عندي مشكل لا استطيع النوم مع انني مرهق التفكير كتيرا متوتر قلق ولا لما

السلام عليكم عندي مشكل لا استطيع النوم مع انني مرهق التفكير كتيرا متوتر قلق ولا اعرف لمادا احتاج شئ ولا اعرف ما هو