كيف امنع نفسي من الهيجان لان الشيء يحرجني بعض الاوقات

كيف أمنع نفسي من الهيجان لأن هذا الشيء يحرجني بعض الأوقات

2009-12-30
1 إجابة السؤال 2019-10-23
غالبا ما تكون ردة الفعل على أي شيء مرتبطة بشخصية الإنسان وطبعه والحالة النفسية التي يكون فبها في تلك اللحظةأ والخطوة الأولى في العلاج هو الإدراك الذاتي لتلك المسكلة والخطوة الثانية أن يقوم الفرد بمراجعة نفسه وتقييم انتائج وفق المقارنة بين تصرفه الذي كان والتصرف المثالي الذي كان يتوجب عليه القيام به ، مع تعويد نفسه على التفكير قبل التصرف، وتدريجياً سيجد نفسه قد ملك القدرة على التحكم بإنفعالاته. 0 2010-01-04 13:20:41
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
غالبا ما تكون ردة الفعل على أي شيء مرتبطة بشخصية الإنسان وطبعه والحالة النفسية التي يكون فبها في تلك اللحظةأ والخطوة الأولى في العلاج هو الإدراك الذاتي لتلك المسكلة والخطوة الثانية أن يقوم الفرد بمراجعة نفسه وتقييم انتائج وفق المقارنة بين تصرفه الذي كان والتصرف المثالي الذي كان يتوجب عليه القيام به ، مع تعويد نفسه على التفكير قبل التصرف، وتدريجياً سيجد نفسه قد ملك القدرة على التحكم بإنفعالاته.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-09-09 01:01:29

اعتقد اني مصابه بإكتئاب وابكي كل يوم غالبا قبل النوم، اوقات افكر انتحر واوقات بس اجرح نفسي واوقات اكون طبيعيه ، نومي مقطع واصاب بالارق كثير

اعتقد اني مصابه باكتئاب وابكي كل يوم غالبا قبل النوم اوقات افكر انتحر واوقات بس اجرح نفسي واوقات اكون طبيعيه نومي مقطع واصاب بالارق كثير

3

اعتقد اني مصابه باكتئاب وابكي كل يوم غالبا قبل النوم اوقات افكر انتحر واوقات بس اجرح نفسي واوقات اكون طبيعيه نومي مقطع واصاب بالارق كثير
انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني
0
2018-09-09 15:32:56
see-answer-arrow

2018-08-28 03:34:55

في صغري تعرضت للاعتداء الجنسي عدة مرات انا الان في حالة نفسية صعبة شعور بالعار يقتلني لماذا لم امنع هذا هل مكنت موفق؟ وهل استطيع زواج وخرج للناس ارجو مساعدة

في صغري تعرضت للاعتداء الجنسي عدة مرات انا الان في حالة نفسية صعبة شعور بالعار يقتلني لماذا لم امنع هل مكنت موفق و زواج وخرج للناس مساعدة

1

في صغري تعرضت للاعتداء الجنسي عدة مرات انا الان في حالة نفسية صعبة شعور بالعار يقتلني لماذا لم امنع هل مكنت موفق و زواج وخرج للناس مساعدة
لا بد من عرض نفسك على الطبيب النفساني للتقييم والعلاجوالارشاد
0
2018-08-28 11:26:14
see-answer-arrow

2016-01-24 15:25:13

اكره نفسي و ضعفي و نظرتي السيئة لنفسي المشكلة1 : اريد ان احب نفسي واطورها المشكلة2 : اريد ان اعرف كيف اقوي شخصيتي المشكلة3 : كيف اعالج نفسي بنفسي واخيرا كيف اكتشف عيوبي بنفسي

اكره نفسي و ضعفي و نظرتي السيئة لنفسي المشكلة احب نفسي واطورها المشكلة كيف اقوي شخصيتي المشكلة كيف اعالج نفسي بنفسي و را كيف اكتشف عيوبي بنفسي

2

اكره نفسي و ضعفي و نظرتي السيئة لنفسي المشكلة احب نفسي واطورها المشكلة كيف اقوي شخصيتي المشكلة كيف اعالج نفسي بنفسي و را كيف اكتشف عيوبي بنفسي
كل ذلك يساعدك فيه مراجعة اقرب متخصص في العلاج او الارشاد النفسي منك
0
2016-01-27 12:57:10
see-answer-arrow

2015-10-07 09:42:57

السلام عليكم لدي اخ عمرة 30 سنه منذ حوالي 6 سنوات بدات اعراض مرض نفسي تظهر عليه عالجناه لكن كل مره يشفئ وينتكس ماهو العلاج لذالك الاعراض هيجان قله طعام عدم نوم العزله دمدمه

لدي اخ عمرة حوالي سنوات بدات اعراض مرض نفسي تظهر عليه عالجناه لكن كل مره يشفئ وينتكس ماهو العلاج لذالك الاعراض هيجان قله طعام عدم نوم العزله دمدمه

1

لدي اخ عمرة حوالي سنوات بدات اعراض مرض نفسي تظهر عليه عالجناه لكن كل مره يشفئ وينتكس ماهو العلاج لذالك الاعراض هيجان قله طعام عدم نوم العزله دمدمه
الهيجان و قلة النوم و الطعام و العزلة من الممكن ان تكون من اعراض الذهان او اضطرابات المزاج..و للتشخيص نحن بحاجة الى معلومات اكثر قد تكون متوفرة لدى طبيبه الذي تعالج عنده.. من الممكن استخدام مضادات الذهان الغير نمطية كالولانزابين او الريسبيريدون او مثبتات المزاج.. من اهم اسباب الانتكاسة التي تلي التحسن هو عدم الالتزام بالادوية الموصوفه و سوء استعمال بعض المواد كالحشيش و المنشطات و المهلوسات. لذا يجب متابعة اخذه للدواء و عمل فحص المخدرات للتاكد.
0
2015-10-08 10:54:26
see-answer-arrow

2015-08-16 17:12:18

كيفيه التاهيل النفسي للادمان

كيفيه التاهيل النفسي للادمان

1

كيفيه التاهيل النفسي للادمان
علاج الادمان يأخذ أكثر من مرحلة، المرحلة الاولى هي ازالة السموم، وهي مرحلة قصيرة، تمتد من اسبوع الى اسبوعين، وفيها يمتنع المدمن تماما عن أي مواد مخدرة، ويتناول علاج دوائي كي يستطيع ان يتحمل أعراض الانسحاب، وغالبا هذه المرحلة تكون في مستشفى او في مركز ازالة سموم معتمد ومرخص. المرحلة الثانية هي مرحلة التأهيل للنقاهة، وتمتد لفترة شهر تقريبا، وفيها يتم تأهيل المدمن لدخوله الى دار نقاهة لعلاج الادمان. المرحلة الثالثة هي النقاهة، وتمتد لفترة من 3 الى 6 شهور، وفيها يتعلم المدمن المتعافي بعض المهارات النفسية والاجتماعية كي يقدر على التغلب على الأفكار الادمانية التي يواجهها، مع تعلم المشاركة بالمشاعر
0
2015-08-17 00:53:00
see-answer-arrow

2014-09-07 20:50:16

انا فتاة عمري 24 سنة اعاني من اضطراب الشخصيةو قلق المخاوف، مع شيء من المشاعر الوسواسية,دكتور نفسي عن طريق الانترنت اخبرني ان هذا ما اعانيه و يجب علي ان اذهب لدكتور نفسي .. كيف يمكن ان اشفى منه دون الذهاب لدكتور نفسي لاني لا استطيع الذهاب,

انا اعاني من اضطراب الشخصيةو قلق المخاوف مع شيء من المشاعر الوسواسية نفسي عن طريق الانترنت اخبرني ان ما اعانيه و يجب علي ان اذهب ل نفسي كيف يمكن ان اشفى منه دون الذهاب ل نفسي لاني لا استطيع الذهاب

1

انا اعاني من اضطراب الشخصيةو قلق المخاوف مع شيء من المشاعر الوسواسية نفسي عن طريق الانترنت اخبرني ان ما اعانيه و يجب علي ان اذهب ل نفسي كيف يمكن ان اش...
عليكي بالمواظبة على قراءة القران لعل الله يكتب لكي الخير في ذلك
0
2014-10-21 19:36:14
see-answer-arrow

2012-08-09 02:29:00

كيف امنع ابنى من عادة العض فهو فى الرابعه من عمره ويعتدى على الاطفال بالعض والضرب سواء كانو من نفس السن او اكبر ما هى وسيلة العقاب المناسبه

كيف امنع ابنى من عادة العض فهو فى الرابعه من عمره ويعتدى على الاطفال بالعض والضرب سواء كانو من نفس السن او اكبر ما هى وسيلة العقاب المناسبه

1

كيف امنع ابنى من عادة العض فهو فى الرابعه من عمره ويعتدى على الاطفال بالعض والضرب سواء كانو من نفس السن او اكبر ما هى وسيلة العقاب المناسبه
للحد من التصرُّفات العدوانيَّة للطفل ينبغي الحد من النماذج العدوانية أمامه وتجنب أسلوبَ الزجر والصراخ والتوبيخ, ومساعدةُ الطِّفل في تعلُّم السيطرة على مواقفِ الغضب من حيث تعويده على كيفية ضبطِ النفس، والسيطرة على غضبه وتعزيز السلوك اللاعدواني لديه, وتوفير الوقت الكافي للطفل لممارسة اللعب
0
2012-08-10 12:16:09
see-answer-arrow

2009-05-23 14:10:36

كيف العلاج من الامرض النفسي

كيف العلاج من الامرض النفسي

1

كيف العلاج من الامرض النفسي
المريض النفسي او المصاب بمرض نفسي نوعان الاول هو الذي قد وصثل الى قناعه يبانه مريض وهذا مما سيدفعه الى البحث عن الحل الناجع عند الاطباء وهو ما سيوصله في نهاية النمطاف الى الطبيب النفسي والذي سيقدم على تشخيصه وتقديم العلاج الناتجع له النوع الاخر هو المصاب بمرض نفسي وهو لليست لله القناعه بانه مريض بل ويرفض ذالك متشبثا بكل السبل بانه انسان طبيعي غير مريض وهو الاصعب حيث ان وصوله الى الطبيب سيكون متاخرا ومن خلال الاقارب او الناس المحيطين بالمريض وهنالك نوع ثالث هو المريض بمرض نفسي واضح المعالم للمحيطكين بالمريض ومن فتره مبكره اما العلاج فيكون بالادويه وكذالك بالجلسلت الالاستماع النفسي المتكرره والتي تؤدي الى الوصول الى تشخيص العقده والمرض وتقديم العلاج له واحياتنا يكون الاستتعانه باختصاصات اخرلى مثل الجمله العصبيه لتتظافر الجهود وتصب في تشخيص المرض معتمدة بشكل اساسي على جلسات التحليل النفسي والمتكرره
0
2009-05-31 09:15:42
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة