اعاني من ضيق او الم في الصدر الم لا اعلم كيف اشرحه بسبب التوتر والضغط لانيي انتظر شي وااي الان لم يتم الاعلان عنه وانا خائفة من الاختيار لذلك اشعر بضيق والم في الصدر من الساعة 8 صباحا الي الان وانا اشعر به هو لا يولمني لاكنني اشعر بلضيق اخاف ان يصيبني شي في ما العمل ماذا افعل كيف يذهب هذا الشي

يمكنك عمل تدريبات استرخاء تنفسى وانفعالى وهى تدريبات تنفس خفيفة يمكنك الدخول على اليوتيوب وكتباه تدريبات الاسترخاء الانفعالى او تدريبات اليوجا هذا الامر سيساعدك فى الاسترخاء ولكن يفضل مراجعة مختص نفسى لشرح اكثر عن الحالة لذا يمكنك التواصل معنى لمزيد من التفاصيل وعمل اللازم

اشعر من فتره بشعور غير مطمئن ولدي وسواس بفقدان امي طوال النهار لوشك البكاء وكان شئ ثقيل علي صدري لا اعرف ماهذا واستعيذ من الشيطان ومافي شئ وكان نفسي من داخلي تحاكيني وأشعر بالغثيان لماذا هكذا ارجوا رد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم قبل شهرين من الأن في تلك الليلة أصابني دوار صرت أرتجف من الخوف والقلق وبدأت أتساأل ما هذا الذي أصابني بعد مرور يومين أصبح رأسي مخدر أو كأنني لست في حالتي الطبيعية كأنها دوخة أو شي غريب في راسي أتسأل ما نوع هذا المرض

لا يمكن تقديم تشخيص هنا، لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص ومتابعة العلاج

السلام عليكم، انا طالبة في الصف الثالث الثانوي هذا العام، كنت بصحه جيدة في بداية السنة حتي الاسبوع الماضي، شعرت وكأن قلبي لا ينبض وخوف من شئ محهول مصاحب بقبضه في الصدر استمر لمدة ٣ ايام بهذا الشكل وكان يحدث نغزات في القلب بسيطة وتوقفت في اليوم التالت ولاكن مازال الخوف وقبضه في الصدر ولا اعرف السبب.

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

اعاني منذ شهر بسرعه في ضربات القلب وضيق في منتصف الصدر وأشعر برعشه شديده بالجسم وكأن روحي ستخرج مني وزاد هذا الشعور بعد أن سمعت أن الميت يشعر بقرب أجله قبل أربعين يوم وانا افكر بالموت كل يوم ولا استطيع الخروج وانا طالبه بالثانوية وتوقفت عن الدراسة بسبب هذا ولا يوجد طبيب نفسي في بلدي لأزوره

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أنلاين، للتعرف على الأسباب وعلاجها، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم، قبل يوم حلمت بأحلام كابوسية" فعند الاستيقاظ تعرضت لفجيعة حدثت في نفس الوقت قد تكون تافه لكنني كنت أشعر بالخوف بعدها أصابني ألم حاد في المعده وضييق في الصدر والتنفس و خمول والخوف من اي شي. استمر معي يوم كامل واليوم أيضا ولا أعلم إلى متى هل هذه نوبة هلع؟ وهل تستمر لأيام؟ وكيف اتخلص منها

سلامتك. لا علاقة بمحتوى الحلم المزعج وما بين ما حصل معك في اليوم التالي من ما وصفته (بالفحيعه) حيث انه من المتوقع ان تظهر لديك أعراض كردة فعل عاطفيه لأي ضغط نفسي وردة الفعل التوتريه بسبب حدث مؤلم لا تصنف على أنها نوبة هلع. ونأمل ان تكون عابره وعرضيه الا اذا استمرت اعراض التوتر واصبحت تشكل معيقا وسلبيا على حياتك فهنا لا بد من مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر للتقييم وتقديم النصح والمشوره المناسبه

انا اعاني من ضيق في التفس وكنت ازور الطبيب دائما ويقول لي لايوجد شيء ولكن انا الان حامل واشعر ان هناك ثقل على قلبي ولااستطيع النوم براحه كأن شيء ياكل قلبي فماذا افعل .

يجب المتابعة مع الطبيب، وإذا كان حملك مستقر ولا يوجد أي مشاكل صحية قد تؤثر على القلب، عندئذٍ من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

السلام عليكم انا من النوع اللي اتوهم امراض بكثره ومنذ فتره طويله يمكن من 2020 ولكن منذ فتره جاتني شرقه وبعدها بدات حالتي جاءني خوف من الاكل الطبيعي زي ما كنت باكل واشعر الان بخيبه وحزن لما وصلت اليه والان اشعر بوجع في البطن مع تجشؤ مع غازات ولا يوجد دم بالبراو ولا تقيؤ واتوهم سرطان المعده الان

سلامتك. حيث أن لديك بصيره وادراك بما تعانيه بأنه قائم على خلفية توتر وقلق ورهاب من أن يكون لديك مرضا ما (Illness anxiety disorder) وهذه الفكره توتريه وذات منشأ نفسي فالأمر يحتاج ان تزور طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليشخص وبدقه وشموليه وضعك الصحي والنفسي بناءً عليه يقدم المعالجه. فالمنصات قد تلعب دورا ارشاديا طيبا وتوعويا هاماً لكنه عامّاً، ولن تغني عن الزياره الطبيه المباشره. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

احس و كأن الوقت توقف في وقت ما و لان يستمر لا اعرف ما حصل لي و كأني لم اكن موجود واحس بغرابة من هذا لامر انه كان هناك فاصل زمني لم اكن موجود بين الماضي والحاضر الذي اعيشه الان

يحتاج الوضع لعرضه على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

اشعر وكأن هناك شيء في صدري دون الم . لكن احساس او شعور يجعلني أخاف او أحيانا دون خوف أتوقع انه يوجد شيء في صدري من الجهة اليسار انا منذ ٥ سنين صابني اكتئاب بعد الولادة هل لها علاقة او انه وسواس قهري وما علاجه دون أدوية

حالتك تتطلب تقييم الطبيب النفسي ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

في شهر اكتوبر الماضي بدأت احس بضيق واختناق في صدري بلا سبب وخوف من شيء لا اعلم ماهو توقعت انا الامر ربما يكون من الضغط الذي كنت به ذاك الوقت لكن لازال الشعور موجود

29 مارس 2019

1061