السلام عليكم اعاني من قلق وتوتر ونسيان وفقدان التركيز وعصبيه وقلق وخوف من المستقبل واعاني من تقلبات المشاعر ورهاب اجتماعي وضعف في التفكير والاكتئاب وفقدان الرغبه بلحياه ونسعاج دائم ونوبات هلع ولدي وساوس بان هناك من يحاول اذيتي وعندي انفتاح في شهيتي والجوع المستمر

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي للمتابعة من خلال جلسات العلاج النفسي

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض نفسية

قلق عام وتوتر وقلة نوم مصحوب باسهال

Q: اعاني اكتياب حاد وارق عدم النوم وتوتر وخوف وبكاء افكر في الانتحار لا ابتسيم

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

Q: اعاني من اكتئاب وقلق واضطراب نوم وسرعة غضب وعدم تركيز والنسيان

راجعي طبيب مختص نفسى

Q: اعاني من اكتئاب وقلق وتوتر شديد وعدم تركيز ساعدوني

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر

Q: اعاني من عدم الشعور بالواقع واكتئاب شديد واحيانا خوف وقلق

تنظيم برامجك اليومية بشكل صحي التدرب على الاسترخاء من الامور الهامة التي تساعد على استقرار الحالة

Q: اعاني من عدم الشعور بالواقع واكتئاب شديد واحيانا خوف وقلق

من المفيد مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق ولتقرير المعالجة النفسية اللازمة ولتدريبك على بعض المهارات

Q: قلق وقلة نوم وخمول وتعب وارهاق واكتئاب والتفكير المستمر

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء

Q: لدي قلق وكثره تفكير.. إرهاق بسبب قلة النوم وصداع مستمر..

"بسبب قلة النوم"إذن نضبط النوم بالاستيقاظ مبكراً الساعة 5 صومنع النوم نهاراًحتى ننام نوماً طبيعياً 10 م

Q: قلق وخوف دائم من المستقبل بدون سبب مع غثيان وعصبية زائدة والتفكير بالموت كما اعاني من الاسهال احيانا

أعراض قلق تسبب الآلم الجسديه وهذه تزول ببعض مضادات القلق مع علاج معرفي سلوكي فهو الأفضل في هذه الحاله

Q: تعلق شديد بالاشخاص trauma عدم ثقة بالنفس عصبية شديدة خوف وتوتر اجتماعي محاولة انتحار بكاء ورجفان حتى في مواقف بسيطة فقدان الوزن مهربي الوحيد سريري والنوم كثيرا

الثقه في النفس ستاتي عند تحديدك لمهام تحبها و تقوم بانجازها فاذا كان لديك هوايه الرسم او الرياضه كركوب العجل او السباحه او المشي او الركض كل يوم اعمل لنفسك خطه يوميه لمهام حتى و لو كانت بسيطه لانجازها و عند قيامك بها ستشعر بالسعاده العصبيه حلها تمارين استرخاء كالتنفس ببطأ او العد من الرقم. ١ ال ٢٠ قبل اي موقف اتعرض له لابد من تغيير طريقه تفكيرك للايجابيه و تشتيت الافكار التى تاتي الى ذهنك بافكار جديده