اعاني من تعلق عاطفي فأنا معجبة برجل ولا استطيع التوقف عن التفكير به هل يكفيني العلاج المعرفي ام انا بحاجة للادوية,اعلم انه لا يناسبني و لن يكون من نصيبي(اتعالج دون اشراف معالج

كونك تدركين أن ما أنت فيه لا قيمة له من حيث الارتباط يالزواج فأنت تعرفين نهاية هذه القصة، والارتباط العاطفي الشديد بشخص ما يعكس حاجة شديدة للارتباط بآخر، وإذا كنت تستخدمين العلاج المعرفي فهو فعال ولكن يحتاج لمتابعة من شخص متخصص وذلك لأننا نحتاج التوجيه على ما نقوم به من تغيير أنماطنا المعرفية لتتحول إلى تغيير في انفعالاتنا وسلوكياتنا ويبدو أنك لم تنجحي بعد في حل مشكلتك... تابعي مع أحد المتخصصين والأمر لا يحتاج لدواء على قدر ما يحتاج إلى إرشاد وتغيير في الخريطة المعرفية بشكل جاد وفعال وليس مجرد محاولات

اناشاب كنت مقبل عالخطوبة دخلت ف حالة قلق وخوف وافكار وحشه مبقتش اكل بقعد مع نفسى وافكار من ضمنها ابعد عن البنت ...انت بتكره البنت .البنت اللى تعباك كلها افكار بحس بيها يعنى لما اقول لنفسى بكره البنت بحس بكده لما اقول انا هبعد عن البنت بحس انى فعلا عاوز اعمل كده زهقت وتعبت ومش عارف انا بفكر ليه كده

راجع طبيب نفسي للتشخيص الدقيق

بتجيني وساوس وأفكار سلبية تجاه اي شيئ ايجابي بقدم على فعله وبشعر اني لازم استسلم واقتنع بهذه الافكار وكأنها تتحكم بي على الرغم من اني أدرك تماما انها رح تأثر علي مستقبلا من نواحي عديدة لكن لا اسطيع السيطرة عليها وكلما عدت النظر وقررت رفضها لا استطيع كما انها حديثة اي لم تكن من قبل ما الحل ؟

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي والتقنيات العلاجية

السلام عليكم يا أساتدة و خبراء الطب أردت طرح سؤال ه كتالي أصبت بي مرض الهلع و القلق يعطيك حس انه سوف تموة وتبقى خائف ان تسقط في الشارع كيف أتغلب على هده الأفكار السلبية وشكراا

بداية ان تراجع طبيب وتأخذ علاج لهذا التوتر، ثم بمعرفة أن مرض الهلع ليس بالمرض الجسدي ولا يؤدي للموت.. يمكنك ضبط افكارك وانفعالاتك خارج البيت.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

كيف أحكم على البنت أنها معجبة بي ؟

Q: دكتور كيف تفسر خوف البنت من الوحدةو شعورها بالاختناق وتبدأ بقراءة القران، وهذه الحالة تأتيها على شكل نوبة تدوم ساعة، وتبدأ تتكلم بخوف وتبكي، وهل العلاج يكون فقط بطبيب نفسي

نعم العلاج بعد التقييم من الطبيب النفساني

Q: كيف اتعامل معه والدي وهو كثير الشك بي حتى انه يعصب كثيرا لمه اتحدث معه

سيكون الأمر سهل اذا قمت باطلاعه أول بأول على كل الأشياء التي تعتقدين أنها تجلب انتباهه بطريقة ذكية أي وكأنك تريدين سماع رأيه أو تريدين مشورته كونه أوسع اطلاعاً ومعرفة وهكذا حتى تصلين إلى درجة تكوني قد عمقت ثقته بك، وبطريقة غير مباشرة أزلت بعض الغموض الذي يمكن أن يكون موجود عنده