كثرة تراكم المشكلات وصعوبة إنجازها لسنوات طويلة مما يزيد تفاقم المشكلات عندي وتشعبها

2015-05-13
1 إجابة السؤال 2019-06-25
عليك بفصل المشاكل كل واحدة على حدة والبدء بحلها من الاسهل للاكثر تعقيدا ويجب ان يكون الحل بالشكل اصحيح وبعد دراسة كل مشكلة . 1 2015-05-16 18:59:30
الدكتور معتز عاشور
الدكتور معتز عاشور
تحاليل مخبرية
star star star star ic_star 118 تقييم
عليك بفصل المشاكل كل واحدة على حدة والبدء بحلها من الاسهل للاكثر تعقيدا ويجب ان يكون الحل بالشكل اصحيح وبعد دراسة كل مشكلة .

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-29 02:16:05

انا مؤمن وبصلي والحمد لله ولكن عندي مشكلة الخوف من الموت ليلا فقط مما يجعلني لا استطيع النوم واذا نمت احلم بكوابيس مما يسبب لي الارهاق والتعب الدائم

انا مؤمن وبصلي والحمد لله ولكن عندي مشكلة الخوف من الموت ليلا فقط مما يجعلني لا استطيع النوم واذا نمت احلم بكوابيس مما يسبب لي الارهاق والتعب الدائم

1

انا مؤمن وبصلي والحمد لله ولكن عندي مشكلة الخوف من الموت ليلا فقط مما يجعلني لا استطيع النوم واذا نمت احلم بكوابيس مما يسبب لي الارهاق والتعب الدائم
الخوف من الموت يجب تقييمه من الطبيب النفساني
0
2019-06-29 07:31:41
see-answer-arrow

2019-04-20 18:12:47

اعاني من كثرة التفكير فمثلا اذا كنت ادرس فقد تمر ساعات طويلة ولم ادرس حتى لدقيقة فقط افكر حتى وعندما احاول ان لا افكر اجد نفسي افكر في اتفه الاشياء كيف اتخلص من هذا المشكل

اعاني من كثرة التفكير فمثلا اذا كنت ادرس فقد تمر ساعات طويلة ولم ادرس حتى لدقيقة فقط افكر حتى وعندما احاول ان لا افكر اجد نفسي افكر في اتفه الاشياء كيف اتخلص من المشكل

1

اعاني من كثرة التفكير فمثلا اذا كنت ادرس فقد تمر ساعات طويلة ولم ادرس حتى لدقيقة فقط افكر حتى وعندما احاول ان لا افكر اجد نفسي افكر في اتفه الاشياء كي...
بممارسة تمارين اليقظه الذهنيه فهي تساعدك ع التركيز وان تعيش اللحظه الحاليه
0
2019-04-20 22:19:28
see-answer-arrow

2019-01-07 14:32:39

هل يوجد اشخاص مرضى بالاكتئاب يعيشون بأدوية الأكتءاب لسنوات طويلة و حالتهم مستقرة و يعيشون طبيعيين وهل تناول الدواء مدة طويلة يعتبر أمن على الصحة

هل يوجد اشخاص مرضى بالاكتئاب يعيشون بادوية الاكتءاب لسنوات طويلة و حالتهم مستقرة و يعيشون طبيعيين وهل تناول الدواء مدة طويلة يعتبر امن على الصحة

2

هل يوجد اشخاص مرضى بالاكتئاب يعيشون بادوية الاكتءاب لسنوات طويلة و حالتهم مستقرة و يعيشون طبيعيين وهل تناول الدواء مدة طويلة يعتبر امن على الصحة
الاكتئاب مرض يعالج دوائيا ويمكن أن يكون مزمن والعلاج لسنوات ولكن مع العلاج تكون هناك علاج نفسي لتصحيح الأخطاء المعرفيه لدى المكتئب
0
2019-01-07 22:56:09
see-answer-arrow

2018-12-11 10:24:28

انا اعاني من قلق واكتئاب جراء حساسية في الوجه وعند تفاقم الالتهاب تاتيني افكار بالانتحار ولا استطيع التواصل مع الناس وعند هدوء الالتهاب ابقى افكر فيه .

انا اعاني من قلق واكتئاب جراء حساسية في الوجه وعند تفاقم الالتهاب تاتيني افكار بالانتحار ولا استطيع التواصل مع الناس وعند هدوء الالتهاب ابقى افكر فيه

1

انا اعاني من قلق واكتئاب جراء حساسية في الوجه وعند تفاقم الالتهاب تاتيني افكار بالانتحار ولا استطيع التواصل مع الناس وعند هدوء الالتهاب ابقى افكر فيه
هذا يحتاج إلى تقيم نفسي وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب
0
2018-12-17 14:39:25
see-answer-arrow

2018-11-28 19:53:09

انا أعانى من الواسواس القهرى وكثرة التفكير مما يسبب صعوبة في النوم ،، تنصحونى بأي أدوية؟؟

انا اعانى من الواسواس القهرى وكثرة التفكير مما يسبب صعوبة في النوم تنصحونى باي ادوية

1

انا اعانى من الواسواس القهرى وكثرة التفكير مما يسبب صعوبة في النوم تنصحونى باي ادوية
الادويه والعلاج تحت إشراف الطبيب
0
2018-11-29 07:03:58
see-answer-arrow

2016-03-02 15:21:31

كيف اعزز ثقتي ثقتي بنفسي وادع لغيره من انجازات الاخرين

كيف اعزز ثقتي ثقتي بنفسي وادع لغيره من انجازات الاخرين

1

كيف اعزز ثقتي ثقتي بنفسي وادع لغيره من انجازات الاخرين
اخي الكريم الثقه بالنفس هو امر تراكمي من حيث انه يعتمد على الانجاز في كل المواقف الاجتماعيه.ومن هنا فهناك العديد من الاجرائات التي يتوجب تعلمها في حياتنا المعاصره حتى نتكيف مع الضغوطات اليوميه...فمثلا ضع لنفسك مبادئ وواجبات ثابته. اتخذ قرارات حياتك بخصوصيه. لا تنتقد ذاتك. كافئ نفسك باستمرار..حاول ان توزان بين قدراتك وسقف توقعاتك.... ودائما اقول استشر اقرب استشاري سلوكي لديك....فلتعش واثقا مطمئنا قرير العين..
0
2016-03-07 12:55:15
see-answer-arrow

2013-10-24 11:33:42

أنا فتاة عمري 23سنه اعاني من صعوبة في تذكر الأحداث وأيضا صعوبة من تذكر وجوه الاشخاص المقربين والاصدقاء واقوم عادة بقراءة الكثير من الكتب ولكن في النهاية ﻻاتذكر شيئا مما قرأته وعند الاستيقاظ من النوم أواجه صعوبة في تذكر الأحداث السابقة بل النوم

انا اعاني من صعوبة في تذكر الاحداث وايضا صعوبة من تذكر وجوه الاشخاص المقربين والاصدقاء واقوم عادة بقراءة من الكتب ولكن في النهاية ﻻاتذكر شيئا مما قراته وعند الاستيقاظ من النوم اواجه صعوبة في تذكر الاحداث السابقة بل النوم

1

انا اعاني من صعوبة في تذكر الاحداث وايضا صعوبة من تذكر وجوه الاشخاص المقربين والاصدقاء واقوم عادة بقراءة من الكتب ولكن في النهاية ﻻاتذكر شيئا مما قرات...
أولاً ينبغي التأكد من عدم وجود خلل عضوي كفقر الدم, والخطوة الثانية استبعاد ما يمكن أن يشتت الذهن, والخطزة الثالثة الإكثار مت التأمل والتفكير للأمر المراد تذكره وربطه بشيء مما هو موجود في الذاكرة من قبل, منمارسة الرياضة بشكل يومي
0
2013-11-04 07:55:50
see-answer-arrow

2012-12-28 13:27:47

أيضا اجد صعوبة بالنوم بسبب هذه المشكلة فعقلي يظل يفكر فترة طويلة قبل ان انام وعند النوم لا انام اكثر من خمس ساعات هذا الموضوع يصيبني احيانا بصداع بمقدمة رأسي يمتد لأخرها واكون عصبي احيانا

ايضا اجد صعوبة بالنوم بسبب هذه المشكلة فعقلي يظل يفكر فترة طويلة قبل ان انام وعند النوم لا انام من خمس ساعات الموضوع يصيبني احيانا بصداع بمقدمة راسي يمتد لاخرها عصبي احيانا

1

ايضا اجد صعوبة بالنوم بسبب هذه المشكلة فعقلي يظل يفكر فترة طويلة قبل ان انام وعند النوم لا انام من خمس ساعات الموضوع يصيبني احيانا بصداع بمقدمة راسي ي...
ننصحك بممارسة الرياضة بشكل يومي بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك خاصة تمارين الاسترخاء
0
2013-01-02 15:09:18
see-answer-arrow

2010-08-20 21:33:42

س: عندي مشكله ترتجف يدي كثيرا عندما امسك بالقهوه اوالشاي امام الناس في حفلات الزوج وايضا اجد صعوبه في قراة الصور الطويله عندما ام الناس بالمسجدخوفا من النسيان واتمنى ان اجد الحل المناسب لديكم

س عندي مشكله ترتجف يدي كثيرا عندما امسك بالقهوه اوالشاي امام الناس في حفلات الزوج وايضا اجد صعوبه في قراة الصور الطويله عندما ام الناس بالمسجدخوفا من النسيان ان اجد الحل المناسب لديكم

1

س عندي مشكله ترتجف يدي كثيرا عندما امسك بالقهوه اوالشاي امام الناس في حفلات الزوج وايضا اجد صعوبه في قراة الصور الطويله عندما ام الناس بالمسجدخوفا من...
ربما عليك تحسين غذائك ليشمل المزيد من الفواكه والخضروات والعسل وعسل ملكات النحل، وكذلك المكسرات والجينسينغ وغيرها من مقويات الذاكرة.
0
2010-08-21 04:16:32
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة