ومشروبات الطاقه وممارسة الرياضه
0
2016-07-21 18:56:38
see-answer-arrow

2016-06-26 19:26:31

اشعر داءما بالملل،اشعر بان الحياة لا تستحق بان احياءها،اشعر بالحزن والغضب من اتفه الاشياء،اشعر بان الجميع افضل مني ،لدي احلام لكنني لا احد يدعمني،اجد صعوبة في تحقيقها.

اشعر داءما بالملل اشعر بان الحياة لا تستحق بان احياءها اشعر بالحزن والغضب من اتفه الاشياء اشعر بان الجميع افضل مني لدي احلام لكنني لا احد يدعمني اجد صعوبة في تحقيقها

4

اشعر داءما بالملل اشعر بان الحياة لا تستحق بان احياءها اشعر بالحزن والغضب من اتفه الاشياء اشعر بان الجميع افضل مني لدي احلام لكنني لا احد يدعمني اجد ص...
يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام وربما اضطراب الشخصية الاحساس المرهف و كل هذا حصاد نمط الحياة و الترببية بالصغر غالبا ما يضهر في سن التلاتينات راجع طبيب نفسي و لا تتعاطى الادوية في حالتك اطلب من المعالج انك تحتاج الى CBT
0
2016-06-27 13:46:48
see-answer-arrow

2016-05-31 03:41:12

اعاني من الوسوس القهري في الصلاة منذ المراهقه وعمري الان 27 وانا شخصية قلقه واضخم الامور البسيطة اشعر بضيق مفاجىء ورغبة بالبكاء وحزن دائم وخوف من عدم السيطرة ع هذه المشاعر

اعاني من الوسوس القهري في الصلاة المراهقه و الان وانا شخصية قلقه واضخم الامور البسيطة اشعر بضيق مفاجىء ورغبة بالبكاء وحزن دائم وخوف من عدم السيطرة ع هذه المشاعر

2

اعاني من الوسوس القهري في الصلاة المراهقه و الان وانا شخصية قلقه واضخم الامور البسيطة اشعر بضيق مفاجىء ورغبة بالبكاء وحزن دائم وخوف من عدم السيطرة ع ه...
انصحك بزيارة طبيب نفسي، عندك خليط من اعراض الاكتئاب والقلق وهناك علاج مفيد لحالتك باذن الله
0
2016-05-31 19:10:21
see-answer-arrow

2015-10-10 16:06:05

أعاني من العصبية الزائدة وافقد السيطرة تماما على اعصابي وعندي رعشة شديدة في اليدين من أي انفعال ولو بسيط ارجوكم افيدوني.

اعاني من العصبية الزائدة وافقد السيطرة تماما على اعصابي وعندي رعشة شديدة في اليدين من اي انفعال ولو بسيط كم افيدوني

1

اعاني من العصبية الزائدة وافقد السيطرة تماما على اعصابي وعندي رعشة شديدة في اليدين من اي انفعال ولو بسيط كم افيدوني
هذةه الاعراض الجسمانيةقد تكون في كثير من الاحيان جزء من اعراض القلق لذلك في البداية يجب معرفة اسباب القلق ومعرفة طبيعة الافكار المسببة للقلق ليتم تشخيص الحالة بالكامل ومعلاجتها ولكن يفضل في البداية مراجعة طبيب باطني للتاكد من عدم وجود سبب عضوعي
0
2015-10-11 12:28:07
see-answer-arrow

2013-01-19 15:54:53

ماهي افضل الطرق للسيطرة على النفس وظبطها لمنع العصبية لاني سريعة الغضب حيث الجا الى القيام بافعال واصدار كلمات عند الغضب وفيما بعد يراودني الندم على كل مابدر مني من فعل وقول ؟ ماهي افضل الطرق للسيطرة على الغضب ومنعه

ماهي افضل الطرق للسيطرة على النفس وظبطها لمنع العصبية لاني سريعة الغضب حيث الجا الى القيام بافعال واصدار كلمات عند الغضب وفيما بعد يراودني الندم على كل مابدر مني من فعل وقول ماهي افضل الطرق للسيطرة على الغضب ومنعه

2

ماهي افضل الطرق للسيطرة على النفس وظبطها لمنع العصبية لاني سريعة الغضب حيث الجا الى القيام بافعال واصدار كلمات عند الغضب وفيما بعد يراودني الندم على ك...
لا نعرف إن كان ذلك من ضمن سماتك الشخصية أم أن ظهوره جديد ولا نعرف مدى حديته وأسبابه وهل يترافق مع أعراض أخرى أم لا, وهل جرت تمارين الاسترخاء , مع ذلك الأفضل قبل وصف أي علاج معاودة الخصائي النفسية لتوضيح كل هذه الأمور وقد يتم وصف يعض الأدوية خاصة في البداية للحد من العصبية وآثارها لحين التخلص منها بشكل كامل
0
2013-01-21 15:54:48
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة