تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اصبح الارق يلازمني بعد المشاكل المنزلية
15 أكتوبر 2019
1275
كنت انام بعمق لساعات طويلة،ولكن بعد ان حدثت مشكلة في المنزل قبل سنة بدأت استيقظ مع كل مشكلة وحتى هدأ الوضع وانتهت المشاكل ولكن قبل شهر بدأت اعاني من نفس الارق فاصبحت استيقظ من وقع نظارة اختي وضحكتها وابسط الامور تزعجني مع اني احرص على النوم ليلاً ولكن الارق يلازمني واصبحت اجد راحتي في النوم صباحاً!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-10-15T08:54:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الاعراض غير واضحة للتشخيص الدقيق لكن عموما حاول الاسترخاء وممارسة التفكر فان لم تتتحسن عليك مراجعة معالج نفسي سلوكي معرفي لتدريبك عليها وللتشخيص الدقيق
0
2019-10-15T14:16:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D9%85%D9%82-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%AF%D8%AB%D8%AA-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-1363569#answer-0
هذه الاعراض غير واضحة للتشخيص الدقيق لكن عموما حاول الاسترخاء وممارسة التفكر فان لم تتتحسن عليك مراجعة معالج نفسي سلوكي... اقرأ المزيد
هذه الاعراض غير واضحة للتشخيص الدقيق لكن عموما حاول الاسترخاء وممارسة التفكر فان لم تتتحسن عليك مراجعة معالج نفسي سلوكي معرفي لتدريبك عليها وللتشخيص الدقيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أكتوبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
سلام عليكم اعاني من اضطرابات في النوم بدا الامر بالارق الذي اصبح ملازما لي الان فانا اخد ساعة حتي انام...
إذا كنت لا تعانين من مشاكل صحية، قد تكون الأسباب نفسية، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من مشكلة تتكرر معي دائما هي انني لا اخذ حاجتي من النوم في الليل، استيقض بعد اربعة ساعات نوم...
الطول؟الوزن؟نستيقظ فجرًاونمنع نوم النهار تمامًا وبأي شكل ... نخرج مثلًاننام بعد العَشاء والعِشاء ربما نحتاج لاحقًا إلى علاج نفسي مكثف لإزالة الاسباب ومع الانتكاس
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عمري ١٩ سنه اعاني من الارق بشكل شديدا منذ صغير و انا انام العصر واستيقظ متاخرا من الليل و استمر...
الحل ان تحاول ان لاتنام نهائيا بالنهار وان تبتعد عن المسببات للقلق وان تدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي
يمكنك مراجعة متخصص في بلدك للتشخيص الدقيق والعلاج
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
أعاني من كثرة النسيان وصعوبة تذكر الاحداث والأوامر التي تُطلب مني بالرغم من أن ذاكرتي كانت قوية في السابق وأتذكر...
اضطراب النوم هو أحد اهم المؤشرات لوجود مشكله نفسيه وتكون هذه الاضطرابات بأشكال مختلفه منها صعوبة الدخول في النوم ونقص الحاجه للنوم الناتج عن فرط التفكير والنوم المتقطع وكذلك النوم المفرط (الطويل) وهناك أشكال أخرى. اولا يتم استثناء الأمراض العضويه وبعد ذلك يتم تقييم الحاله النفسيه وفي حال وجود مشكله نفسيه يتم علاجها بالدواء او السلوك وينعكس ذلك على التركيز والانتباه والذاكرة فيقل التشتت
انصح بزيارة طبيب الاسره لعمل الفحوصات المخبريه اللازمه ويقوم الطبيب بعدها بتحويل الحاله إلى الطبيب النفسي المختص في حال ع عدم وجود مشكله عضويه
تمنياتي بالسلامة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اني اعاني منذ فترة طويلة من تقلبات مزاجية مثلا البارحة كنت في مزاج جيد جدا اضحك و اتكلم كثيرا و...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
أعاني من قلة النوم و الأرق لدرجة كبيرة حيت اني وصلت لاكثر من 39 ساعة متواصلة بدون نوم و نمت...
هو حقا إدمان ويحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتنتصر عليه بالإرادة وتنظيم وقتك وبداية... توقف عن هذه الألعاب تماماً لمدة أسبوع
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أعاني من حالة غريبة تزعجني وهي كأنني أحس بشيء داخلي يكون دائما ضدي وهي عندما يحدث معي شيئ...
هذا التضارب يتطلب معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم سيتم علاجه بسهولة
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
منذ عامين، مررت بفترة نفسية صعبة جدا سببت لي اضطرابات نوم مفاجئة، اي عندما انام في الظلام استيقظ فجأة و...
السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، لاكتشاف وعلاج الاسباب النفسية والاجتماعية
سؤال من أنثى سنة 51
في أمراض نفسية
انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي...
عادي ولكن يفضل ان ان يكون النوم بالليل اكثر وفي النهار اقل
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
أنا طالب جزائري في اوروبا. حصلت معي مؤخرا مشكال عاطفية ونفسية شديدة و انا حاليا امر مرحلة جد صعبة. انا...
إذا كان كان ما تمر به يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية ودراستك وأنت غير قادرة على مساعدة نفسك بعد مرور أكثر منوشهرين على المشاكل العاطفية، يجب أن تتحدث مع معالج نفسي حتى تساعد نفسك على فهم وتخطّي كل الأزمات العاطفية والنفسية التي مررت بها وتمر بها.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
203
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين