في كل الاوقات اكون سيء المزاج ولا اريد ان اتحدث مع اي شخص ، منعزل ، لا احب التحدث مع اهلي ، العصبية المفرطه ، واهم الاعراض واصعبها لدي هي انعدام الشعور بالعالم من حولي …

لا يمكن تحديد تشخيص هنا فقط من خلال هذا السؤال، يجب المتابعة مع معالج نفسي لتقييم وتشخيص الحالة ومتابعة جلسات علاج نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف التحكم في تقلبات المزاج التي تأتي بدون سبب كمثال احب التعامل مع الاخرين واوقات اخري لا احب ذلك وايضا الشعور بالسعاده او الحزن بدون سبب...وشكرا مقدما

Q: لماذا احب الجلوس بمفردي ولا احب الكلام مع الاخرين وايضا ليس لدي اي اصدقاء في مدرستي الجديدة ارجو المساعدة؟

لا احب الكلام او لا استطيع الكلام.. تحتاج تقييم عميق للحاله من ناحيه سلوكيه وفكريه ومن ثم رسم برنامج علاجي.. سلامتك راجعي الاستشاري السلوكي للتقييم

Q: احس برغبة في البكاء بدون سبب و اشياء غريبة مثل احب الصراخ من دون سبب واحس بالملل وقلة النوم

مرحبا, من الواضح أن هذة علامات للضغط النفسي..أنصحك بإدارة هذة الضغوطات حسب الأولوية مع ممارسة الاسترخاء..الرياضة..التأمل...مع التواصل مع أشخاص ذو ثقة ونظرة إيجابية للحياة.بامكانك التواصل معي علي ايميلي الخاص لتقديم المساعدة من خلال خطة يومية. كل التوفيق.

Q: اعاني من التفكير السلبي بكل شي مثلا التفكير بالفشل وعدم الارتياح واعاني من الحزن وانطوائيه جدا لا احب الخروج من الغرفه حتى اهلي لا احب الذهاب اليهم انا متزوجه لكن احب الوحده

حاولي أن لا تركزي على هذه الأفكار والمشاعر السلبية، وحاولي معرفة ما هي أكثر الأمور التي تزعجك أو تسبب الحزن لك لمعالجتها، ولا تبتعدي كثيرا عن الآخرين، ابقي على تواصل ولو لوقت قليل، مارسي الرياضة، وإن لم تستطيعين مساعدة نفسك من الأفضل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك على التحسن

Q: الحزن طول الوقت انعدام الرغبه في كل ما احب الشعور بكره نفسي اكتر من اي شي و رغبه في الابتعاد عن الكل و البقاء وحيده

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي

Q: احب الوحدة جداا واحب اضل عايش بوحدة دايما لا يمكنني العيش بدون التوهم والخيال لايمكنني التكلم مع احد اكره التكلم مع احد واذا تكلمت مع احد اشعر بل الندم وصلت الحالة احب مرضي

لا تحب مرضك بل عالجه وعد للحياه الطبيعيه

Q: اشعر بالتوتر والقلق والخوف وتغير المزاج والرهبة وعند خروجي لمكان ما احب الرجوع للبيت ولا احب التجمعات احب الوحدة واشعر بالخوف عندما تحصل لي مقابلة والرهبة من العمل

التوتر والقلق والخوف وتغير المزاج كلها لها أسباب، وهذه الأسباب تعود إلى بعض الأمور التي تمر بها حاليا و أو قد مررت بها منذ الطفولة، لذلك اذا كنت تعاني من القلق والتوتر وتؤثىدر على حياتك اليومية وعلى عملك أو علاقاتك بالآخرين وأنت غير قادر على التحسن بمفردك، من الأفضل البدء بحلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لمساعدتك.

Q: كيف اتخلص من مشكلة الكبت المستمر ة احب نفسي مشكلتي انني اتعلق بالناس لدرجة كبيرة مما جعلني بدون قيمة فلا يوجد احد ىيهتم بي او بشعوري

المبالغه بالتعلق بالناس تؤدي للفشل في العلاقات والصداقات

Q: انا دائما اعاني من الوسواس ولااستطيع الوثوق بالناس ودائما مريضة ولا ينفعني الدواء واعاني من النحافة واحيانا لا احب ان التقي بالناس او التحدث واحزن كثيرا بدون سبب واكتتئب

ذكرت عداة اعراض، وان حالتك لم تستجب للدواء، فقد يعود ذلك الى اما لعدم دقة التشخيص او عدم التزامك بخطة العلاج والدواء، لذا انصحك بالمتابعة مع المعالج النفسي المسؤل عن حالتك.

4 مايو 2018

1577

كيف التحكم في تقلبات المزاج التي تأتي بدون سبب كمثال احب التعامل مع الاخرين واوقات اخري لا احب ذلك وايضا الشعور بالسعاده او الحزن بدون سبب...وشكرا مقدما