لدي موجات غضب شديدة لدرجة اني اصرخ كثيرا واريد تحطيم الاشياء ، كما لااتسطيع التحكم فيه مهما حاولت، ايضا بدات اكره لنفسي لاني اغضب كثيرا وشخصيتي تغيرت نحو الاسوء واصبجت مزاجية وشخص سيئ في تعامل مع الاخرين حتى الاشخاص الذين يحيطون بي بدأو في كرهي ، كما اكره ان اكبر ولا اريد ان اتقدم في العمر

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلسات

انا شاب في الـ٢٢ من عمري لدي مشكلة الاحراج، اشعر بالاحراج منذ زمن بعيد ومن اي شيء وأشعر ان الجميع يراقبني ولا استطيع وصف مشكلتي لذا كما ترون يا حضرات عدم تناسق كلمات، في حين التعرض لموقف بسيط في عملي (محاسب) حين اعد الأموال واشعر اني قمت بخطأ في العد يحمر وجهي جداً واتعرق كثير لدرجة ملاحظة الجميع

تعاني من الرهاب الاجتماعي وهو نوع من القلق الزائد وعلاجه بسيط

انا اعاني من قلق غير طبيعي ابسط الامور كالذهاب الى سوبرماركت صغير مشكله كبيره لا اريد احد ان ينظر الي اثناء خروجي بالسيارة وقد تركت دراستي الجامعية لانني اثناء الجلوس في الصف اشعر بلاختناق والتعرق وجسمي يتصلب ولا استطيع التحرك اصبحت منعزل وحيد لفترة من الزمن ليس لدي اصدقاء تراودني افكار الانتحار

يجب المتابعة مع معالج نفسي

ليس لدي اصدقاء وكلما اقترب من حد فترة اجده بعدها اقترب من احد اخر لدرجة انني اصبحت اخاف من اقامة صداقات مع اي شخص خوفا من هذه النقطة واذهب وحدي لكني غير سعيد ومن كثرة جلوسي في البيت اشعر بالحزن والوحدة واني غير باقي الناس ومعظم احاديثي مع اصدقائي من خلال الانترنت وشبكات التواصل الاجتماعي

بالتأكيد بحاجة إلى معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة، يمكنك مثلا الإنخراط ضمن أنشطة العمل التطوعي من خلال عدد ساعات قليلة أسبوعيا مما يقلل العزلة والوحدة، الإنخراط ضمن نشاطات إجتماعية، التخفيف من قضاء معظم وقتك على مواقع التواصل الاجتماعي، الإبتعاد عن الأفكار السلبية، والإقتراب من أشخاص إيجابيين ويقدّرونك، وإن لم تتحسن يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإكتئاب والعزلة

فقدت القدرة علي الاحساس بالآخرين وايضا لا أشعر كالماضي مثلا كأحساسي الشديد بالحزن أصبحت لا أشعر كالماضي علما بانني كنت اعاني من ضغوط نفسية وايضا ضغوطات من أبي الذي كان دائما يعاتبني لأجل درجاتي في الجامعه فتنازلت عن اصدقائي وحاولت عكس تفكيري بأن لا احتك مع شخص واخالط أحد وأصبحت اجد صعوبه في المعامله

نتيجة التراكمات منذ الطفولة أدّت إلى الصعوبة في حياتك اليومية، يجب المتابعة مع معالج نفسي

أرى نفسي دائما في غرفتي منعزلة تماما عما يجري بالخارج سواء بالمنزل أو بخارج المنزل ، وفي معظم اوقاتي لا اتحدث واذا تحدثت فاتحدث مع نفسي فقط ، اكره معظم الناس حولي اكره أشياء كثيرة مثال بسيط:على المواقع التواصل الاجتماعية لو ظهر لي منشور ما أكثر من مرة أغضب غضبا شديدا وأيضا الحديث او الاستماع للاشخاص

انت في مرحله نمو وتغيرات كثيرة اهدئي واخبري والديك او المرشد الطلابي

مشكلتي أنني لا أجيد التكلم وفتح المواضيع والحديث مع الناس أرغب بشدة أن أكون شخص اجتماعي محبوب بين الناس لكن لساني لا يساعدني ولا أستطيع عن تعبير ما بداخلي بشكل سليم وعندما اتكلم بحديث مطول أتلعثم ويتغير صوتي وأشعر أنني ابذل مجهود كبير خاصة مع الغرباء وأشعر أنني رأسي فارغ تماماََ ما هو الحل لمشكلتي

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاء مع التركيز.

انا فتاة في 18 من عمرها ، أدرس بعيدة عن أهلي ، لدي أصدقاء مقربون يعتنون بي لكنني في معظم الاحيان أشعر بالحزن والفراغ ، حساسة جدا لأبسط الامور واعاني من التفكير الزائد ، بالاضافة الى انني فشلت في علاقتي العاطفية بالرغم من انها كانت مستقرة الا انني جعلتها سامة رغم حبي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت تقريبا مسموع واحرك حواسي وكأني احدث اشخاص امامي واضحك وابكي واصرخ مع نفسي ,واصبحت احب العزلة برغم من ان لي اصحاب ايضا اشعر بان عندي تبلد بالمشاعر فلا اهتم باحد واخاف من فكرة الزواج لاني اكره الارتباط وادخال احد الى حياتي ,اود الهروب من نفسي فلم اعد اعرف من انا متعبة جدا .. اود ان اشعر مثل باقي الناس .. ماذا افعل ؟؟

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

افكر كثيرا بما لا فائدة فيه واتخيله واعيشه كأنه شبه حقيقه وابكي واضحك معها ودائما ما تخيل ردود افعال الاخرين لتصرفاتي وكلامي و اشغل نفسي فيه مع علمي انه خطأ واكره المجتمعات الاختلاط بالناس وليس عندي ثقه في الناس تماما وزداد وزني فجأة قرب ال80مع ان طولي 160 وتعبت نفسيا من نفسي ولااطيق النظر في نفسي وحاولت ان اعمل دايت ولم ينجح بل زدت في وزني . وقد نصحني تحد الدكاتره بدواء فافرين ولكن لم استخدمه لاني اخاف من اعرضه ولم استطع ان اخبر اهلي لانهم قد يرفضوا الدواء فما الحل؟! وقد اخبرني اني اعاني من:انهاك نفسي عام" وانا متفوقه في د استي..

لا نعرف كم عمرك, وغالباً هكذا أفكار تكثر عند وخول سن المراهقة وقد تمتد إلى العشرينات من العمر, وللحد منها كان الأسلوب الأكثر نجاحاً وما زال هو مخولة تدوين كل ما يخطر ببالك من هكذا أفكار ومحاولة سردها كرواية أي ملاحقة الخيال بالفعل ودتريجياً ستتلاشى. وإن كان في الأمر صعوبة يمكن معاودة أخصائي نفسية وهو على ضوء ظروفك سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي فعال في الحد منها

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض نفسية

اضطراب تشوه الجسم والاوهام

17 يونيو 2022

910

منذ فترة كبيرة عانيت من اضطراب تشوه الجسم واكره شكلي الخارجي خصوصا عندما اخرج رغم انني اهتم به واكره الخروج من البيت واحس ان الاخرين يرون شكلي مشوه واتفقد المرآة كثيرا لساعات في اليوم احس شكلي في المرآة قليلا ولكنني اكرهه في الكاميرا خصوصا الخلفية اريد حلا لان اهلي يرفضون فكرة الطبيب النفسي

اضطراب نفسي