كيف ممكن التاكد من ما اذا كنت اعاني من اضطراب الشخصية الإكتئابية ؟.

انت بحاجه لرعاية الطبيب النفساني

هذا بحث علمي عليك القيام به

اقم علاقات صداقة مع الناس الطيبين والشرفاء

ابن علاقات مع أشخاص جدد يضعف التعلق

مثل كل الامراض اذا كانت لديك اعراض مثل سماع الأصوات والخيرات والشكوك والاوهام تراجع الطبيب النفسي وهو من يشخص بشكل نهائي

هذه شكاوي عامه بحاجه للكثير من التفصيل ومعرفة تأثير هذا على حياتك ولا بد ان يتم هذا في العياده النفسيه

نعم ممكن... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

اعتلال الشخصية الاكتئابية يحتاج الى مجموعة من الاختبارات النفسية اضافة الى الاعراض و التقييم الطبي حتى يثبت التشخيص

الثقة بالنفس تتجدد وتكبر عندما يجد الشخص بانه يحقق اهدافه ويعتمد على نفسه بالامور اللتي كان يخشاها في السابق ولذلك يفضل وضع اهداف مستقبليه والعمل على تحقيقها وعدم الياس بمجرد الفشل في اول محاوله فالاصرار على التحقيق من اهم عناصر النجاح وينصح بقراءه كتاب اسرار النجاح وكتاب كيفيه التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي.

هذا يعتمد على مدة وشدة ونوعية الاكتئاب والمضاعفات السلبية له على الدراسة والعمل واقامة العلاقات الاجتماعية والزوجية والجنسية والذي يشخص الاكتئاب المختص في الطب النفسي وهو الذي يضع العلاج الدوائي والمعرفي اما للمساعدة في تخفيف الاكتئاب بشكل عام بالبعد عن العزلة التي تزيد الحالة سوء وتشغل المريض بالتفكير بنفسه سلبيا والحرمان من التنفيس عن المعاناة وفرص الحياة الاجتماعية والعملية وتسبب الشعور بعقدة الذنب ,والبعد عن السقوط في الاسهاب في الافكار السلبية فهي توقد نار الاكتئاب ومحاولة معادلة الافكار السلبية باخرى ايجابية لترفع العزيمة والمزاج وممارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى