كيف امنع نفسي من الهيجان لان الشيء يحرجني بعض الاوقات

كيف امنع نفسي من الهيجان لان الشيء يحرجني بعض الاوقات
icon 30 ديسمبر 2009
icon 2971
كيف أمنع نفسي من الهيجان لأن هذا الشيء يحرجني بعض الأوقات

إجابات الأطباء على السؤال (1)

غالبا ما تكون ردة الفعل على أي شيء مرتبطة بشخصية الإنسان وطبعه والحالة النفسية التي يكون فبها في تلك اللحظةأ والخطوة الأولى في العلاج هو الإدراك الذاتي لتلك المسكلة والخطوة الثانية أن يقوم الفرد بمراجعة نفسه وتقييم انتائج وفق المقارنة بين تصرفه الذي كان والتصرف المثالي الذي كان يتوجب عليه القيام به ، مع تعويد نفسه على التفكير قبل التصرف، وتدريجياً سيجد نفسه قد ملك القدرة على التحكم بإنفعالاته. 0 2010-01-04 14:20:41
طاقم الطبي
طاقم الطبي
غالبا ما تكون ردة الفعل على أي شيء مرتبطة بشخصية الإنسان وطبعه والحالة النفسية التي يكون فبها في تلك اللحظةأ والخطوة الأولى في العلاج هو الإدراك الذاتي لتلك المسكلة والخطوة الثانية أن يقوم الفرد بمراجعة نفسه وتقييم انتائج وفق المقارنة بين تصرفه الذي كان والتصرف المثالي الذي كان يتوجب عليه القيام به ، مع تعويد نفسه على التفكير قبل التصرف، وتدريجياً سيجد نفسه قد ملك القدرة على التحكم بإنفعالاته.
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

لدي اخ عمرة حوالي سنوات بدات اعراض مرض نفسي تظهر عليه عالجناه لكن كل مره يشفئ وينتكس ماهو العلاج لذالك الاعراض هيجان قله طعام عدم

الهيجان و قلة النوم و الطعام و العزلة من الممكن ان تكون من اعراض الذهان او اضطرابات المزاج..و للتشخيص نحن بحاجة الى معلومات اكثر قد تكون متوفرة لدى طبيبه الذي تعالج عنده.. من الممكن استخدام مضادات الذهان الغير نمطية كالولانزابين او الريسبيريدون او مثبتات المزاج.. من اهم اسباب الانتكاسة التي تلي التحسن هو عدم الالتزام بالادوية الموصوفه و سوء استعمال بعض المواد كالحشيش و المنشطات و المهلوسات. لذا يجب متابعة اخذه للدواء و عمل فحص المخدرات للتاكد.

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

كيفيه التاهيل النفسي للادمان

علاج الادمان يأخذ أكثر من مرحلة، المرحلة الاولى هي ازالة السموم، وهي مرحلة قصيرة، تمتد من اسبوع الى اسبوعين، وفيها يمتنع المدمن تماما عن أي مواد مخدرة، ويتناول علاج دوائي كي يستطيع ان يتحمل أعراض الانسحاب، وغالبا هذه المرحلة تكون في مستشفى او في مركز ازالة سموم معتمد ومرخص. المرحلة الثانية هي مرحلة التأهيل للنقاهة، وتمتد لفترة شهر تقريبا، وفيها يتم تأهيل المدمن لدخوله الى دار نقاهة لعلاج الادمان. المرحلة الثالثة هي النقاهة، وتمتد لفترة من 3 الى 6 شهور، وفيها يتعلم المدمن المتعافي بعض المهارات النفسية والاجتماعية كي يقدر على التغلب على الأفكار الادمانية التي يواجهها، مع تعلم المشاركة بالمشاعر

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

كيف امنع ابنى من عادة العض فهو فى الرابعه من عمره ويعتدى على الاطفال بالعض والضرب سواء كانو من نفس السن او اكبر ما هى

للحد من التصرُّفات العدوانيَّة للطفل ينبغي الحد من النماذج العدوانية أمامه وتجنب أسلوبَ الزجر والصراخ والتوبيخ, ومساعدةُ الطِّفل في تعلُّم السيطرة على مواقفِ الغضب من حيث تعويده على كيفية ضبطِ النفس، والسيطرة على غضبه وتعزيز السلوك اللاعدواني لديه, وتوفير الوقت الكافي للطفل لممارسة اللعب

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

كيف العلاج من الامرض النفسي

المريض النفسي او المصاب بمرض نفسي نوعان الاول هو الذي قد وصثل الى قناعه يبانه مريض وهذا مما سيدفعه الى البحث عن الحل الناجع عند الاطباء وهو ما سيوصله في نهاية النمطاف الى الطبيب النفسي والذي سيقدم على تشخيصه وتقديم العلاج الناتجع له النوع الاخر هو المصاب بمرض نفسي وهو لليست لله القناعه بانه مريض بل ويرفض ذالك متشبثا بكل السبل بانه انسان طبيعي غير مريض وهو الاصعب حيث ان وصوله الى الطبيب سيكون متاخرا ومن خلال الاقارب او الناس المحيطين بالمريض وهنالك نوع ثالث هو المريض بمرض نفسي واضح المعالم للمحيطكين بالمريض ومن فتره مبكره اما العلاج فيكون بالادويه وكذالك بالجلسلت الالاستماع النفسي المتكرره والتي تؤدي الى الوصول الى تشخيص العقده والمرض وتقديم العلاج له واحياتنا يكون الاستتعانه باختصاصات اخرلى مثل الجمله العصبيه لتتظافر الجهود وتصب في تشخيص المرض معتمدة بشكل اساسي على جلسات التحليل النفسي والمتكرره

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان