كيف اتخلص من الشعور بالوحدة و من بكاء الزائد والاحباط و ان لا امل لي بانجاز ما اريد، اخاف كلام الناس، اشعر بالاكتآب كل الوقت لا اشعر بالفرح حتى مع عائلتي...

2016-10-01
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هذا اكتئاب نفسي بحاجه للعلاج ويشفى 0 2016-10-01 07:40:15
الدكتور وليد سرحان
الدكتور وليد سرحان
الطب النفسي
star star star star ic_star 166 تقييم
هذا اكتئاب نفسي بحاجه للعلاج ويشفى

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-09-18 18:19:48

مرحبا انا اعاني من ضيق النفس والأكتئاب الدائمي واعاني من كلام الناس حولي والخوف الزائد والتفكير القوي وعدم النوم فل اليل واعاني من انحصار الكلام في داخلي وشكرا

انا اعاني من ضيق النفس والاكتئاب الدائمي واعاني من كلام الناس ي والخوف الزائد والتفكير القوي وعدم النوم فل اليل واعاني من انحصار الكلام في داخلي و

1

انا اعاني من ضيق النفس والاكتئاب الدائمي واعاني من كلام الناس ي والخوف الزائد والتفكير القوي وعدم النوم فل اليل واعاني من انحصار الكلام في داخلي و
يجب عدم الإستماع إلى الإنتقادات السلبية، وحدد أكثر ما الذي يجعلك تخاف، واجه مخاوفك بدلا من تجنبها، عبر عن أفكارك ومشاعرك، إهام بنفسك وبمظهرك الخارجي وبصحتك النفسية، ممارسة الرياضة والأنشطة التي تجلب لك الفرح، وإن لم تستطع التغلب على ذلك من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي
0
2020-09-19 16:22:13
see-answer-arrow

2020-08-15 11:30:30

دائماً اشعر بالخوف عند التحدث الى الناس ودائماً اشعر بالوحده والحزن والخوف ولا اعلم كيف اتخلص من ذلك

دائما اشعر بالخوف عند التحدث الى الناس ودائما اشعر بالوحده والحزن والخوف ولا اعلم كيف اتخلص من ذلك

1

دائما اشعر بالخوف عند التحدث الى الناس ودائما اشعر بالوحده والحزن والخوف ولا اعلم كيف اتخلص من ذلك
يجب أن تعرفي ما هي الأمور التي تسبب لك الحزن لتخطيها، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن التشنجات، عدم الإستماع إلى الإنتقادات السلبية، التحدث مت نغسك بإيجابية، محاولة التحدث مع الناس في الأمور التي ترغبين الحديث عنها، التواصل مع الأصدقاء الذين ترتاحين لرفقتهم. إن كنت لا تستطيعين تخطي ذلك بمفردك وهذه الحالة تؤثر على حياتك اليومية وعملك أو دراستك من الأفضل اللجوء الى جلسات العلاج النفسي لمساعدتك على التحسن.
0
2020-08-15 14:13:53
see-answer-arrow

2020-05-14 22:22:26

عندي مشكله نفسيه وابغى اتخلص منها انا عندي وسواس متعبني ومشكله الخجل الزايد اللي مالو داعي على كل شي لدرجه اخاف اخرج او اشيل هم الخرجه واذا خرجت اقعد متوتره واعرق وساكته طول الوقت ما اتكلم اخاف اني أواجه الناس واخاف اتكلم قدام الناس واخاف من الفشل ثقه بنفسي معدومه اي كلمه سلبيه تأثر فيا

عندي مشكله نفسيه وابغى اتخلص منها انا عندي وسواس متعبني ومشكله الخجل الزايد اللي مالو داعي على كل شي لدرجه اخاف اخرج او اشيل هم الخرجه واذا خرجت اقعد متوتره واعرق وساكته طول الوقت ما اتكلم اخاف اني اواجه الناس واخاف اتكلم قدام الناس واخاف من الفشل ثقه بنفسي معدومه اي كلمه سلبيه تاثر فيا

1

عندي مشكله نفسيه وابغى اتخلص منها انا عندي وسواس متعبني ومشكله الخجل الزايد اللي مالو داعي على كل شي لدرجه اخاف اخرج او اشيل هم الخرجه واذا خرجت اقعد...
هذه اعراض يمكن التخلص منها بالعلاج من الطبيب النفسي
0
2020-05-15 08:28:51
see-answer-arrow

2018-12-26 23:02:01

أعاني من الخجل و التعقد نفسيا و الوسوسة في أي موقف اجتماعي أمام الناس و خاصة أمام النساء, أفكاري تصبح مضطربة و غامضة و قلة التحدث والكلام المتلعثم المتقطع و الشعور بالوحدة.

اعاني من الخجل و التعقد نفسيا و الوسوسة في اي موقف اجتماعي امام الناس و خاصة امام النساء افكاري تصبح مضطربة و غامضة و قلة التحدث والكلام المتلعثم المتقطع و الشعور بالوحدة

1

اعاني من الخجل و التعقد نفسيا و الوسوسة في اي موقف اجتماعي امام الناس و خاصة امام النساء افكاري تصبح مضطربة و غامضة و قلة التحدث والكلام المتلعثم المت...
هذا قلق اجتماعي يحتاج الى تقيم نفسي وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي
0
2018-12-27 09:18:45
see-answer-arrow

2018-08-19 15:21:02

كان الناس يقولون عني مجنون و مريض و مختلف مع الوقت اصبحت أشك في سلامة نفسي مع أني سليم اصبحت احب الوحدة لكن مشكلتي اريد ان امون إجتماعي و منتج و أخاف من أن يتكرر نفس الكلام عن

كان الناس يقولون عني مجنون و مريض و مختلف مع الوقت اصبحت اشك في ة نفسي مع اني سليم اصبحت احب الوحدة لكن مشكلتي امون اجتماعي و منتج و اخاف من ان يتكرر نفس الكلام عن

1

كان الناس يقولون عني مجنون و مريض و مختلف مع الوقت اصبحت اشك في ة نفسي مع اني سليم اصبحت احب الوحدة لكن مشكلتي امون اجتماعي و منتج و اخاف من ان يتكرر...
لا بد من تقييم الطبيب النفسي لتحديد المشكله قبل حلها
0
2018-08-20 07:16:10
see-answer-arrow

2016-09-25 19:44:27

اريد استشارة طبيب نفسي. اخاف من التعرف على الناس او الخروج او الذهاب لمكان به حشود حتى عندما احاول الا ان قلبي لا يتوقف عن الخفقان وجسمي عن الرجف و التلعثم في الكلام.

اريد استشارة طبيب نفسي اخاف من التعرف على الناس او الخروج او الذهاب لمكان به حشود حتى عندما احاول الا ان قلبي لا يتوقف عن الخفقان وجسمي عن الرجف و التلعثم في الكلام

2

اريد استشارة طبيب نفسي اخاف من التعرف على الناس او الخروج او الذهاب لمكان به حشود حتى عندما احاول الا ان قلبي لا يتوقف عن الخفقان وجسمي عن الرجف و الت...
هذا خوف وقلق ورهاب بحاجه للتقييم ثم العلاج
0
2016-09-26 07:14:23
see-answer-arrow

2016-06-01 01:37:55

السلام عليكم انا فتاة عمري 20 اخاف من التحدث مع بعض الاشخاص وارتبك ولا احب الذهاب الى المناسبات ودائما اشعر بالوحده والرغبة بالبكاء واجد صعوبة في تكوين صداقات ولا احد يحبني

انا اخاف من التحدث مع بعض الاشخاص وارتبك ولا احب الذهاب الى المناسبات ودائما اشعر بالوحده والرغبة بالبكاء واجد صعوبة في تكوين صداقات ولا احد يحبني

1

انا اخاف من التحدث مع بعض الاشخاص وارتبك ولا احب الذهاب الى المناسبات ودائما اشعر بالوحده والرغبة بالبكاء واجد صعوبة في تكوين صداقات ولا احد يحبني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اول سؤال هو هل تلقيت تربية صارمة او ظروف صعبة ما بين سن ٦ و ١٦ سنة؟ حسب وصفك للحالة مبدئيا يمكن القول انها الرهاب الاجتماعي هل لديك اية اعراض جسدية؟ و منذ متى؟ دمتم سالمين
0
2016-06-01 11:25:44
see-answer-arrow

2015-12-15 21:31:57

السلام عليكم انا اعاني من حب الوحدة اقعد مع الناس شارد الذهن اخاف من الناس اي من التجمع الكبير

انا اعاني من حب الوحدة اقعد مع الناس شارد الذهن اخاف من الناس اي من التجمع الكبير

1

انا اعاني من حب الوحدة اقعد مع الناس شارد الذهن اخاف من الناس اي من التجمع الكبير
تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن ثم التدرب بشكل تدريجي على التعامل مع المجموعات الاكثر الفة فالاقل الفه وهكذا وفي حال وجدت ان تدريبك لنفسك لم يجد فمن المهم ومن المهم مراجعة اقرب معالج اليك
0
2015-12-17 09:52:48
see-answer-arrow

2015-09-26 00:53:51

27عام .الاكتئاب،فقدان الامل،.الشعور السلبي كلهم اصاب بهم كل 48ساعه..عندما اشعر بانني في قمةالسعاده صباحا مثلا .اشعر بقمة الاكتئاب ليلا بنفس اليوم وصرت اخاف الفرح..ما السبب

عام الاكتئاب فقدان الامل الشعور السلبي كلهم اصاب بهم كل ساعهعندما اشعر بانني في قمةالسعاده صباحا مثلا اشعر بقمة الاكتئاب ليلا بنفس اليوم وصرت اخاف الفرحما السبب

1

عام الاكتئاب فقدان الامل الشعور السلبي كلهم اصاب بهم كل ساعهعندما اشعر بانني في قمةالسعاده صباحا مثلا اشعر بقمة الاكتئاب ليلا بنفس اليوم وصرت اخاف الف...
كل هذه المشاعر السلبية والأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، كالاكتئاب. أنصحك بضرورة التوجه لطبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب لك
0
2015-09-28 18:56:37
see-answer-arrow

2010-04-23 05:18:26

لا اعلم ماالذي يجري لي؟ فأنا لا احب ان اكون وحيداواريد من يستطيع فهمي ولكن لحد الان لا يوجد اريد التخلص من الوسواس الذي في داخلي فأنا لا احب ان ينظر الي أحد واقوم دوما بتفسير تصرفات الاخرين تجاهي كما اظن اخاف من المرتفعات اخاف من كل شيء من الوحدة والبقاء لوحدي الخوف كلمة تملأ دنياي لا استطيع الكلام

لا اعلم ما يجري لي فانا لا احب ان اكون وحيداواريد من يستطيع فهمي ولكن لحد الان لا يوجد اريد التخلص من الوسواس في داخلي فانا لا احب ان ينظر الي احد واقوم دوما بتفسير تصرفات الاخرين تجاهي كما اظن اخاف من المرتفعات اخاف من كل شيء من الوحدة والبقاء لوحدي الخوف كلمة تملا دنياي لا استطيع الكلام

1

لا اعلم ما يجري لي فانا لا احب ان اكون وحيداواريد من يستطيع فهمي ولكن لحد الان لا يوجد اريد التخلص من الوسواس في داخلي فانا لا احب ان ينظر الي احد واق...
يبدو أنك تشكو من الوحدة وضعف الثقة بالذات يا وعد. تستطيع العمل على زيادة ثقتك بنفسك عن طريق تطوير قدراتك ومعرفتك والإهتمام بالدراسة وزيادة الثقافة العامة بالإضافة الى تنمية قدراتك الجسدية وممارسة الرياضة، لأن ذلك سوف يساهم في تحسين مزاجك ويزيد ثقتك بنفسك وبقدراتك على الحديث، لينعكس على ثقة الاخرين بك ورغبتهم في صحبتك. وحاول التقرب من أحد أفراد العائلة ممن تستأنس بصحبته وقم بممارسة بعض النشاطات معه للتغلب على الشعور بالوحدة إلى أن تعثر على الصديق المناسب. وبالتوفيق
0
2010-05-02 05:57:09
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة