كيف اصيطر على عقلي الباطن اناا مشكلتي هي كنت مع مجموعة من الشباب اصحابي وكنت اعني من عسر الهضم فحدث مني ريح جعل الكل يستهزيء بي حتي اصبحت لا استطيع مجالستهم وانقطعت عنهم لفترة لكن المشكله هي انه لما بقيت اتواصل معاهم اصبحوا يفكروني وبقيت كل ما اجلس معهم احسن بخوف لمن يحدث لي انتفاخ في البطن ولا استطيع الجلوس لكيلا يحدث لي ما حدث من قبل كيف اسيطر على تفكيري وخوفي لاتجاوز محنتي ولكم الشكر

icon 4 نوفمبر 2012
icon 957
كيف اصيطر على عقلي الباطن اناا مشكلتي هي كنت مع مجموعة من الشباب اصحابي وكنت اعني من عسر الهضم فحدث مني ريح جعل الكل يستهزيء بي حتي اصبحت لا استطيع مجالستهم وانقطعت عنهم لفترة لكن المشكله هي انه لما بقيت اتواصل معاهم اصبحوا يفكروني وبقيت كل ما اجلس معهم احسن بخوف لمن يحدث لي انتفاخ في البطن ولا استطيع الجلوس لكيلا يحدث لي ما حدث من قبل كيف اسيطر على تفكيري وخوفي لاتجاوز محنتي ولكم الشكر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

الخطوة الأولى معالجة الانتفاخ عبر تحديد سببه وتجنب العوامل المسببة له , وبعدها تدريجياً ستستعيد ثقتك بنفسك وتتجاوزها لأن كل انسان يمكن أن يتعرض لهكذا مواقف 1 2012-11-04T09:13:44+00:00
الخطوة الأولى معالجة الانتفاخ عبر تحديد سببه وتجنب العوامل المسببة له , وبعدها تدريجياً ستستعيد ثقتك بنفسك وتتجاوزها لأن كل... اقرأ المزيد
الخطوة الأولى معالجة الانتفاخ عبر تحديد سببه وتجنب العوامل المسببة له , وبعدها تدريجياً ستستعيد ثقتك بنفسك وتتجاوزها لأن كل انسان يمكن أن يتعرض لهكذا مواقف
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

رجاء ارجو المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف مدح او ذم ماني قادره اكون في اي...

هذا سببه رهاب اجتماعي وهناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة وهما استخدام مضادات الاكتئاب للتقليل من القلق والرهبة واستخدام العلاج الإدراكي السلوكي الذي يقوم على تعلمك عدم التهرب والتجنب ومناقشة الافكار السلبية التلقائية التي تزعجك وتجعلك تفضلين الابتعاد وعادة نتائج هذا العلاج تظهر بوضوخ بشكل تدريجي وسريع إذا قمت بالاستعانة بأخصائي نفسية وتابعت معه بشكل دوري لمدة لا تزيد عن بضعة أسابيع أو شهر

سؤال من أنثى سنة 33

في أمراض نفسية

افكر كثيرا بما لا فائدة فيه واتخيله واعيشه كأنه شبه حقيقه وابكي واضحك معها ودائما ما تخيل ردود افعال الاخرين...

لا نعرف كم عمرك, وغالباً هكذا أفكار تكثر عند وخول سن المراهقة وقد تمتد إلى العشرينات من العمر, وللحد منها كان الأسلوب الأكثر نجاحاً وما زال هو مخولة تدوين كل ما يخطر ببالك من هكذا أفكار ومحاولة سردها كرواية أي ملاحقة الخيال بالفعل ودتريجياً ستتلاشى. وإن كان في الأمر صعوبة يمكن معاودة أخصائي نفسية وهو على ضوء ظروفك سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي فعال في الحد منها

سؤال من أنثى سنة 35

في أمراض نفسية

لي سنة و شوي اعاني من ضيق خلق و اريد دايما ابقى لوحدي. ارجع من العمل اسلم على اهلي و...

سلامتك. تتماشى هذه الأعراض المذكوره مع اضطراب المزاج (الاكتئاب) ولكن هذا التشخيص بالطبع هو انطباع أولي وليس قطعي ويحتاج للتدقيق وللتقيم الشامل وهذا يمكن عمله عندما تزوري طبيبا نفسيا بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله ويشرف على وضع خطه علاجيه متكامله ولا داعي ان تبقى تعانين من هذه الوضاع وهي لها حل وعلاج ناجع بإذن الله متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف نسيطر على مشاكل الشعر وفروة الراس مقالات طبية
تشخيص الرأرأة بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
كيف يؤثر الطعام على المخ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات